재능의 발견

연모 등장인물 몇부작

재능의 발견 — Tue, 23 Nov 2021 15:34:50 +0900

드라마 경찰수업 후속작으로 방영 중인 이소영 작가의 만화 원작 연모가 시청률 상승으로 화제입니다. 연모는 여자의 몸으로 왕위에 올라 역사에서 철저히 사려져야 했던 왕의 이야기를 담은 로맨스 드라마인데요. 사극처럼 느껴지지만 남장 여왕의 로맨스라는 신선한 소재로 연일 뜨거운 관심을 받고 있습니다.

최근 연모의 이휘가 왕위에 오르게 되었지만 지운에게는 이별을 고하는 장면이 참 인상적이기도 했는데요. 그래서 오늘은 연모 등장인물 그리고 몇부작 등에 대해 자세히 소개해보도록 하겠습니다.

연모 등장인물 몇부작

목차
연모 등장인물
연모 줄거리
연모 인물관계도
연모 몇부작
연모 시청률

연모 등장인물

이휘

비밀을 가지고 있는 왕세자로 눈처럼 새하얀 얼굴에 차가운 눈빛을 가졌으나 선이 고운 외모의 소유자입니다. 범접할 수 없는 위엄과 누구도 따를 자 없는 문무 실력까지 갖춘 왕세자인데요. 감정을 드러내지 않는 포커페이스로 독설을 일삼고 누구에게도 곁을 쉽게 허락하지 않아 궁녀들 중에서도 승은을 입는 것은 꿈도 꾸지 못합니다. 그는 죽은 오라비의 삶을 대신 살고 있는 쌍둥이 여동생이자 가짜 왕세자이기 때문입니다.

정지운

정지운

시강원의 사서로 왕세자 이휘의 스승이자 첫사랑입니다. 잘생긴 얼굴과 도포발을 가진 정지운은 끈기와 집념 그리고 배짱의 상징이자 낙천주의자로 인생을 즐기며 사는 풍운아입니다. 사헌부 집안의 아들로 일찍이 과거에 급제한 인재이지만 붓 대신 침을 잡는 특별한 사연을 가졌습니다.

이현

자은군 왕실의 종친으로 왕세자 이휘와는 어린 시절부터 친형제 처럼 나고 자란 사이입니다. 공자의 정명 사상을 그대로 체화한 듯한 인물로 예의에 어긋나는 실수는 하지 않고 상대의 공간을 침범하지 않는 배려심을 가졌습니다.

김가온

김가온

이휘의 호위무사로 감정을 드러내지 않고 그림차처럼 왕세자 이휘의 신변을 보호하는 무사입니다. 무예로 단련된 체격과 과묵한 성격으로 건아의 기운을 뿜어 냅니다. 하지만 정작 본인은 이위의 안위를 지키는 일에만 전념하는데요. 비밀스러운 과거를 가졌다고 합니다.

신소운

신소운

이조판서 신영수의 외동딸로 부티가 흐르는 미모의 소유자입니다. 누구앞에서도 기죽지 않고 자기주장이 명확한 인물로 콧대 높은 사대부가의 아가씨지만 남다른 배경에 안주하지 않는 열정을 가지고 있습니다. 슬기로운 처세술로 원하는 것은 반드시 제 손에 넣고 맙니다.

노하경

노하경

병조판서 노학수의 늦둥이 막내딸로 딸 바보 아버지 밑에서 자라 태어나면서 부터 자신을 귀하게 여기는 환경 속에서 사랑을 받고 자란 인물입니다.

한기재

한기재

이휘의 외조부이자 좌의정으로 남존여비 사상으로 무장된 조선의 사대부입니다. 상왕을 만든 공신으로 혜종의 장인이자 훈구대신들을 장악하여 권력의 정점에 서있는 인물입니다.

정석조

정석조

지운의 아버지이자 한기재의 심복입내다. 옳고 그름을 판별하는 눈을 가졌으나 옳은 것만이 정답이 아니라고 여기는 현실감각을 가진 인물입니다.

혜종

혜종

이휘의 아버지이자 현재 왕으로 반정을 일으켜 집권한 선왕이 필요악에 의해 공신들의 권력을 키워주는 모습과는 다른 왕이 되길 꿈꾼 인물입니다. 하지만 쌍둥이를 출산한 빈궁이 핏덩이 딸아이를 감싸 안고 살려달라 애원했을 때 공신들의 눈이 두려워 아이는 살릴 수 없다고 제 딸을 버렸을 때 자신도 그 아버지와 다를 바 없는 왕이 되어 버렸습니다.

김상궁

김상궁

동궁전의 상궁으로 이위에게는 어머니와 다름없는 존재입니다. 어머니였던 빈궁의 지밀상궁이었으나 빈궁이 죽은 후로 쭉 휘를 돌보아 왔습니다. 휘의 출생과 비밀을 알고 있는 인물입니다.

홍내관

홍내관

동궁전의 내관으로 과거 세손을 모시던 소환이었습니다. 그는 세손과 얼굴이 똑같은 이휘를 제일 처음 발견한 일물이지만 세손의 갑작스러운 죽음으로 두사람의 운명이 바뀌게 되자 휘의 곁을 지켜주며 휘의 충직한 신하이자 친구가 됩니다.

윤형설

윤형설

내금위장으로 과거 빈궁의 부탁으로 쌍생 여아인 휘를 몰래 사가로 보낸 인물입니다. 세자시설부터 혜종을 지켜온 왕의 호위무사로 휘의 모든 비밀을 알고 있지만 침묵하는 인물입니다.

양문수

양문수

시강원의 보덕으로 휘의 스승이자 시강원 최고의 실세입니다. 언제나 왕과 세자의 눈치를 보지만 조직생활에 최적화된 인물입니다.

박범두

박범두

시강원의 문학으로 천재적인 머리를 가졌지만 춘방 앞에서는 두통이 생깁니다. 평생을 일고 외어온 경서들이지만 세자의 앞에 가면 난독증이 생기는 것 같습니다.

최만달

최만달

시강원의 서리로 손 빠르고 발 빠르고 입빠른 최고의 정보통입니다.

김씨부인

김씨부인

지운의 어머니이자 정석조의 부인으로 명문가 출신의 아름다운 여인으로 소문났었지만 아들과 남편 사이에 속 썩다 보니 거칠어졌습니다. 지운의 든든한 지원군입니다.

방질금

방질금

지운의 친한 동생으로 천진난만하고 겁이 많은 인물입니다. 자신과 여동생을 죽음의 위기에서 구해준 지운을 형님으로 모시며 따릅니다.

방영지

방영지

질금의 여동생으로 강단 있고 똑 부러지는 성격으로 철없는 오빠를 단속하느라 바쁜 소녀입니다. 삼개방에서 못하는 일 빼고는 다하는 실세로 손님 몰이 와 입소문의 귀재입니다.

구별감

구별감

대전별감으로 지운의 친한 형입니다. 지운이 의원 활동을 할 당시 몰래 궐에 들어가 궁녀를 시술할 수 있게 도운 인물입니다.

대비

대비

이휘의 조모로 왕실의 최고 어른이자 휘에게는 한없이 자애로운 인물입니다. 자신의 외척 인사들을 조정에 대거 포진시켜 자신의 세력을 만들어온 정치인으로 왕의 유고시 후계자를 정할 수 있다는 카드를 가졌습니다.

중전

중전

혜종의 계비이자 휘의 계모로 혜종이 휘에게 차가운 것이 자신에 대한 사랑과 자신의 아들 제현 대군에 대한 신뢰라 굳게 믿고 있습니다. 나약한 아들을 왕재로 키우기 위하여 모략을 꾸밉니다.

원산군

원산군

이현의 형이자 왕실의 종친으로 부드러움 속에 야망을 가진 인물입니다. 부드러운 미소와 겸손한 자세로 휘를 보필하지만 세자였던 아버지가 일찍 돌아가시지만 않았더라도 왕의 자리가 자신의 것이 되었을 거라 생각합니다.

창운군

창운군

휘의 숙부이자 왕실의 종친으로 자신의 신분을 무기 삼아 방탕하고 광기 어린 행동을 일삼는 왕실의 문제아입니다. 소시오패스적인 성격을 가 진인 물입니다.

제현대군

제현대군

이휘의 이복동생으로 왕위에 대한 욕심이 없으며 늘 형님 휘의 애정을 갈구하는 인물입니다.

빈궁

빈궁

이휘의 생모로 쌍생은 절대 불가하다는 왕명이 떨어졌을 때 여아의 죽음을 위장하여 궐 밖으로 빼돌려 살렸습니다. 결국 아버지 한기재에게 휘의 존재를 들킨 후 딸아이가 어디에도 숨을 곳이 없다는 것을 알고 좌절합니다.

신영수

신영수

이조판서 이자 소은의 아버지로 합리적이고 중도적인 성향으로 어느 세력에도 속하지 않고 자신의 신념에 따라서만 행동하는 인물입니다. 과묵하고 진중한 성격으로 딸인 소은에게 엄한 아버지이지만 언제나 딸아이의 의견을 존중하여 자신의 논리대로 속단하거나 속박하지 않는 존경스러운 아버지입니다.

노학수

노학수

병조판서이자 하경의 아버지로 한기재 측 대신으로 관직의 무거움에 비해 말도 많고 행동도 가볍습니다.

창천군

창천군

부원군 영의정으로 유순하고 부드러운 이미지로 정치적 영향력이 없었지만 혜종의 지지로 급부상하는 인물입니다. 언젠가 자신의 외손주 제현 대군이 세자를 밀어내고 왕위를 차지할 것이라고 믿고 있습니다.

연모 줄거리

연모는 쌍둥이로 태어나 여아라는 이유로 버려진 아이가 돌연 오라비의 죽음으로 남장을 통하여 세자가 되면서 벌어지는 궁중 로맨스 드라마입니다. 자신의 비밀을 숨긴 채 살아야 하는 비운의 왕의 이야기이자 그 왕을 사랑하게 된 한 남자의 이야기입니다.

왕의 스승으로 궁에 들어온 남자는 그가 여자인 줄은 꿈에도 모르는 채 비밀스러운 사랑을 시작하게 됩니다. 정체를 감춘 여자 왕과 그녀의 스승 정지운의 로맨스가 궁궐을 배경으로 펼쳐집니다.

연모 줄거리

연모 인물관계도

이휘는 혜종과 빈궁 사이에 태어난 왕세자입니다. 정지운의 이휘의 스승이자 첫사랑으로 정석조의 아들입니다. 이현은 이휘의 막역지우이자 왕실의 종친입니다. 김가온은 이휘의 호위무사이며 김상궁, 홍내관은 이휘를 보필하는 상궁과 내관입니다. 대비는 이휘의 조모이며 김 씨 부인은 지운의 어머니입니다. 더 자세한 연모 인물관계도는 아래를 참고해 주시기 바랍니다.

연모 인물관계도

연모 몇부작

연모는 2021년 10월 11일부터 2021년 12월 14일까지 방영 예정되었습니다. 총 20부작 방영 예정이며 월요일, 화요일 오후 9시 30분부터 방송됩니다.

연모 몇부작

연모 시청률

연모 최고 시청률은 13화로 전국 10%, 수도권 9.4% 기록되어 있습니다. (닐슨코리아 기준)

연모 시청률

이상 연모 등장인물 그리고 몇부작 등에 대해 확인해보았습니다. 우리나라의 전통문화는 남존여비 사상으로 인하여 여왕이 절대로 나올 수 없는 문화적인 배경을 가지고 있습니다. 하지만 만화의 원작 소재를 바탕으로 한 만큼 참신하고 신선한 소재가 되었다고 생각하는데요.

많은 여성분들이 드라마를 보면서 주인공에게 감정을 이입할 수 있을 거란 생각이 듭니다. 앞으로 어떠한 방향으로 전개가 되고 마무리될지 기대가 되는 작품이라고 생각합니다.

너를 닮은 사람 인물관계도 줄거리

사람은 누구를 만나느냐에 따라 인생의 방향이 달라진다고 합니다. 요즘 방영되고 있는 ‘너를 닮은 사람’은 이 말을 잘 표현하고 있는 드라마인데요. 주인공으로 인해 비련한 사연을 가진 한

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너를 닮은 사람 인물관계도 줄거리

재능의 발견 — Thu, 28 Oct 2021 21:14:52 +0900

사람은 누구를 만나느냐에 따라 인생의 방향이 달라진다고 합니다. 요즘 방영되고 있는 ‘너를 닮은 사람’은 이 말을 잘 표현하고 있는 드라마인데요. 주인공으로 인해 비련한 사연을 가진 한 여인이 주인공의 아이를 폭행하면서 이야기가 시작됩니다.

너를 닮은 사람은 JTBC 수목 드라마로 동명의 소설을 원작으로 하는데요. 특유한 분위기와 전개가 몰입감을 높이는 작품이라고 생각합니다. 오늘은 너를 닮은 사람 인물관계도 그리고 줄거리 등에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다.

너를 닮은 사람 인물관계도 줄거리

1. 너를 닮은 사람 줄거리

성공한 화가이자 태림병원 일가의 며느리인 정희주는 지금 놓치기 쉬운 행복을 그리는 화가입니다. 그녀는 가난했던 청춘을 뒤로하고 간호조무사로 일하던 태림병원에서 태림 병원 일가의 아들 현성을 만나 결혼하였습니다. 하지만 기간이 흐른 후 자신과 인연이 깊은 한 여인을 우연히 딸의 폭행사건으로 만나게 된 이후 잊고 있었던 그 여인의 복수심을 되살리게 됩니다.

이 이야기는 아내와 엄마라는 수식어를 버리고 자신의 욕망에 충실했던 한 여자와 그 짧은 만남으로 제 인생의 조연이 되어버린 또 다른 여자의 이야기입니다. 그로 인해 벌어지는 치정과 배신, 타락과 복수를 그린 이야기인데요. 이러한 복수의 과정에서 가해자와 피해자는 전복되기도 합니다.

삶을 재건하는 유일한 방법은 상대를 향한 집착이 아닌 나를 되찾는 것이고 남아있는 사랑하는 사람들에게 눈을 돌리는 것이라고 합니다. 이미 생긴 상처는 없앨 수 없고 이전의 삶으로 돌아갈 수는 없지만 말입니다.

너를 닮은 사람 줄거리

2. 너를 닮은 사람 등장인물

정희주

정희주

성공한 화가이자 태림병원 일가의 며느리인 정희주는 지금 순간을 가장 좋은 시절이라고 여깁니다. 그녀는 인물과 일상을 주로 그리는데요. 그녀의 작품에 위로를 느낀 팬들이 늘어나면서 유명한 화가가 되었습니다. 그녀는 젊은 시절 가난했기 때문에 그때로 돌아가고 싶지 않습니다.

태림병원 일가의 아들 현성을 만나 결혼하고 행복하고 여유로운 삶이 시작되었지만 어느 날 한 ‘여자’를 만나면서 인생이 송두리째 변하게 됩니다.

구해원

구해원

태림여중 기간제 미술교사인 구해원은 보풀이 잔뜩 붙은 낡은 녹색 코트를 3 계절 내내 입고 다닙니다. 그녀는 희주의 딸아이 중학교 기간제 미술교사로 미미로 불립니다. 그녀는 과거에 가난했지만 불행하지 않았습니다. 하지만 희주를 만나면서 큰 생채기를 남기게 되었고 젊음의 빛을 잃고 말았습니다.

해원은 먹고살기 위해 계약직 미술교사를 전진하게 되었는데요. 정희주라는 이름을 되뇌는 순간 오래전에 느꼈던 날카로운 통증을 다시금 느끼게 됩니다.

서우재

서우재

해원의 미대선배이자 조각가인 그는 천재 조각가였던 아버지의 뒤를 따라서 조소과에 진학하였지만 재능보다는 외모가 이슈인 인물이었습니다. 늘 결핍이 되어 있는 모습에 여학생들이 많이 따랐는데요. 정작 그는 아버지와 같은 재능이 없어 늘 불안함을 느꼈기 때문에 더 거칠게 행동하였습니다. 그는 낡고 더럽고 아픈 것들을 어루만졌던 해원의 그림을 사랑하였습니다.

안현성

안현성

희주의 남편이자 태림학원 법인의 대표이사입니다. 그는 온화한 성품 누구에게나 상냥한 말투의 좋은 사람입니다. 집안의 후광으로 능력에 비해 많은 것을 얻었기에 현재에 만족하려고 노력합니다. 그가 유일하게 욕심을 낸 것은 희주와의 결혼이었습니다. 항상 지금보다 조금씩 나아가는 희주를 보면서 본인도 함께 성장하였다고 생각합니다. 현성은 이 가정을 어떻게든 지켜내고 싶습니다.

박영선

박영선

태림병원 이사장이자 희주의 시어머니인 그녀는 아들 현성에 대한 집착이 큽니다. 생전 처음 반항하는 아들과 연을 끊을 수 없어 희주를 받아들였습니다. 아들을 뺏긴 대신 손자 호수를 독차지하며 여생을 즐기고 싶어 합니다.

정선우

정선우

희주의 남동생으로 태림병원 물리치료사입니다. 그는 누나를 위해서 물리치료사가 되었습니다. 어릴 때부터 몸이 성한 곳이 없었던 누나를 돕기 위해 그런 것인데요. 그는 환자들의 마음도 살필 줄 아는 좋은 물리치료사입니다.

안민서

안민서

태림병원 신경외과 과장이나 희주의 시누이인 그녀는 희주의 속내를 훤히 꿰뚫고 있습니다. 희주를 불편하게 만드는 존재임과 동시에 현성이 아닌 자신이 영선의 자리를 이을 거라고 생각하고 있습니다.

이형기

이형기

태림재단 변호사이자 민서의 남편인 그는 손에 쥔 것은 없고 머리만 좋은 변호사입니다. 아내 민서를 이용하여 태림을 차지하려는 생각을 가지고 있습니다.

안리사

안리사

희주와 현성의 딸로 중학교 3학년입니다. 영국 유학 중 중학생이 될 무렵 한국으로 돌아왔습니다. 공부에는 취미가 없어 현성의 학원 법원에서 곧 예고로 전환될 고등학교에 진학하려 합니다.

안호수

안호수

희주와 현성의 아들로 희주가 아일랜드 유학시절 낳은 아이입니다. 귀국하자마자 호수는 희주의 아니가 아닌 영선의 손자로 키워졌기 때문에 엄마와 함께 있는 것보다 영선과 함께 있는 것이 편합니다.

이동미

이동미

희주의 친구이자 낚시터 사장인 그녀는 과거 간호 조무사로 희주의 직장 동료였습니다. 희주와 동갑에 비슷한 처지인지라 가까운 사이가 되었습니다. 간호하던 환자에게 낚시터를 상속받으며 일을 그만두게 되었습니다.

구광모

구광모

해원의 외할아버지인 그는 손녀 해원을 애정으로만 보듬은 사람입니다. 올곧게 자라던 해원이 어느 날 변하게 되었는데요. 상처가 난 새끼라도 내 새끼이니 품을 수밖에 없습니다.

구정연

구정연

해원의 엄마로 화장품 방문판매원인 그녀는 18살에 해원을 낳아 아빠에게 두고 도망친 인물입니다. 자신이 아이를 망칠까 두려워 나이 오십이 되어가도 힘들 때면 아빠를 찾는 철부지 엄마입니다.

윤상호

윤상호

싱글몰트 바 사장 전직 형사로 간판은 밥집이지만 내부는 술집인 가게를 운영합니다. 핵심을 꿰는 말을 하지만 대부분 허허실실 한 인물입니다.

이주영

이주영

리사의 같은 반 친구로 넉넉하지 못한 형편의 가정에서 아버지와 단둘이 살아갑니다. 리사가 부르면 언제나 곁에 있는 유일한 친구입니다.

이일성

이일성

주영의 아버지로 프로 당구선수 출신으로 당구장을 운영합니다.

이정은

이정은

화인 갤러리 관장으로 대학시절 천재성을 보인 우재 아빠를 동경하고 짝사랑하였습니다. 미모와 교양을 갖춘 예술가들의 조력자입니다.

윤정

윤정

화인갤러리 소속 작가인 희주를 동경하는 큐레이터입니다.

옥수

옥수

선우를 따라다니는 미스터리 한 여자입니다.

3. 너를 닮은 사람 인물관계도

정희주와 안현성은 부부관계이고 슬하에 안리사와 안호수가 있습니다. 박영선은 안현성과 안민서의 어머니이고 안민서와 이형기는 부부관계입니다. 구해원은 구정연과 모녀관계이며 구정연과 구광모는 부녀관계입니다.

서우재는 이정은 윤정 등 화인 갤러리의 후원을 받는 조각가입니다. 더 자세한 너를 닮은 사람 인물관계도는 아래 이미지를 참고하시기 바랍니다.

너를 닮은 사람 인물관계도

4. 너를 닮은 사람 몇부작

너를 닮은 사람은 2021년 10월 13일부터 2021년 12월 2일까지 방영 예정되어 있습니다. 총 16부작 예정으로 매주 수, 목 오후 10시 30분부터 방영됩니다. 현재는 넷플릭스에서도 시청 가능합니다.

너를 닮은 사람 몇부작

5. 너를 닮은 사람 시청률

너를 닮은 사람 전국 최고 시청률은 3.636%, 수도권은 4.109%입니다. (2021년 10월 27일 기준)

너를 닮은 사람 시청률

이렇게 너를 닮은 사람 인물관계도 그리고 줄거리 등에 대해 확인해 보았습니다. 사람이 살면서 때로는 신세를 지기도 하고 상처를 주기도 하는 것이 인생인데요. 하지만 타인에게 복수심을 심는 것만큼 무서운 일도 없는 것 같습니다. 더군다나 자신의 삶을 빼앗겼다는 기분이 들 테니 말입니다. 이 드라마는 우리의 인생 속에 일어날 법한 사람과 사람 사이의 인과율을 잘 표현한 작품이라고 생각합니다.

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아동수당 지급대상 최신

재능의 발견 — Sun, 24 Oct 2021 20:58:22 +0900

2022년 1월부터 아동수당 지급대상이 만 8세 미만으로 확대됩니다. 이에 따라 가정양육수당도 영아수당으로 바뀌면서 30만 원으로 늘어난다고 하는데요. 정부에서는 출산 장려를 위하여 부모의 소득 구분 없이 아동수당을 월 10만 원 지급하기로 했습니다.

우리나라의 아동수당은 2018년 9월에 도입되어 처음에는 만 6세 미만이 대상이었는데요. 그래서 오늘은 개정된 아동수당 지급대상 그리고 세부 내용에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

아동수당 지급대상

목차
1. 아동수당이란?
2. 아동수당 지급대상
3. 아동수당 지원금액
4. 아동수당 신청방법
5. 아동수당 신청기간
6. 아동수당 관련 Q&A

1. 아동수당이란?

아동수당은 아이를 키우는 경제적인 부담을 줄이고 건강한 성장 환경을 조성하여 아이의 기본적인 권리와 복지 증진에 기여하기 위해서 2018년 9월부터 도입된 복지정책입니다. 대한민국 국적을 가지고 주민등록번호가 있는 만 7세 미만의 모든 아동에게 매월 10만 원씩 지급됩니다. (2022년 1월부터 만 8세 미만으로 확대됨)

아동수당이란?

2. 아동수당 지급대상

2021년 기준으로 만 7세 미만의 모든 아동에게 지급됩니다.

만 7세 미만으로 대한민국 국적을 가지고 주민등록번호가 있는 모든 아동
난민법상 난민 인정 아동 포함
국내 거주중인 복수국적자도 포함

아동수당 지급대상

3. 아동수당 지원금액

대상아동 1명당 10만 원을 현금 계좌로 입금하여 지급함
매월 25일 지급 (주말이나 공휴일의 경우 그 전일에 지급함)

아동수당 지원금액

4. 아동수당 신청방법

생일이 속하는 달의 전 달까지 아동의 보호자나 대리인이 주소지 읍, 면, 동 주민센터를 방문하거나 복지로 웹사이트나 스마트폰 어플로 신청이 가능합니다. 연중 상시 아동수당 신청이 가능하지만 신생아는 출생일을 포함하여 60일 이내에 신청해야 합니다.

아동수당 신청방법

5. 아동수당 신청기간

출생신고 때부터 만 83개월 말일까지 신청 가능합니다.
출생신고시 출생일을 포함한 60일 이내에 신청하는 경우에는 출생일이 속하는 달부터 소급 지급됩니다.

아동수당 신청기간

6. 아동수당 관련 Q&A

Q: 아동수당 신청 시 구비서류는 어떻게 되나요?
A: 주민등록증, 여권, 자동차 운전면허증, 장애인등록증, 청소년증과 같은 신분증 또는 신분증을 분실한 경우 주민등록증 발급 신청 확인서로 대체 가능합니다. 복수국적이거나 해외 출생아동의 경우 기본증명서, 가족관계 증명서 사본 각 1부, 외국 여권 사본 1부, 국내 여권 사본 등

Q: 아동수당 신청시 신고사항이 있나요?
A: 아동이 국외에서 출생하였거나 복수국적인 경우 그 사실을 아동수당 신청 시에 신고해야 합니다. 신고를 하지 않고 부적정하게 수당을 지급받은 경우 지급된 수당에 이자까지 가산하여 전액 환수, 과태료 부과 등의 절차가 진행될 수 있습니다.

Q: 자녀 2명의 주소지가 상이한 경우 어디에서 신청이 가능한가요?
A: 아동수당 신청대상 자녀가 2명이고 주민등록상 주소지가 각기 다른경우 각주 소지 소재의 읍, 면, 동 주민센터 중 어디에서나 두 자녀에 대한 아동수당을 함께 신청하 실 수 있습니다. 하지만 온라인 신청의 경우에는 자녀의 주소지와 관계없이 신청 가능합니다.

Q: 현재 양육수당을 받고 있습니다. 아동수당도 수급가능한가요?
A: 보육료, 육아 학비 지원, 양육수당 지급 등 다른 복지급여를 받는 여부와 관계없이 아동수당 지급기준이 충족되는 경우에는 아동수당을 지급받을 수 있습니다. 이러한 경우에는 기존의 양육수당을 신청하여 받는 중이라도 아동수당은 별도로 신청하셔야 합니다.

Q: 부모가 보호자가 아닌 경우에는 아동수당을 어떻게 신청하나요?
A: 부모님이 보호자가 아니면 읍, 면, 동 주민센터를 방문하여 신청하실 수 있습니다. 주민센터 담당공무원과 상담하여 아동의 보호 상태를 설명하고 안내에 따라서 신청이 가능합니다.

Q: 아동수당의 추가 제출서류로는 어떠한 것들이 있나요?
A: 보호자 여부 확인, 소득 재산 조사 등을 위해 필요한 경우 통장사본, 주택 및 상가 임대차 계약서, 아동의 난민 인정 증명서 등이 있습니다.

Q: 아동수당을 신청할 때 유의사항으로는 어떤 것이 있나요?
A: 부모가 19세 미만일 때는 읍, 면, 동의 주민센터에서 방문 신청만 가능합니다. 한부모 가정은 아동을 실제로 보호하고 있는 부나 모 중 1인의 동의가 필요합니다. 친부모가 아닌 위탁부모나 조부모 등의 경우 양육에 관한 확인이 필요하며 방문신청만 가능합니다.

복수국적자의 경우 방문 신청하여 복수국적자임을 기재해야 합니다. 조부모나 외조부모, 아동의 보호자인 경우 금융조회 동의가 필요할 수 있습니다.

Q: 가정양육수당은 무엇인가요?
A: 어린이집, 유치원, 종일제 아이돌봄 서비스 등을 이용하지 않고 가정에서 양육되는 영유아로 초등학교 미취학의 모든 아동에게 매월 월령별로 정액 지급되는 수당을 말합니다.

Q: 가정양육수당은 어떻게 신청하나요?
A: 신청일 현재 아동을 가정 양육하는 부모나 친권자, 후견인, 그 밖의 아동을 사실상 보호하고 있는 사람이 주소지의 읍, 면, 동 주민센터에 방문하거나 온라인으로 신청할 수 있습니다.

Q: 아동수당을 지급하는 이유는 무엇인가요?
A: 아동수당은 대부분의 경제협력개발기구의 국가에서 오래전부터 시행 중인 제도입니다. 아동의 권리와 복리증진, 양육부담 경감 등을 위하여 미국, 터키, 멕시코를 제외한 경제협력개발기구 국가에서는 수십 년 전부터 도입이 되었습니다.

프랑스는 1932년에 영국과 체코는 1945년에 일본은 1972년부터 시행 중입니다. 우리나라는 국내총생산 대비 아동 관련 공공지출 비중이 1.1%로 경제협력개발기구 주요국 평균 2.1%의 절반에 불과합니다. 특히 아동에 대한 현금지출은 GDP 대비 0.2%로 경제협력개발기구 평균의 1/6 수준인데요.

2018년 기준 합계출산율이 0.98명으로 집계, 출생통계를 작성한 이래 최저를 기록하였습니다. 그러므로 아동수당의 목적은 출산, 양육에 대한 국가 책임을 강화하고 아이들의 미래를 위한 투자의 목적으로 지급되는 저출산 극복 정책이라고 말할 수 있습니다.

Q: 2022년 아동수당 예산은 어떻게 되나요?
A: 아동수당 대상을 만 7세 미만에서 만 8세 미만으로 확대하면서 아동수당은 부모님의 소득 구분 없이 월 10만 원 지급됩니다. 2022년에는 273만 명이 지급대상으로 올해보다 43만 명 더 늘어날 것이라고 전망하고 있습니다.

이상 아동수당 지급대상 그리고 세부 내용에 대해 알아보았습니다. 2022년 1월부터 만 8세 미만의 아동에게도 아동수당이 지급되기 때문에 같은 연령대의 자녀를 두신 부모님은 꼭 신청하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다.

우리나라의 복지 수준도 점차적으로 높아지고 있는 만큼 지금 저출산율을 개선하기 위한 다양한 복지제도들이 나올 것이라고 생각합니다. 자녀를 두 신분이라면 이러한 복지제도에 관심 갖으셔야 한다고 생각합니다.

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토복령 효능 10가지

재능의 발견 — Tue, 19 Oct 2021 17:56:52 +0900

우리나라에는 건강에 유익한 뿌리 식품들이 많이 서식하고 있습니다. 얼마 전 한 방송 프로그램에서 소개된 토복령 역시 그중에 하나인데요. 토복령은 청미래덩굴 뿌리라고도 불리며 흔하게 볼 수 있지만 효능에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 토복령은 맛이 쓰지 않고 싱거우며 성질이 온화하기 때문에 위와 간에 효과적이라고 전해지는데요. 오늘은 토복령 효능 그리고 기타 내용들에 대해 한번 자세히 소개하도록 하겠습니다.

토복령 효능

1. 장 건강 개선

토복령은 설사나 묽은 변이 나오는 증상이 효과가 있습니다. 평소에 소화불량에 시달리거나 설사 증상이 잦은 분들이 주기적으로 토복령을 섭취하면 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

건조한-토복령

2. 해독효과

토복령은 예로부터 100가지 독을 해독해준다는 이야기가 있을 정도로 강한 해독효과를 가집니다. 토복령을 주기적으로 섭취하면 몸에 땀이 나면서 이뇨작용이 왕성해지는데요. 땀과 소변을 통해서 축적된 중금속이나 노폐물, 독소 등이 배출되도록 도와주는 역할을 합니다.

3. 신장 기능 개선

평소 신장에 문제가 있어 붓기로 고생하시는 분이라면 토복령에 관심을 갖는 것이 좋습니다. 한의학에서는 토복령이 신장 기능을 개선하여 신우신염 등의 증상을 완화하는데 효과적이라고 하는데요. 또한 얼굴이나 팔다리가 잘 붓는 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.

토복령

4. 고혈압 개선

토복령은 당뇨와 고혈압과 같은 성인병 예방과 개선에 효과적입니다. 토복령에는 루틴이라는 성분이 함유되는데요. 이 성분은 혈관 벽을 보호하는 작용을 하여 혈압 수치를 낮추어 준다고 합니다. 또한 체내 콜레스테롤 수치를 조절하기 때문에 주기적으로 섭취하면 고혈압 개선에 도움이 될 수 있습니다.

말린-토복령

5. 면역력 보강

토복령에는 인삼이나 도라지 등에 풍부한 사포닌 성분이 풍부합니다. 사포닌 성분은 체내 신진대사를 도와서 우리몸을 바이러스나 세균으로부터 보호하는 역할을 하는데요. 평소 기력이 약하거나 허약한 체질인 경우 토복령을 섭취하여 면역력을 보강할 수 있습니다.

6. 피로 회복

토복령은 간에 쌓인 독소를 풀어주는 역할을 합니다. 평소 간이 좋지 않으면 쉽게 피로감을 느끼게 되는데요. 토복령을 주기적으로 섭취하면 간 기능을 개선함과 동시에 피로를 회복하는데 도움이 됩니다.

토복령-사진

7. 피부염 개선

토복령에는 항염 성분이 함유되어 있습니다. 피부에 염증이 잦은 분들이 토복령을 섭취하면 피부염을 개선하는데 도움이 될 수 있는데요. 평소 피부 트러블이 많거나 빨개지는 분들에게 도움이 된다고 합니다.

자른-토복령

8. 관절염 개선

토복령에는 염증을 개선하는 항염, 소염 성분이 함유되어 있습니다. 토복령을 주기적으로 섭취하면 관절염 증상을 완화시킬 수 있는데요. 이와 더불어 통풍과 같은 증상을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.

세척한-토복령

9. 체중감량

토복령을 주기적으로 섭취하면 체내 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 낮출 수 있다는 연구결과가 있습니다. 이에 따라서 평소 과체중으로 고민이 많다면 토복령을 섭취하여 중성지방과 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.

토복령-사진

10. 항암 효과

토복령에는 암세포 발생을 억제하는 효과도 있습니다. 따라서 중국에서는 이 약재를 암 치료에 사용하기도 하는데요. 아직 과학적인 근거는 없는 이야기이므로 참고만 하시기 바랍니다.

토복령 부작용

토복령은 설사를 멈추게 하거나 묽은 변을 굳게 성질이 있습니다. 이러한 이유로 토복령을 과도하게 섭취하면 변비가 생길 수 있다고 알려지는데요. 토복령을 섭취할 때 변비 증상을 완화시키려면 토복령을 쌀뜨물에 불려 함께 끓이면 변비 증상을 예방할 수 있다고 합니다.

토복령

토복령 먹는 방법

토복령의 하루 권장 섭취량은 15~30g입니다. 토복령을 달일 때에는 건조한 토복령 30g을 2L의 물과 함께 달여 하루 세 번 식사 전에 한잔 정도 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 자세한 섭취방법은 아래와 같습니다.

토복령 달이는 법

물 2리터 기준으로 토복령 20~30g을 물에 씻은 후 부직포 주머니에 담습니다.
물 약 2리터에 준비된 건조 토복령을 넣고 보리차 끓이듯이 약 30분간 끓여줍니다.
달여진 토복령 차를 식전 한잔 섭취합니다.
개인의 기호에 따라서 물의 양이나 끓이는 시간을 조절해도 무관합니다.

토복령

토복령 보관방법

건조된 토복령은 직사광선을 피하고 건조하고 서늘한 곳에 잘 밀봉해서 보관하셔야 합니다. 만약 장기보관을 해야 한다면 냉장으로 보관하시는 것이 좋습니다.

토복령

끝으로

이상 토복령 효능 10가지 그리고 먹는 방법 등에 대해 확인해 보았습니다. 토복령은 우리나라 산 어디서든지 쉽게 볼 수 있는 약재이지만 참으로 다양한 효능을 가진 뿌리 식물입니다. 토복령은 늦가을에서 이른 봄에 결쳐 채취하여 건조한 상태로 구매하시는 것이 좋은데요. 구매하실 때에는 원산지와 상품평을 잘 확인해보시고 구매해보시기 바랍니다.

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모더나 접종간격

재능의 발견 — Tue, 28 Sep 2021 18:20:06 +0900

모더나 접종간격

국내 코로나 확진자가 추석을 이후로 급격하게 증가하기 시작하였습니다. 이에 따라 코로나 백신에 대한 관심도가 다시 높아지고 있는데요. 어제는 화이자와 더불어 모더나 백신에 대한 1차와 2차 접종간격이 최대 4주로 단축된다는 소식이 있기도 하였습니다.

접종간격이 단축된다면 1차, 2차 코로나 백신을 더 빠르게 접종받을 수 있고 그에 따라 제한되는 사항들을 더 빨리 완화시킬 수 있다고 생각되는데요. 그래서 오늘은 모더나 접종간격 그리고 기타 내용들에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다.

모더나 접종간격

목차
1. 모더나란?
2. 모더나 접종간격
3. 모더나 효능
4. 모더나 부작용
5. 모더나 백신 국내 생산
6. 모더나 관련 Q&A
7. 마무리

1. 모더나란?

모더나는 미국 매사추세츠 주 케임브리지에 있는 바이오테크놀로지 기업입니다. 이 외사는 2010년에 설립되었으며 하버드대학교 의대 교수인 Derrick J. Rossi의 연구를 사용화하기 위하여 설립된 벤처기업입니다. 해당 인물은 mRNA 구조 연구에 평생을 바친 의학박사인데요. 2020년에는 코로나 바이러스 감염증 백신인 mRNA-1273을 개발하여 세계적으로 알려지게 되었습니다.

2021년 6월에는 모더나가 한국지사 법인 설립을 하였으며 법인명은 모더나 코리나 주식회사로 알려집니다. 모더나에서 개발한 mRNA 백신은 총 2차례의 접종을 받아야 하며 원칙적으로는 1차 접종을 받은 후 4주 뒤에 2차 접종을 받아야 한다고 알려집니다.

모더나란?

2. 모더나 접종간격

중앙방역 대책본부에 의하면 10월 11일부터 11월 7일 기간 동안 2차 접종 예정자는 접종 간격을 1주일 단축하여 5주 차에 접종을 받게 됩니다. 또한 11월 8일부터 14일로 2차 접종이 예정된 인원에 대해서는 4주로 2주 단축하기로 결정되었습니다.

모더나 접종간격
기존 6주에서 최대 4주로 단축

모더나 접종간격

3. 모더나 효능

현재까지 연구에 따르면 백신 1차 접종 후 델타 변이 감염 예방 효과는 모더나가 72%, 화이자 56%, 아스트라제네카 67%로 보고되고 있습니다. 델타변이로 입원이나 사망에 이르는 것을 막는 중증 증상 이상의 예방효과는 모더나가 96%, 화이자가 78%, 아스트라제네카가 88%의 효과를 보였다고 합니다. 모더나 백신은 중화항체 역가가 높지만 화이자 백신에 비해서는 변이에 구조적으로 취약하다고 알려집니다.

하지만 코로나 감염 예방 효과는 화이자 백신보다 높다고 밝혀졌으며 중증질환과 관련된 연구에서도 화이자 백신보다 예방 효과가 높은 것으로 나타납니다. 면역 효과 역시 모더나 쪽이 더 오래 지속된다는 결과가 있습니다. 화잉자 백신의 경우 백신 접종 완료 후 4개월 만에 예방 효과가 떨어지지만 모더나는 같은 기간에서 효과가 감소하지 않았다고 합니다.

모더나 효능

4. 모더나 부작용

알려진 모더나 백신 접종 후 부작용은 대부분 2차 접종 후 많이 나타나게 됩니다. 대표적인 증상은 발열, 두통, 근육통으로 보고 되는데요. 드물게 아나필락시스, 심근염, 심낭염 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 가슴통증, 압박감, 불편감, 호흡곤란, 숨 가쁨, 심장이 두근거림, 실신 등의 증상이 나타날 수 있으며 되도록 빨리 응급실에 가거나 119에 연락을 취해야 합니다.

모더나 사망사례

2021년 3월 11일 미국에서는 기저질환이 없던 30대 여성이 모더나 백신 1차 접종 후에는 아무런 이상이 없었지만 2차 접종후 나흘 만에 간부전으로 사망하였습니다. 부검을 진행한 검시관은 부검으로 백신이 사망 원인이라고 입증하는 것은 어려운 일이라고 말했는데요. 그녀의 직접적인 사인은 아나필락시스는 없었고 아세트 아미노펜을 과다 복용하여 급성 간부전이 온 것으로 추정되고 있습니다.

2021년 8월 10일 보도된 뉴스에 따르면 한국에서 잔여백신 신청으로 모더나 백신을 접종받은 20대 여성이 사망하였는데요. 해당 여성은 이상 혈전증 부작용으로 사망한 것으로 알려집니다. 올해 7월에도 미국에서 모더나 백신을 접종받은 사람이 혈전증으로 사망한 사례가 보고되었습니다.

이에 따라 전문가들은 그간 사례가 없었다는 이유만으로 가능성을 무시해서는 안된다는 의견이 많이 나왔으며 적극적인 과학적 회의주의를 가지고 지켜봐야 할 것이라고 합니다. 코로나 백신은 개발된 지 얼마 되지 않은 백신이기 때문에 다양한 부작용에 대한 가능성을 열어두어야 할 것인데요. 섣부르게 부작용이 있다고 판단하는 것은 금물이지만 의학계에서는 지속적으로 관찰해 보아야 한다고 합니다.

모더나 부작용

5. 모더나 백신 국내 생산

국내 기업인 삼성 바이오로직스는 모더나 백신 대량생산을 앞두고 있습니다. 하지만 국내 생산된 백신들이 국내 도입될지는 아직 결정되지 않았는데요. 이 의미는 국내에서 모더나 백신 완제품이 생산되어도 우리나라 사람들에게 접종할 수있을지 확정되지 않았다는 것을 의미합니다. 정부는 삼성바이오로직스가 생산하는 모더나 백신을 국내에서 사용하는 방안을 모더나와 지속적으로 협의하고 있는 입장으로 알려지는데요.

최근 소식에 따르면 삼성바이오로직스는 계획대로 코로나 19 백신 상업화 생산을 준비하고 있으며 현재 시제품을 생산하고 있는 단계라고 합니다. 삼성바이오로직스는 모더나와 mRNA 방식의 코로나 백신 위탁생산 계약을 지난 5월에 체결하였으며 당시 3분기 대량생산을 시작하여 누적 수억 회분량을 만들겠다고 발표한 바 있습니다.

모더나 백신 국내 생산

6. 모더나 관련 Q&A

Q: 화이자, 모더나 접종간격이 기존 6주에서 4~5주로 단축된 이유는 무엇인가요?
A: 당초 화이자나 모더나 등의 코로나 백신의 접종간격 연장은 4주였습니다. 하지만 백신 수급의 불확실성으로 6주로 연기되었던 것인데요. 10월 이후 부터는 코로나 백신의 수급상황이 개선되었기 때문에 접종간격을 4~5주로 단축하게 되었습니다.

이는 전체 인구 대비 70% 이상의 1차 접종이 진행됨에 따라 신속한 코로나 19 예방접종 완료를 위해 접종간격 단축이 필요하기 때문입니다.

Q: 2차 접종간격이 단축되는 대상은 누구인가요?
A: 2차 접종 예약일이 10월 2주~11월 1주인 경우 접종 간격이 5주로 단축됩니다. 11월 2주인 경우에는 4주로 단축되게 됩니다. 2차 접종일을 기준으로 하면 9월 1~4주 1차 접종자는 접종간격이 5주, 9월 5주 1차 접종자는 4주로 변경되게 되는 것입니다.

하지만 개인 사정에 의해서 보건소나 콜센터, 접종기관을 통해 6주 이전으로 2차 접종 예약일을 변경한 경우에는 이번 조정에서 제외됩니다.

Q: 소아나 청소년도 잔여백신 접종이 가능한가요?
A: 소아나 청소년도 다른 집단과 동일하게 잔여백신 접종이 허용되지만 공식적인 소아 청소년 접종시기는 10월 18일 이후가 될 것입니다.

Q: 추가접종은 누구를 대상으로 하나요?
A: 10월 5일부터 시작되는 사전예약 대상은 접종 완료 후 6개월이 경과한 60세 이상 고령층과 감염 취약시설 입소자와 종사자, 접종 대상이 60명 미만인 병원급 의료기관 종사자입니다. 또한 75세 이상 어르신과 노인시설의 입소자와 종사자가 그 대상이 됩니다. 접종은 10월 25일부터 실시된다고 알려집니다.

Q: nRNA백신은 어떤 원리로 작동되나요?
A: 기존 백신은 죽거나 약화된 바이러스를 직접 몸에 주입하여 면역 반응을 얻는 원리로 작동되었습니다. 하지만 mRNA의 경우 바이러스 껍질만을 넣어주는 기술이라고 할 수 있는데요. 화이자와 모더나는 바이러스의 껍질을 몸에 주입하는 원리로 작동됩니다.

Q: 모더나 백신은 어떻게 보관되나요?
A: 모더나 백신은 영하 20도에서 최대 6개월 냉장고에서도 최대 한 달가량 보관이 가능합니다.

모더나 관련 Q&A

7. 마무리

이렇게 모더나 접종간격 그리고 기타 내용들에 대해 확인해 보았습니다. 모더나 백신의 코로나 백신 예방 효과는 크지만 부작용 사례가 적지 않게 나타나고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 접종을 받고 있는 만큼 당연히 부작용이 많이 나타날 수밖에 없다고 생각되는데요. 이러한 상황 속에서도 정부는 국민의 70% 이상이 1차 접종을 받게 하는 성과를 보여주고 있습니다.

예초에 정부가 목표로 했던 기준에 연말까지 도달할 수 있을 거라고 보이는데요. 하지만 부작용으로 인해 사망하는 사례가 더 많이 나오지 않았으면 좋겠습니다. 아무쪼록 코로나 백신을 접종받으면서 개인의 건강 관리에 특히 유념하시기 바랍니다.

코로나백신 인센티브 요약정리

코로나백신 인센티브 요약정리 코로나19 백신 누적 1차 접종자가 천만 명을 넘어서면서 국공립 시설과 유통업계 등에서 코로나 백신 접종자를 위한 다양한 혜택들이 제시되고 있

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청약통장 1순위 조건

재능의 발견 — Mon, 26 Jul 2021 14:16:38 +0900

청약통장 1순위 조건

우리나라 국민들 중 30대 40대 사이에서 가장 화두가 되는 소재는 바로 내 집 마련입니다. 이러한 이유는 현실적으로 서울이나 수도권에 내집 갖기가 하늘의 별을 따는 것처럼 어렵기 때문인데요. 하지만 우리나라에서는 주택청약을 통하여 일반 사람들에게도 내 집 마련이 가능하도록 하는 제도를 운용하고 있습니다.

하지만 청약통장이 있더라도 순위가 낮으면 당첨 확률이 적다고 하는데요. 그래서 오늘은 청약통장 1순위 조건 그리고 기타 사항들에 대해 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다.

청약통장 1순위 조건

1. 청약통장이란?
2. 청약통장 1순위 조건
3. 청약통장 만들기
4. 청약통장 소득공제
5. 청약통장 관련 Q&A

1. 청약통장이란?

청약통장의 정식 명칭은 주택청약종합저축입니다. 주택 마련을 돕기 위하여 시행되는 한국의 금융상품으로 2009년 5월부터 시행되었습니다. 보통의 경우에는 아파트를 청약할 때 사용하는데요. 요즘에는 민영주택은 물론 국민주택에도 사용이 가능하게 되었습니다. 한 달에 2만 원 이상 10원 단위로 50만 원까지 납입이 가능하며 저축이 많은 경우에는 일시불로 예치하는 것도 가능합니다.

가입이 가능한 은행은 농협은행, 우리은행, 신한은행, 하나은행, 기업은행, 부산은행, 대구은행, 경남은행, 국민은행입니다. 2013년부터 2년 납입 무주택자를 시작으로 가산점을 부여하기 시작했는데요. 1순위는 청약가점, 2순위는 추첨으로 진행되는 것이 일반적인 방식입니다.

청약통장 납입금액 : 2만 원 ~ 50만 원까지 10원 단위로 자유롭게 납입 가능, 납부 총액이 1500만 원 도달시 까지는 50만 원 초과하여 자유적립이 가능함.
청약통장 가입기간 : 가입한 날로부터 국민주택과 민영주택의 입주자로 선정시까지 납입 가능함.
청약통장 세제혜택 : 비과세 종합 저축 가입 가능, 단, 가입일 직전 3개년도 과세기간 중 1회 이상 금융소득종합과세 대상자는 비과세 적용이 제한됨.

청약통장이란?

2. 청약통장 1순위 조건

청약순위는 주택의 최초 입주자 모집공고일까지 발생되어야 청약이 가능합니다. 청약통장 1순위 조건은 아래와 같습니다.

국민주택 1순위 조건

가입 후 1년 (수도권 외 지역 6개월)이 지나고 월 납입금을 12회 (수도권외 지역 6회) 이상 납입한 경우. (단 수도권 2녀/24회, 그외 지역 1년/12회까지 시,도지사가 기간 및 회차 지정 가능함)

국민주택 청약 시 유의사항

국민주택 청약순위 산정 시에는 월납입금을 지연 납입한 경우 순위 발생일 이 늦어져 불이익이 발생할 수 있으며 미리 납입한 경우에는 해당 월의 정해진 날짜가 도래하여야 납입회차와 금액을 인정합니다. 국민주택 청약 시 회차별 납입인정금액은 최고 10만원까지만 인정합니다. 성년에 이르기 전 납입한 횟수가 24회 초과시 24회까지 납입 한 것으로 인정합니다.

민영주택 1순위 조건

청약통장 가입 후 1년 (수도권외 지역 6개월)이 지나고 납입금액이 민영주택 청약예치기준금액 이상인 경우. (단, 수도권 2년, 그외 지역 1년까지 시,도지사가 기간 지정 가능)

민영주택 청약 시 유의사항

민영주택 청약 시 지연 및 선납을 적용하지 않고 납입금액의 총액이 예치기준 금액에 도달한 날에 순위를 인정합니다. 가점제를 적용하여 가입기간을 산정할 경우 미성년기간 중 가입기간은 2년 초과 시 2년까지만 인정합니다.

청약제한

투기과열지구, 청약과열지역 주택 1순위 청약시, 가입 후 2년 (국민주택의 경우 월납입금 24회 이상을 포함함) 이 지나야 하며 법령에서 정한 제한사항에 해당하는 경우 청약자격이 제한됨.

청약통장 1순위 조건

3. 청약통장 만들기

청약통장은 농협은행, 우리은행, 신한은행, 하나은행, 기업은행, 부산은행, 대구은행, 경남은행, 국민은행에서 가입할 수 있습니다. 가까운 은행 영업점을 방문하거나 각 은행의 모바일 어플이나 홈페이지를 통하여 누구나 가입이 가능합니다. 1인 1계좌 개설만 가능하며 지점 방문시 신분증과 최소 납입금 2만 원, 인터넷 가입시 공인인증서와 최소 납입금 2만원이 필요합니다. 청약통장의 활용 절차는 아래와 같습니다.

청약관련 예금가입 > 청약자격 발생 > 분양공고 확인 > 청약신청

청약통장 만들기

4. 청약통장 소득공제

과세기간 총 급여액 7000만원 이하 근로자인 무주택세대주로서 당해 연도 납입금액이 최고 240만 원 한도의 40% 까지 소득공제됩니다. (최고 공제금액 96만 원) 소득공제 대상자 중 소득공제를 받고자 하는 사람은 과세기간의 다음 연도 2월 말까지 영업점이나 인터넷뱅킹, 어플 등을 통하여 소득공제 대상자 등록을 해야 합니다. (무주택확인서 제출)

청약통장 소득공제

5. 청약통장 관련 Q&A

Q: 기존 청약저축 및 청약예, 부금 가입자의 전환가입은 가능한가요?
A: 청약예, 부금을 유치하고 있던 은행의 급격한 유동성 악화와 청약통장 전환 급증으로 인한 혼란을 방지하기 위하여 통장전환을 허용하지 않습니다.

기존 청약저축 및 청약예, 부금 가입자가 주택청약종합저축에 가입을 희망하는 경우에는 기존 통장을 해지하고, 주택청약종합저축에 신규로 가입해야하는데요. 신규로 가입할 경우에는 기존 통장의 가입기간과 금액을 인정하지 않습니다.

Q: 예치금을 일시에 예치할 경우 여러번에 걸쳐 분할 납입으로 한 것으로 인정 가능한가요?
A: 주택청약종합저툭은 기본적으로 청약저축 기능에 민영주택 청약이 가능한 예, 부금 기능을 추가한 종합청약 통장입니다.

청약저축 납입방식을 유지하기 위해서는 한번에 예치할 일정액을 분할 납입금으로 희망할때 선납을 인정하고 선납한 납입횟수는 납입일 경과후 납입액이 예, 부금의 지역별 예치금에 도달할 경우 예치금으로 인정합니다. 청약통장 1순위 조건이 되려면 자동이체를 사용하여 24회를 다 채우는 것이 좋습니다.

Q: 주택청약 가입 후 2년이 경과하여 1순위가 발생하면 미성년자도 바로 청약이 가능한가요?
A: 주택청약종합저축은 20세 미만의 미성년자도 가입이 가능합니다. 하지만 현재 청약제도에서는 20세 이상인 사람에 대하여 청약권을 부여하고 있기 때문에 20세 미만인 사람은 조기에 가입하여 1순위 요건에 충족되었다고 하더라도 바로 청약을 할 수는 없습니다.

Q: 주택청약에서 연체나 선납도 적용 가능한가요?
A: 납입횟수 산정에서는 청약저축과 동일하게 연체와 선납을 인정합니다.

Q: 기존에 2만 원씩 청약통장에 납입을 하였습니다. 10만 원으로 늘릴 수 있나요?
A: 가능합니다. 청약통장은 자유납입을 원칙으로 하고 있기 때문에 자동이체하기로 한 금액만 바꾸면 가능합니다. 은행 영업점을 방문하거나 각은행별 어플을 사용하여 자동이체 금액을 바꿀 수도 있습니다.

Q: 청약통장에 납입을 하다가 갑작스럽게 실직하여 납입을 못하게 되었습니다. 어떻게 하는 것이 좋을까요?
A: 청약통장에 미납이 생기더라도 해지하지 않는 것이 좋습니다. 불입이 생겼다고 해서 불이익이 생기지 않기 때문인데요. 단, 월납입 인정 횟수가 지연되는 것이며 해지하는 경우 납입횟수가 모두 사라지기 때문에 해지하지 않는 것이 더 이익입니다.

Q: 청년 우대형 청약통장을 개설할때 반드시 무주택세대주여야 하나요?
A: 신고소득 3천만원 이하인 무주택세대주만 가입이 가능합니다. 단, 내년 초부터는 무주택세대주 뿐만 아니라 무주택세대원도 가입이 가능하도록 할 계획입니다.

Q: 주택도시기금 9개의 수탁은행은 어디인가요?
A: 우리은행, 국민은행, 기업은행, 농협은행, 신한은행, 하나은행, 대구은행, 부산은행, 경남은행입니다. 주택청약저축에 가입하신 분들 중 청년 우대형 청약저축으로 전환을 하는 경우에는 주택청약종합저축 가입 은행과 동일한 은행을 통하여 가입해야 기존 가입기간과 납입회차를 인정받을 수 있습니다.

청약통장 관련 Q&A

이상 청약통장 1순위 조건 그리고 기타 사항들에 대해 확인해 보았습니다. 주택청약을 하려면 먼저 통장을 개설하는 것이 좋습니다. 이후 매달 납입회수와 총 금액에 따라 순위가 달라지는데요. 하지만 현재까지 주택을 보유했던 기록이 있어서는 안되며 서울이나 수도권 지역에서 청약을 하고자 한다면 지역 내 거주기간이 반드시 2년 이상이어야 한다는 사실을 기억하시기 바랍니다.

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코로나백신 인센티브 요약정리

재능의 발견 — Tue, 15 Jun 2021 19:00:59 +0900

코로나백신 인센티브 요약정리

코로나19 백신 누적 1차 접종자가 천만 명을 넘어서면서 국공립 시설과 유통업계 등에서 코로나 백신 접종자를 위한 다양한 혜택들이 제시되고 있습니다. 특히 7월부터 백신 접종자에 한하여 ‘노마스크’야외 활동을 허용하는 정부의 백신 접종 인센티브 방침이 본격화될 전망인데요.

인센티브 제시를 가장 적극적으로 하고 있는 분야는 호텔업계, 항공업계, 쇼핑 업계 등이 있습니다. 오늘은 코로나백신 인센티브 주요 내용에 대해 요약해 보도록 하겠습니다.

코로나백신 인센티브 요약정리

목차
1. 코로나백신 인센티브란?
2. 코로나백신 인센티브
3. 코로나 백신 접종자 증명 방법
4. 코로나백신 인센티브 관련 Q&A

1. 코로나백신 인센티브란?

정부는 코로나19 백신 접종자에게 인센티브를 주는 방안을 내놓았습니다. 1차 접종만 받았다고 해도 6월부터 직계가족 모임제한 인원에서 제외됩니다. 현재 직계가족의 경우 8명까지 모일 수 있지만 백신 접종자가 있는 경우에는 1차까지만 접종했더라도 모임제한 인원에서 제외됩니다. 7월부터는 접종 완료자의 경우 사적 모임이나 다중이용시설 인원 제한에서 빠지게 되는데요.

현행 거리두기 기준에서는 6월부터 조부모 2명이 접종한 경우 최대 10인까지 가족모임을 가질 수 있게 되었습니다. 7월부터는 예방접종 완료자인 경우 각종 사적모임의 인원제한에서 제외되어 모임 등을 자유롭게 하실 수 있습니다.

코로나백신 인센티브 요약
1차 접종시 6월부터 직계가족 모임가능
예방접종 완료자의 경우 7월부터 각종 사적모임 가능

코로나백신 인센티브란?

2. 코로나백신 인센티브

코로나 19 백신 접종자 인센티브의 주요내용은 다음과 같습니다.

1) 접종자 포함 직계가족 모임

백신 1차 접종자 (백신 1차 접종 후 14일이 지난 피접종자)와 예방접종 완료자 (2차 접종까지 끝내고 14일이 지난 피접종자)는 현재 8인까지로 제한된 직계가족 모임 인원 기준에서 제외됩니다.
예) 할아버지 + 할머니 접종시 : 최대 10명까지 모임 가능 (조부모님은 2명 인원 기준에서 제외함)

2) 노인복지시설 이용

1회 이상 백신 접종 어르신과 복지관, 경로당 등에서 행해지는 미술, 컴퓨터 교육 등 마스크 착용이 가능한 프로그램에 참여가 가능합니다.

3) 노인복지시설 이용

1회 이상 백신 접종 어르신, 복지관, 경로당 등에서 행해지는 미술, 컴퓨터 교육 등 마스크 착용이 가능한 프로그램에 참여가 가능합니다.

4) 노인시설 소모임

접종 완료자로만 구성된 소모임 활동이 가능합니다. 노래교실이나 관악기 등 강습 프로그램 개설과 음식 등 취식이 가능합니다.

5) 접종자 정부 혜택

국립공원, 휴양림, 공연장 입장료 할인, 면제 혜택이나 우선이용권이 제공됩니다. 세종문화회관은 예방접종 완료자 일상 회복 지원방안의 일환으로 접종 완료자에게 2021년 세종문화회관의 자체 공연과 전시 관람료를 최대 30% 할인 판매합니다.백신 접종자 외 동반 1인까지 예술의 전당 기획공연에 한하여 20% 할인을 적용받을 수 있습니다.

6) 요양병원, 요양시설 대면 면회

환자나 면회객 중 한쪽이라도 접종 완료시 대면 면회가 허용됩니다. (사전 예약 필수, 1인실 독립된 별도의 공간에서 마스크 착용후 면회 가능합니다. )

7) 접종자 시 혜택

경기도 의왕시도시공사는 코로나19 백신을 접종한 의왕시민에게 여가시설 및 공공체육시설 사용료의 50%를 할인제공합니다. 왕송호수 캠핑장, 의왕스카이레일, 바라산, 자연휴양림, 평생학습관 수영장, 부곡스포츠센터, 내손국민체육센터, 포일스포츠센터, 내손탁구장, 청계배드민턴장, 부곡 내손 고천체육공원 등 (백신 1차 접종후 14일이 경과한 의왕시민으로 9월 30일까지 한시적으로 운영됨)

전남 여수시는 코로나 백신 1차 또는 2차 예방접종을 마친 시민을 대상으로 농기계 임대료 현행 50%에서 10% 추가 감면, 도서대출 반납기한 연장을 실시합니다. 또한 사회복지관, 경로당 등에서 2차 접종을 받은 사람들을 대상으로 노래교실, 체육프로그램을 운영할 예정입니다.

7월부터는 여천전남병원, 여수전남병원, 제일병원, 한국병원 등에서 종합건강검진 시 30만 원 이상 결제할 경우 10% 할인을 실시합니다. 또한 9월까지 인센티브 혜택이 한시적으로 적용되며 음식점, 목욕탕, 미용실, 숙박에서도 요금할인이 실시됩니다.

8) 호텔 혜택

밀레니엄 힐튼 서울은 백신 접종자와 일행에게 평일 점심 뷔페 가격을 50% 할인 제공합니다. 호텔신라의 비즈니스 호텔인 신라스테이는 6월 14일부터 7월 말까지 백신 접종 스테이 인센티브 패키지를 판매합니다. 1차 백신 접종 당일 호텔 이용 고객에게 최대 1만 원의 택시요금과 더불어 신라스테이 뷔페 레스토랑 이용시 20% 할인 혜택을 제공합니다.

9) 항공혜택

에어부산은 백신 접종자에게 무료 좌석 제공 이벤트를 시작하였습니다. 에어부산은 11일부터 7월 15일까지 백신을 한번이라도 맞은 승객에게 국내선 내륙 노선의 앞좌석 또는 비상구 좌석을 제주 노선에서는 수하물을 우선적으로 받을 수 있는 수하물 우선 처리 서비스까지 내놓았습니다. (편당 선착순 5명에게만 제공됨)

10) 쇼핑 혜택

명풍 쇼핑 플랫폼 트렌비는 6월 30이까지 코로나19 백신 접종 고객을 대상으로 최대 20만원 할인 쿠폰을 제공하는 이벤트를 실시합니다. 행사기간내 코로나19 백신을 맞은 트렌비 고객은 사용금액에 따라 다양한 쿠폰을 받게 됩니다.

11) 영화관 혜택

CGV, 메가박스, 롯데시네마도 6월 말까지 백신 접종자와 동반 1인 관객에 대해 할인 혜택을 제공합니다. 백신 접종 증명서를 소지하면 일반 관람료의 절반 수준인 5~6000원에 영화 관람이 가능합니다.

코로나백신 인센티브

3. 코로나 백신 접종자 증명 방법

코로나19 백신 접종 이력은 ‘질병관리청 COOV’ 모바일 앱에서 코로나19 백신 전자 예방접종 증명서를 내려받거나 접종기관에 방문하여 종이 증명서를 받는 방식으로 증명가능합니다.

예방접종 도우미나 정부24에 접속하여 출력할 수도 있습니다. 또한 접종자에게는 배지도 지급이 되는데요. 이 배지는 공식적인 증명서를 대체할 수는 없으며 다중이용시설 이용 시 관리자에게 예방접종증명서를 보여주어야 합니다.

코로나 백신 접종자 증명 방법

4. 코로나백신 인센티브 관련 Q&A

Q: 어르신 예방접종자를 대상으로 가족 모임이나 노인복지 시설 운영제한을 완화시키는 취지는 무엇인가요?
A: 코로나19 유행으로 가족이나 지인과 만나지 못하거나 기본적인 사회활동이 불가한 상황이 지속되면서 어르신들의 정신건강을 보살필 필요성이 있어 예방접종을 받은 어르신들에 대해 노인복지관, 경로당 등에서 모임, 만남, 일상생활을 가능하게 하여 어르신들이 최소한의 사회활동을 통해 일상을 회복하는데 도움을 드리기 위한 취지입니다.

Q: 접종배지가 예방접종증명서를 대신할 수 있나요?
A: 정부는 예방접종 참여에 대한 자긍심과 공동체 의식 제고를 위하여 접종 배지를 마련하였습니다. 접종 배지의 경우 비교적 쉽게 확인할 수 있다는 장점이 있으나 타인에게 대여하거나 모방 제작 등에 대한 우려가 있어 공식적인 예방접종증명서를 대체할 수는 없습니다.

따라서 다중이용시설 이용 시 등 시설 관리자에게 접종 이력을 확인해줄 필요가 있는 경우에는 예방접종증명서를 활용해야 합니다.

Q: 예방접종을 완료한 경우 요양시설 등에 입소할 때도 PCR검사가 면제되나요?
A: 주기적 선제검사는 시설 등의 종사자를 대상으로 실시하는 것으로 입소자는 검사 면제 대상이 아닙니다. 기존 시설 종사자 외에 입소자도 검사를 실시하고 있는 경우 감염 방지를 위해 입소자는 예방접종 여부와 관계없이 입소 시 코로나 19 검사를 받아야 합니다.

Q: 예방접종 완료자는 마스크를 안 써도 되나요?
A: 예방접종 완료 후에도 코로나 19 감염을 완벽하게 차단하는 것은 아니므로 마스크 착용 등 기본 방역수칙은 여전히 적용됩니다. 특히 실내 마스크 착용 연령, 건강상의 이유로 예방접종을 못하는 미접종자에 대한 최후의 보호수단이므로 국민의 70% 이상이 예방접종을 마치는 시기까지 계속 유지됩니다.

코로나백신 인센티브 관련 Q&A

이상 코로나백신 인센티브의 주요 내용에 대해 알아보았습니다. 국내 코로나 백신 접종자가 늘어나면서 모임이나 여행 등에 관한 관심이 급증하고 있습니다. 백신 보급이 빠르게 진행되어 빠른 시일 내에 집단 면역이 확보될 수 있다고 보이는데요. 하지만 완전히 끝날 때까지 끝난 것이 아니므로 예방접종을 받은 후에도 방역수칙 준수는 여전히 필요해 보입니다.

2021.01.09 - [분류 전체보기] - 요양원 본인부담금 얼마나 될까요?

양도소득세율 요약정리

재능의 발견 — Tue, 25 May 2021 13:22:36 +0900

양도소득세율 요약정리

근래에 LH 직원의 광명시흥 신도기 투기 사태로 인해 공공부문에 대한 신뢰가 땅에 떨어졌습니다. 이에 따라 정책의 일관성에 대한 우려가 제기되었으며 공공기관 종사자의 부동산 투기사실이 밝혀지면서 국민들의 원성이 높아지게 되었는데요. 정부는 2.4 대책 등 주택 공급 정책에 대하여 공정성 논란을 야기하고 추진 과정의 불확실성을 높일 우려가 있다고 판단하여 3월 29일 부동산투기 근절 및 재발방지 대책을 내놓았습니다.

이 대책은 투기적 토지 거래의 기대수익 축소 방안으로 진행되는 양도소득세율 인상이 첫 번째 내용인데요. 2022년 1월 1일 이후 양도분에 대해 비사업용 토지에 대한 세율이 인상되게 되며 장기 보유 특별공제 적용도 배제되게 됩니다. 오늘은 양도소득세율 그리고 세부사항에 대해 한번 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

양도소득세율 요약정리

목차
1. 양도소득세란?
2. 양도소득세율
3. 양도소득세 부과 대상
4. 양도소득세 계산방법
5. 양도소득세 관련 Q&A

1. 양도소득세란?

양도소득세는 자산양도로 인하여 벌어들인 자본 이익에 대하여 부과하는 세금을 말합니다. 이를 줄여서 양도세라고 부르기도 하는데요. 만약 1년 전에 5억 원에 산 주택을 1년 만에 8억에 팔아 3억 원의 양도 차익을 얻었을 때 그 금액에 대해 부과되는 세금을 의미합니다.

양도소득세란?

2. 양도소득세율

양도소득세 세율 변동 연혁표는 다음과 같습니다.

기본세율

’12년 ~ ’13년

’14년 이후

’17년 이후

’18년 이후

’21년 이후

과표

세율

누진
공제

과표

세율

누진
공제

과표

세율

누진
공제

과표

세율

누진
공제

과표

세율

누진
공제

1,200만원 이하

4,600만원 이하

15%

108만원

4,600만원 이하

15%

108만원

4,600만원 이하

15%

108만원

4,600만원 이하

15%

108만원

4,600만원 이하

15%

108만원

8,800만원 이하

24%

522만원

8,800만원 이하

24%

522만원

8,800만원 이하

24%

522만원

8,800만원 이하

24%

522만원

8,800만원 이하

24%

522만원

3억원 이하

35%

1,490만원

1.5억원 이하

35%

1,490만원

1.5억원 이하

35%

1,490만원

1.5억원 이하

35%

1,490만원

1.5억원 이하

35%

1,490만원

3억원 초과

38%

2,390만원

1.5억원 초과

38%

1,940만원

5억원 이하

38%

1,940만원

3억원 이하

38%

1,940만원

3억원 이하

38%

1,940만원

5억원 초과

40%

2,940만원

5억원 이하

40%

2,540만원

5억원 이하

40%

2,540만원

5억원 초과

42%

3,540만원

10억원 이하

42%

3,540만원

10억원 초과

45%

6,540만원

부동산, 부동산에 관한 권리, 기타자산

자 산	구 분		’09.3.16.~ ’13.12.31.	’14.1.1.~ ’17.12.31	’18.1.1.∼ 3.31	’18.4.1.∼ ’21.5.31.	‘21.6.1.∼
토지·건물, 부동산에 관한 권리	보유 기간	1년 미만	50%	50%1) (40%)2)			50%1) (70%)2)
		2년 미만	40%	40%1) (기본세율)2)			40%1) (60%)2)
		2년 이상	기본세율
	분양권		기본세율		기본세율 (조정대상지역 내 50%)		60% (70%)3)
	1세대 2주택 이상(1주택과 1조합원 입주권·분양권 포함)인 경우의 주택		기본세율 (2년 미만 단기 양도시 해당 단기양도세율 적용)			보유기간별 세율(조정대상 지역 기본세율+ 10%p)	보유기간별 세율(조정대상 지역 기본세율+ 20%p)
	1세대 3주택 이상(주택+조합원 입주권+분양권 합이 3이상 포함)인 경우의 주택		보유기간별 세율 (조정대상지역 기본세율+10%p)2)			보유기간별 세율(조정 대상지역 기본세율+ 20%p)	보유기간별 세율(조정 대상지역 기본세율+ 30%p)
	비사업용 토지		보유기간별 세율 (단, 지정지역 → 기본세율＋10%p)4)
	미등기양도자산		70%
기타자산			보유기간에 관계없이 기본세율

양도소득세율

3. 양도소득세 부과 대상

토지 그리고 건물 등 부동산을 양도하여 얻은 양도차익이 대표적인 양도소득세의 과세 대상이 됩니다. 이외에도 부동산을 취득할 수 있는 환매권 등의 권리와 등기된 부동산 임차권 등의 부동산에 관한 권리의 양도로 인하여 발생하는 소득도 부과 대상이 됩니다.

일정한 주식 또는 출자지분의 양도로 인해 발생하는 소득에 대해서도 양도세가 부과되며 그 밖에 특정 시설물의 이용권이나 회원권 등을 양도하여 자본이익을 거두었을때에도 양도세를 내야 합니다. 단, 재고자산의 양도는 양도소득세의 대상에서 제외되고 있습니다. 양도소득세는 유상으로 이전시킬 경우에만 과세대상이 되기 때문에 무상으로 증여했을 경우 양도세를 물지 않습니다.

민법상으로 부동산이나 자동차, 중기 등의 소유권 이전 시점은 등기나 등록 시점이 결정적이지만 소득세법상 양도의 시점은 등기나 등록 여부와 무관합니다. 자산은 반드시 자신이 직접 매입한 자산일 필요는 없으며 증여를 받거나 상속 받은 자산을 양도하여 그 차익을 얻은 경우에도 양도소득세가 부과됩니다.

양도소득세 부과대상 : 부동산, 부동산에 관한 권리, 주식, 기타자산, 파생상품, 신탁 수익권 등

양도소득세 부과 대상

4. 양도소득세 계산방법

양도소득세 계산방법은 국세청에서 제공하는 양도소득세 미리 계산 서비스를 아래의 절차에 따라 이용하실 수 있습니다.

국세청 홈택스 양도소득세 미리계산 페이지로 이동합니다.
양도소득세 간편계산 입력 페이지에서 양도일자와 취득일자, 양도물건 종류 등 기본사항을 입력합니다.
거래금액에서 양도가액, 취득가액, 기타필요경비, 양도소득기본공제를 입력합니다.
기타 사항에서 물음에 따른 적절한 답변을 입력합니다.
세액 계산하기를 클릭하여 결과를 확인합니다.

양도소득세 계산방법

5. 양도소득세 관련 Q&A

Q: 양도소득세가 6월 1일부터 인상된다고 하는데 어떻게 변경되는 것인가요?
A: 중과세율이 종전보다 10% 인상됩니다. 특히 3주택자의 경우 차익금이 10억 원을 초과하는 경우에는 최고 75%의 세율이 적용됩니다. 여기서 지방 소득세 10%까지 합치면 실효세율은 82.5%에 달하게 됩니다. 2 주택자의 경우 중고세율은 기존 10%에서 20%로 올라가며 3주택자의 경우에는 기존 20%에서 30%로 중과세율이 오릅니다.

Q: 2주택을 보유한 1세대가 1주택을 올해 1월 1일 이후 양도하고 남은 최종 1주택을 양도하는 경우 최종 1주택의 비과세 요건을 적용할때 보유기간은 언제부터 계산되나요?
A: 비과세가 적용되지 않은 1주택 양도 후 남은 1주택의 비과세 보유기간은 1주택이 된 날부터 계산합니다.

Q: 3주택을 보유한 1세대가 1주택을 양도하여 남은 주택이 일시적 2주택이 된 상태에서 종전주택을 올해 1월 1일 이후 양도하는 경우 비과세 요건 적용 시 보유기간은 언제부터 계산되나요?
A: 남은 2주택이 일시적 2주택이 된 경우 양도하는 종전주택의 비과세 보유기간은 종전주택 취득일로부터 계산합니다.

Q: 조정대상지역에 있는 종전주택의 취득일로 부터 1년이 되기 전에 신규주택을 취득하고 다시 그날부터 3년 내 종전주택을 양도할 경우 2주택 중과세율을 적용하나요?
A: 종전주택을 취득한 후 1년이 되기 전 신규주택을 취득할 경우 일시적 2주택에 따른 1세대 1주택 비과세 대상은 아니지만 신규주택 취득일로부터 3년 이내에 종전 주택을 양도하는 경우에는 중과세율을 적용하지 않습니다.

Q: 2020년 2월 11일 개정된 일시적 1세대 2주택 비과세 요건을 적용할 때 신규 주택 취득 후 1년 내 전입 요건은 예외없이 적용되나요?
A: 신규 주택에 기존 임차인이 거주하고 있다는 사실이 표준임대차계약서 등 명백한 증빙서류에 의해 확인되는 경우에는 신규 주택 매입일로 부터 2년을 한도로 전 소유자와 임차인 간의 임대차계약 종료 시까지 전입 기간을 연장합니다.

Q: 현재 1주택과 1분양권을 보유하고 있는 경우 주택수를 계산할 때 분양권을 주택 수에 포함하나요?
A: 현재 보유하고 있는 분양권은 주택 수에 포함하지 않고 2021년 1월 1일 이후 취득하는 분양권부터 주택수에 포함합니다.

Q: 1세대 1주택자가 2021년 4월 2일 분양권을 취득하는 경우 1세대 2주택에 해당하나요?
A: 2주택에 해당하나 현재 조합원입주권에 적용되는 일시적 2주택 비과세와 유사한 특례를 분양권에도 예외적으로 적용하도록 시행령에 규정할 예정입니다.

양도소득세 관련 Q&A

이상으로 양도소득세율 그리고 세부내용에 대해 확인해 보았습니다. 양도세가 인상된다는 소식에 안 팔고 보유하는 주택이 늘어날 거라 생각되지만 보유세가 올라가게 되기 때문에 증여를 선택하는 사람들이 많아지고 있다고 합니다. 하지만 7.10 대책으로 인해 취득세율 역시 12%로 인상되었는데요.

부동산으로 재산을 늘리려는 사람들이 많아지면서 정부의 규제가 강화되고 있으며 이에 따라 사람들의 대책 또한 다각화되고 있습니다. 이제는 부동산으로 돈을 버는 것도 어려워진 것 같습니다. 부동산만이 큰 돈을 벌어준다는 인식이 변화될 시점이라고 생각되는데요. 주택은 주택 고유의 기능인 거주의 목적으로만 매매되는 세상이 올지도 모르겠다는 생각도 듭니다.

2021.05.03 - [분류 전체보기] - 정년연장 65세 도입배경

정년연장 65세 도입배경

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정년연장 65세 도입배경

재능의 발견 — Mon, 3 May 2021 18:06:11 +0900

정년연장 65세 도입배경

한국의 노인 빈곤율은 OECD 국가 중 가장 높습니다. 하지만 우리나라의 실질 은퇴연령은 가장 높은 수준인데요. 이와 같은 지표만 보더라도 우리나라의 고령인구 중에는 경제적인 어려움이 많은 것을 알 수 있습니다. 이에 따라 현 정부는 지속적인 노인 부양 정책을 도입하고 있으며 최근 정년연장 65세에 대한 사회적 논의를 2022년부터 본격화하기로 했습니다.

지난 4월 14일 정부에 따르면 기획재정부가 총괄하는 제3기 범부처인구정책TF는 정년 연장에 관한 사회적 논의를 2022년부터 시작한다는 방침을 하반기에 발표할 예정이라고 전했습니다. 현행 60세인 정년을 최대 65세까지 연장하는 방안을 의미하는데요. 오늘은 정년연장 65세 도입배경 그리고 기타 사항들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

정년연장 65세 도입배경

1. 정년연장 65세 도입배경

2. 정년연장 65세 시행 시점

3. 정년연장 65세 장점

4. 정년연장 65세 단점

5. 고령자 계속고용장려금

1. 정년연장 65세 도입배경

우리나라의 연금 수급자 비중은 갈수록 급증하는 상황입니다. 30년 이후면 2.5배 세수 확보를 위해 정년연장을 추진하는 것인데요. 2020년 2월 11일 문재인 대통령도 부처 업무보고에서 ‘고용연장에 대해 이제 본격적으로 검토해야 할 때가 되었다’라고 발언한 바 있습니다. 이러한 발언의 2020년 12월 발표한 정부의 제4차 저출산, 고령사회 기본계획에서는 정년연장 논의가 빠졌는데요.

하지만 최근 코로나19의 여파로 청년 고용 절벽이 심각한 상황이기도 하지만 저출산, 고령화로 인한 세수 절벽도 머지않아 현실화할 것이라는 판단에서라고 합니다. 현재 우리나라 고령인구는 800만 명에 달하는 베이비붐 세대가 은퇴하게 되면 복지 비용이 가파르게 상승하게 되고 세수 확보에는 구멍이 생기게 되기 때문인데요. 연금 수급자는 갈수록 많아지고 근로소득세 등 납세자는 갈수록 줄어들고 있기 때문입니다.

인구정책 태스크포스 관계자는 2033년 연금수급 연령이 65세로 올라서게 될 때까지 시간이 얼마 남지 않았으며 10년 정도 시간이 남은 셈이기 때문에 연장 논의를 빨리 시작하여 일본처럼 단계별 로드맵을 세워야 한다고 부연 설명했습니다. 우리나라의 청년 인구가 계속해서 줄어듦에 따라 2020년 30~59세 인구의 1인당 근로소득세 부담액은 143만 원이었지만 2050년에는 374만 원으로 약 231만 원 증가할 것으로 추정되고 있습니다.

이러한 이유로 정년연장 65세가 도입되고 있지만 일각에서는 2022년 대선을 앞둔 여론의 표를 의식한 계산적인 행동이라는 지적도 있습니다. 왜냐하면 정년 연장 수혜자인 50대는 860만 명으로 20대 청년보다 200만 명가량이 많으며 40대 인구 810만까지 더하면 정년연장이 표수를 확보하는데 영향을 미칠 것으로 보이기 때문입니다.

정년연장 65세 도입배경

2. 정년연장 65세 시행 시점

정부는 정년연장 65세가 되는 계속고용제도 도입을 2022년부터 본격화하기로 하였습니다. 앞서 일본 정부는 지난 2013년부터 65세까지 고령자의 계속고용을 의무화하는 내용의 고령자고용안정법 개정안을 발표했으며 현재 시행 중인데요. 현재 일본의 기업 역시 2020년 6월을 기준으로 79.3%의 기업이 재고용 방식을 통하여 고령 인력의 고용을 유지하고 있는 중입니다.

우리 정부도 일본의 계속고용제도를 벤치마킹하면서 기준연령으로 다양한 방안을 검토 중인데요. 도입 초기부터 계속 고용 연령을 65세로 설정하거나 국민연금 수급연령에 연동하여 점진적으로 확대하는 방식을 고려할 것이라고 밝혔습니다. 2021년 기준으로 국민연금 수급연령은 62세로 2023년에는 63세, 2028년에는 64세, 2033년에는 65세로 늦추어집니다.

정년연장 65세 시행 시점

3. 정년연장 65세 장점

정년연장을 찬성하는 사람들은 정년 연장시 중장년층의 소득이 늘어나 노인 빈곤문제를 해결하고 숙력인력 부족 문제를 완화할 수 있다고 합니다. 국민연금 재정을 안정화하는 효과를 기대할 수 있는데요. 대부분의 선진국에서는 정년을 국민연금 수령연령 이전으로 정하는 것을 법으로 제한하고 있지만 우리나라는 국민연금 수령시기와 정년 간에는 너무나 많은 시간적인 차인가 있기 때문에 중장년층의 생활에 도움이 되지 않는다는 점도 해소가 될 수 있습니다.

또한 한국의 50대는 가장으로서 자녀의 대학교육과 결혼, 노후 준비로 가장 많은 소득이 필요한 시기인데 직장에서 정년 때문에 근로를 이어가지 못하는 것은 개인적인 불행이며 숙련된 인력을 노장에서 퇴출하는 사회적인 낭비가 될 수 있습니다. 국가경제와 기업, 개인 모두를 위하는 해법이 정년 연장이며 임금 시스템을 개혁하는 경우 기업 노동비용 하락 이점을 가져와 청년층 취업 기회도 늘릴 수 있다고 전망합니다.

장점 요약
노인 빈곤문제 해결
숙련인력 부족 문제 완화
국민연금 재정 안정화 효과 기대
노년의 경제적인 불화 해소

정년연장 65세 장점

4. 정년연장 65세 단점

우리나라는 고령 근로자가 생산성에 비하여 과도한 임금을 받고 있는 상황입니다. 따라서 정년 연장은 기업에 큰 부담이 될 수 있습니다. 한국노동연구원의 보고에 다르면 55세 이상의 근로자의 상대임금은 35세 미만의 근로자에 비해 3배나 높은 반면 생산성은 절반에 그치고 있다고 보고됩니다. 정년연장이 강제적으로 이루어지면 기업으로서는 고령근로자 고용부담과 신규채용 감소 등의 부작용이 나타날 수 있다고 봅니다.

기업은 매년 5% 이상의 신규 채용을 통하여 내부의 노하우와 기술을 젊은 층에 선순환시키지 않으면 인력과 기술 개발에 큰 문제가 생길 수 있는데 정년연장이 강제적으로 이루어진다면 고령근로자 고용에 대한 부담과 신규채용 감소로 기업 조직 내부에 심각한 문제를 유발할 수 있다는 의견도 있습니다. 또한 세대간 일자리 경쟁이나 갈등이 발생할 수 있으며 근로자 간 양극화 문제가 심각해질 수 있다는 우려도 있습니다.

단점 요약
고령근로자에 대한 기업의 임금 부담 가중
인력과 기술 개발 장애 발생 가능성
세대 간 일자리 경쟁으로 인한 갈등 발생

정년연장 65세 단점

5. 고령자 계속고용장려금

현재 정부는 계속고용제도가 도입되기 전까지 ‘고령자 계속고용장려금’을 통하여 기업의 자발적인 계속고용을 유도하고 있습니다. 2020년 부터 일몰을 맞이하는 60세 이상의 고령자 고용지원금 제도 대신 계속고용장려금 제도를 신설하였으며 예산으로 295억 6천만 원을 배정하였습니다. 계속고용장려금은 정년이 끝난 근로자를 계속 고용한 사업주에게 지원금을 주는 제도로 근로자 1명당 분기별로 90만원을 지원합니다.

2020년에 192억 원의 예산이 편성된 고령자 고용지원금은 정년 기준이 없는 기업을 대상으로 분기당 30만 원을 지급하는 제도입니다. 만 50세 이상의 신중년 인력이 양질의 일자리를 찾도록 돕기 위해 신중년적합직무 고용장려금도 276억원을 편성하여 확대 실시하고 있습니다. 신중년적합직무 고용장려금은 만 50세 이상의 실업자를 3개월 이상 고용한 기업을 대상으로 월 최대 80만 원을 지원하는 제도입니다.

아울러 정부는 고령 근로자의 고용안정과 신규채용 여력을 확보하기 위하여 직무중심의 임금체계 개편 매뉴얼을 보급하여 연공급 위주의 임금체계를 점차적으로 바꾸어나갈 계획을 가지고 있습니다.

고령자 계속고용장려금

이상으로 정년연장 65세 도입배경 그리고 세부사항에 대해 한번 살펴보았습니다. 개인적으로는 계속 고용제가 도입되면 좋겠다고 생각하지만 반대를 하시는 분들도 많이 계실 거라고 생각합니다. 과거에 일본에 출장을 갔을 때 공장에서 근무하시는 100세 할아버지 노동자를 보고서 저 나이에도 일할 수 있다는 것이 참 놀랍다고 생각하였습니다. 나이가 많아도 노동의 능력이 여전히 남아있다면 일하며 사는 것이 더 좋은 삶이라고 생각하기 때문인데요.

저 역시 평생 노동할 목적으로 개인 사업을 영위하고 있지만 고용시장의 경우에는 정년연장에 대해 반대의 입장을 가질 수 있다고도 생각합니다. 하지만 모든 논점에는 다양한 해결 방법이 존재함으로 절충안이나 단계적인 적용이 가능할 것이라고 생각합니다. 여러 가지 정황으로 볼 때 우리나라는 급격한 출산율 감소로 초고령화 사회가 될 시기가 머지 않았기 때문입니다.

센트룸 우먼 성분 복용법 효능 부작용 뭘까요

재능의 발견 — Mon, 8 Feb 2021 18:38:01 +0900

20대 때에는 종합비타민을 복용하지 않았기 때문에 관심이 없었지만 중년의 나이가 되고 비타민의 필요성을 절실하게 깨닫게 되었습니다. 제가 가장 처음 접한 제품은 센트룸인데요. 센트룸은 멀티비타민 브랜드로 세계적인 건강기능식품이기도 합니다. 센트룸은 멀티어덜트, 프로, 포맨, 포 우먼, 실버 포 우먼, 실버 포 맨, 키즈, 휴어블 등 30여종류가 있는데요.

센트룸 우먼 성분

그래서 오늘은 센트룸 우먼 성분과 기타 사항에 대해 한번 소개하도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래에 있으니 참고해 주시기 바랍니다.

센트룸 우먼 성분 복용법 효능 부작용 뭘까요

센트룸

센트룸은 멀티비타민 브랜드로 80년대 사이나미드에서 첫 출시되었으며 이후 와이어스를 거치고 현재는 화이자가 생산하는 건강기능식품입니다. 우리나라에서는 원래 한국와이어스에서 생산과 판매되었지만 현재는 와이어스가 화이자에 인수합병되었고 센트품 브랜드가 화이자로 넘어간 뒤로는 화이자제약이 생산과 판매를 하고 있습니다. 2020년 부터는 글락소스미스클라인컨슈머헬스케어에서 수입과 판매가 되고 있습니다.

센트룸 우먼 성분

센트룸 포 우먼의 성분은 비타민 B2, 나이아신, 아연, 비타민 E, 비타민 C, 셀레늄, 철, 엽산, 비타민 A가 주성분입니다.

센트룸

센트룸 우먼 효능

1. 에너지 대사 활성화

매일 필요한 에너지를 지원하는 풍부한 비타민B가 함유되어 있습니다. 직장인이나 취업준비생들에게 도움이 될 수 있습니다.

2. 영양소 공급

지방, 탄수화물, 단백질 대사를 돕는 비타민B 함유량이 풍부합니다.

센트룸 우먼 효능

3. 면역 체계 강화

정상적인 면역기능을 지원하는 비타민C, E, 아연과 같은 다양한 항산화제가 함유되어 자유라디칼을 억제하여 암과 같은 질환을 예방하고 노화를 방지합니다.

4. 머리카락과 피부 개선

센트룸 우먼에는 12가지의 영양소와 비오틴, 비타민 A, C, E를 포함하여 전신 건강을 지원하며 건강한 피부와 모발을 유지하는데 도움이 됩니다.

센트룸 우먼 효능

센트룸 복용시 주의사항

센트룸을 빈속에 복용할 경우 메슥거림이나 구역질과 같은 불편암이 생길 수 있습니다. 식사와 함께 복용하는 것이 가자 좋지만 상황이 여의치 않을 경우에는 식후 30분이 아닌 즉시 복용하는 것이 좋다고 합니다. 게다가 인체의 비타민 농도 유지를 위해 매일 같은 시간에 복용하는 것이 중요합니다.

센트룸 복용시 주의사항

센트룸 복용법

하루 한알 식후에 물과 함께 복용해 주면 좋습니다. 가능하면 식후 직후에 섭취하는 것이 좋습니다.

센트룸 복용법

센트룸 부작용

센트룸 복용시 위불쾌감, 설사, 변비, 발진, 발적, 구역, 구토, 식욕부진, 두드러기 등이 나타나는 경우 센트룸 복용을 중지하고 약사나 의사와 상의하여 조치를 취하는 것이 좋습니다.

센트룸 부작용

센트룸에 대한 개인적인 생각

우리는 날마다 다양한 종류의 음식을 섭취합니다. 음식으로부터 어느정도 영양소들을 섭취할 수 있지만 나이가 들어감에 떨어지는 흡수율 때문에 건강기능식품의 도움이 필요합니다. 인류의 평균 수명이 늘어난 것은 어느정도 의학기술의 발달과 의약품 기술의 발달 때문이라고 합니다. 늦지 않게 비타민 공급을 시작하셔서 오래 오래 건강을 유지하시기 바랍니다. 그럼 읽어주셔서 감사합니다.

구연산 욕실 청소 가능한 이유

재능의 발견 — Thu, 4 Feb 2021 19:43:07 +0900

욕실 청소를 빡세게 해보신 분이라면 세제나 약품의 중요성을 잘 알고 계실거라 생각합니다. 욕실에 찌든때는 그냥 솔로 문질러서는 좀처럼 지워지지 않는데요. 청결을 위해 락스를 사용할 수 있지만 락스 냄새를 오래 맡으면 머리가 아플 수 있습니다.

구연산 욕실 청소

그래서 오늘은 구연산 욕실 청소에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 필요하신 내용은 아래에 있으니 참고부탁 드립니다.

구연산 욕실 청소 가능한 이유

구연산

구연산은 시트르산이라고 불리기도 합니다. 이는 유기산이며 카복실산 중 하나인데요. 카복실산의 특징을 그대로 가지고 있지만 더 강한 산성을 띄는 것으로 알려져 잇습니다. 구연산은 레몬과 라임에 많이 들어가 있으며 섭취하면 무지막지하게 신맛이 납니다. 식품 첨가물로 유명한 물질이지만 의외로 생화학적으로도 중요한 물질입니다.

요즘에는 레몬이나 귤에서 추출하지 않고 당분을 미생물로 발효시켜서 생산하는데요. 보통은 신맛을 내는 용도로 사용되지만 산업에서는 금속과 결합하여 산화물을 제거하는데 사용하기도 합니다. 또한 화장품의 산도를 조절하는 데 사용되며 합성세제 대용으로 세탁기에 투입하거나 화장실, 욕실을 청소하는데 쓰이기도 합니다.

구연산

구연산 욕실 청소

구연산은 박테리아, 곰팡이를 제거하는데 효과적입니다. 따라서 비누 찌꺼기나 경수얼룩, 물때, 석회 등을 녹이는 데에도 도움이 됩니다. 레몬즙에는 구연산이 5-8% 정도 포함되어 있어 욕실 청소에 자주 사용됩니다. 구연산을 사용하면 욕실 뿐만 아니라 금속 세척제, 오븐세척, 식기세척, 주방세제, 세탁세제, 창분 클리너 등으로도 사용이 가능합니다.

구연산 세척가능 기기

1. 커피 포트

커피 포트를 자주 사용하면 찌든 커피 찌꺼기가 쌓이게 됩니다. 물통에 1-2티스푼의 구연산 가루를 넣고 세척하면 모든 축적물들이 깨끗하게 청소됩니다.

구연산 세척가능 기기

2. 변기 청소

천연 변기 클리너로 구연산을 활용하기도 합니다. 변기물에 큰 스푼의 구연산을 넣고 15-20분 그대로 두었다가 씻어 내어 줍니다.

3. 식기 세척기 청소

식기 세척기를 청소하는 것은 다소 힘이 드는 일입니다. 세제컵에 한두 스푼의 구연산 가루를 넣고 식기 세척기를 작동시켜 걸려있는 모든 때와 침전물을 청소합니다.

식기 세척기 청소

4. 퇴적물 제거

욕실이나 화장실에는 물로 인한 광물 침전물이 쌓이게 됩니다. 이때 구연산과 뜨거운 물을 섞어 스폰지로 문지르면 간단하게 청소가 가능합니다.

퇴적물 제거

5. 바닥 청소

스프레이에 물과 구연산 2테이블 스푼을 넣고 혼합하여 사용하면 더러워진 바닥얼룩을 말끔하게 청소할 수 있습니다.

구연산 청소 원리

시트르산은 우수한 킬레이트제로 금속과 결합하여 금속이 용해되도록 하는 특성이 있습니다. 구연산은 보일러와 증발기에서 석회자국을 제거하는데 사용되며 시트르산은 비누와 세탁 세제의 효과 향상을 위해 사용되기도 합니다. 경수에서 금속을 킬레이트 함으로 세제는 물을 연화시키지 않아도 거품을 생성하고 세척력을 강화할 수 있습니다.

구연산 청소 원리

구연산은 일부 욕실과 주방 세제의 활성성분으로도 사용되며 6% 농도의 시트르산 함유 용액은 유리의 얼룩을 말끔하게 제거할 수 있습니다. 또한 알카리 성인 베이킹소다와 산성인 구연산을 섞으면 중화작용이 일어납니다. 이때 발생하는 거품이 찌든때와 곰팡이, 박테리아를 제거하여 살균작용을 합니다.

구연산 청소 원리

구연산에 대한 개인적인 생각

우리가 먹는 과일맛 아이스크림, 껌 등에 구연산이 들어 있습니다. 보통은 건강을 위해 섭취하지만 청소용으로도 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 화학 제품을 사용하는 것보다 더 강력한 청소효과를 볼 수 있는데요. 하지만 레몬이나 라임의 경우 세제보다 더 비쌀 수 있기 때문에 구연산 가루를 사용하는 것이 더 좋다고 생각합니다. 그럼 이번 포스팅을 통해 욕실이나 다른곳을 청소하시는데 도움이 되시기 바랍니다

고양시 꽃박람회 일시 장소 알아보기

재능의 발견 — Mon, 1 Feb 2021 23:01:57 +0900

우리나라는 시마다 특산물에 대한 축제나 박람회를 하는 곳이 많습니다. 이러한 축제나 박람회는 나들이 장소가 되기도 하는데요. 특히 고양시에는 국제적인 꽃박람회가 매년 열리고 있어 꽃을 좋아하는 사람들이 많이 방문하는 곳이기도 합니다. 저 또한 꽃박람회를 가보고 굉장히 좋은 추억이 되었었는데요.

고양시 꽃박람회

그래서 오늘은 고양시 꽃박람회에 대한 이모저모를 소개하도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래에 있으니 참고해 주시기 바랍니다.

고양시 꽃박람회 일시 장소 알아보기

고양시

고양시는 대한민국 경기도의 중서부에 위치하고 있는 시입니다. 서울특별시 근교지역으로 1970년대 부터 읍 규모의 시가지들이 발달하였으며 1990년대 초 일산신도시를 비롯한 7개의 지역에서 택지개발사업이 이루어지면서 인구가 급증하여 1992년 2월 1일에 시로 승격하였습니다. 2014년 8월 1일 인구 100만명을 돌파하면서 일산서구 대화동에는 종합전시장인 킨텍스가 있고 덕양구 행신동에는 행신역이 있습니다. 시의 슬로건은 평화의 시작 미래의 중심 고양입니다.

고양시 꽃박람회

1997년 처음 개최되어 제 12회 꽃박람회에 이르기 까지 620만명이 넘는 국내외 관람객들이 방문한 곳입니다. 한국을 대표하는 대표적인 화훼 박람회로 여겨지며 세상을 바꿀 새로운 꽃 세상을 주제로 4월 28일 부터 5월 13일 까지 17일 간 일산 호수공원에서 개최되고 있습니다. 고양시 꽃박람회에는 쉽게 볼 수 없는 희귀 식물 전시, 화훼 조형예술, 실내정원, 다채로운 테마 정원, 화훼문화 체험, 꽂꽂이 경진 대회 등 다양한 문화 행사와 오감이 즐거운 꽃 문화 축제입니다.

고양시 꽃박람회

고양시 꽃박람회는 3년을 주기로 박람회를 개최하고 있으며 1999년 부터 경기도 지사로 부터 고양세계꽃박람회 조직 위원회의 재단법인 설립 허가를 얻어 재단법인으로 출범하게 되었습니다. 2019년에는 17일간 47만명의 관람객이 다녀간 것으로 보고됩니다.

고양가을꽃축제

꽃 소비 활성화 화훼농가 돕기 캠페인으로 2020년 9월 26일 부터 10월 11일 까지 시행된 행사입니다. 일산호수 공원 제 3주차장에서 열렸으며 무료 입장이 가능하였습니다.

고양가을꽃축제

플라워 북카페

일산 호수공원 고양꽃전시관에 위치한 플라워 북카페는 연중 꽃과 책을 즐길 수 있는 시민 힐링 공간입니다. 1층에는 그린 인테리어 속에서 책을 읽을 수 있는 북카페, 진귀한 수석 작품 전시를 관람할 수 있으며 2층에서는 화훼 강좌 및 체험을 할 수 있는 플라워 아카데미와 카페테리아가 운영됩니다.

고양시 꽃박람회에 대한 개인적인 생각

우리나라에는 국제적인 규모의 박람회나 축제가 많습니다. 이러한 축제는 많은 관광객을 모집하여 시나 도를 활성화하고 지역 주민들의 경제에도 크게 기여한다고 생각하는데요.

고양시 꽃박람회

우리나라에서 소외된 지역들 역시 화훼나 음식, 문화 등을 기반으로 다양한 행사가 열리면 좋겠다고 생각합니다. 그럼 올해에는 코로나가 종식되어 많은 나들이 장소들이 다시 활기를 띄길 기대해 봅니다. 읽어주셔서 감사합니다.

인공 고관절 전치환술 정의 종류 알아보기

재능의 발견 — Fri, 29 Jan 2021 22:17:35 +0900

사람이 나이가 들면 신체가 노쇄하게 됩니다. 이러한 과정은 지극히 자연스러운 것인데요. 하지만 허벅지와 종아리를 포함한 전체적인 다리를 움직이고 회전하게 하는 고관절에 이상이 생기면 거동이 불편하게 됩니다.

인공 고관절 전치환술 정의

그래서 오늘은 인공 고관절 전치환술 정의와 기타 사항등에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단에 있으니 참고 부탁드립니다.

인공 고관절 전치환술 정의 종류 알아보기

고관절이란

고관절은 골반과 다리가 만나는 지점에 위치해 있으며 골반의 관골구와 대퇴골의 대퇴골두를 연결하는 관절을 말합니다. 고관절은 골반의 컵모양으로 생긴 비구부분과 대퇴골의 동그란 머리 부분이 만나 형성된 우리몸에서 가장 큰 관절로 알려져 있는데요. 전체적인 다리를 움직이고 회전하는 기능을 하지만 어깨관절과 비교했을 때 운동범위는 약간 자유롭지 못하다고 합니다.

인공 고관절 전치환술

인공 고관절 전치환술은 파괴된 고관절의 한부분을 인공물로 대체하는 수술입니다. 이 수술은 고관절의 운동 기능을 유지하고 통증을 감소시켜 정상적인 활동을 가능하게 하는 치료 방법입니다. 즉 운동범위를 향상시키고 양측 다리의 불균형을 해소하기 위해 인공 고관절 전치환술을 시행하면 고관절에 이상이 있는 환자들이 일상 생활을 영위하는데 도움이 됩니다.

인공 고관절 전치환술

인공 고관절 종류

1. 인공 고관절 전치환술

인공 관절 전치환술은 손상받은 비구 관절연골을 제거하고 금속 소켓인 비구컵을 비구에 끼어 넣습니다. 때로는 금속 나사나 시멘트를 사용하여 비구컵을 고정하기도 하는데요. 비구컵안에는 플라스틱, 세라믹 또는 금속 라이너가 사용되기도 합니다. 고관절 치료에 가장 많이 사용하며 20년 생존기간이 80%로 알려져 있습니다.

2. 인공관절 반치환술

비구측에 문제가 없는 경우 대퇴골두만 제거하고 대퇴 주대로 대치하는 수술방법으로 가장 일반적인 형태는 이극성 반치환술이 사용됩니다. 노인성 고관절 골절 치료에 사용되는 것으로 알려져 있습니다.

인공 고관절 종류

3. 표면 치환술

비구측 소캣은 인공 고관절 전치환술과 비슷하지만 대퇴골두를 제거하지 않고 골두를 덮는 형태의 인공 관절물입니다. 시멘트를 사용하고 짧은 주대를 가지고 있는 것이 특징입니다. 활동적인 젊은 환자에게 많이 사용된다고 합니다.

고관절 질환 예방 방법

고관절에 좋은 생활습관은 일반적으로 움직여 지지 않는 범위로 관절을 무리하게 움직이지 않아야 하며 관절에 변형을 주지 않고 가장 안정된 방향과 방법으로 움직이도록 해야 합니다. 또한 움직일 때에는 몸, 팔, 다리의 큰 관절을 이용하고 한 위치에서 한 자세로 오래도록 서있지 않도록 해야 합니다.

고관절 질환 예방 방법

항상 운동을 겸비하여 정상 체중을 유지하고 바닥에 정좌하는 것보다는 의자에 앉는 자세가 좋으며 편안옷과 바닥이 두꺼운 신발이 고관절을 편안하게 만들어 줍니다. 고관절에 좋은 음식은 두부와 콩류, 비타민 C가 풍부한 채소와 과일, 새우, 녹차, 고등어 등이 있습니다.

인공 고관절 전치환술에 대한 개인적인 생각

현대 사회는 의학기술이 발달하여 우리 신체의 일부분을 인공물로 대신하는 정도 까지 이르렀습니다. 앞으로는 인공 장기나 인공 기관의 사용 범위가 넓어질 것으로 보이는데요. 하지만 가장 중요한 것은 자신의 신체를 오래오래 보존하고 건강하게 지켜내는 것이 가장 이상적인 건강 유지의 비법이라고 생각합니다.

인공 고관절 전치환술

나이가 들면서 관절에 문제가 생기는 것 또한 스스로 예방하고 무리한 활동을 자제하여 좀 더 오랫동안 사용이 가능하다고 생각합니다. 그럼 오늘의 포스팅이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사드립니다.

커리어 코치가 필요한 사람

재능의 발견 — Mon, 25 Jan 2021 16:34:38 +0900

우리는 스스로 인생을 살아가는 사회적인 동물입니다. 하지만 어느 순간 부터 성장하고 취업을 할때 까지 모든것이 단계적으로 설계 되어있다는 것을 발견하게 됩니다. 따라서 자신의 경력을 미래의 진로에 맞추어 쌓아나간다면 더 긍정적인 미래를 맞이할 수 있다고 생각하시는 분들이 많은데요. 이러한 분들을 위해 전문적인 컨설팅을 제공하는 분들을 커리어 코치라고 말합니다.

커리어 코치

그래서 오늘은 커리어 코치와 기타사항들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 분들은 아래 글을 참고해 주시기 바랍니다.

커리어 코치가 필요한 사람

커리어 코치

커리어 코치란 일반사람들에게 취업, 승진, 이직, 경력 관리 등 개인적인 진로를 코치해주는 사람을 말합니다. 커리어 코치는 상담자의 성격이나 환경, 경력, 학력 등 모든 부분을 철저하게 파악하여 인생 목표에 부합되는 새로운 직업을 찾아주는 일을 하게 되는데요. 어떤 직업이 본인의 적성에 적합하며 생계유지나 자기실현등의 욕구를 해소하도록 유도하면서 사회구성원으로서 올바른 직업관과 진로를 가질 수 있게 도와줍니다.

커리어코칭이란 개인의 역량과 조직의 가능성을 이끌어내어 자발적인 성장을 할 수 있도록 도움을 주는 것입니다. 커리어코치는 취업난과 실업이 심각한 문제로 떠오른 요즘 사회상황을 반영한 새로운 직종인데요. 커리어코칭을 신청하는 사람들은 대학을 졸업한 사회초년생, 이직자 등에 이르기 까지 다양하다고 합니다. 커리어코칭은 과거의 역사에서 미래의 방향을 찾으며 동기와 밀접한 관련을 가지며 지속 가능해야 한다는 원칙을 가집니다.

커리어 코치

커리어 코치가 필요한 사람

1. 직업에 대한 불안감

현재 하고 있는 일이 지루하거나 불안감을 가지고 있다면 커리어 코치의 상담이 필요할 수 있습니다. 커리어 코치는 상담자의 막연한 압도감을 내려놓도록 도와주며 현재 상태에서 보다 나은 직업을 찾을 수 있도록 도움줄 수 있을 것입니다.

2. 취업 문제

새로운 일자리를 찾고자 이력서를 내고 있지만 결실을 맺지 못한다면 커리어코치가 도움이 될 수 있습니다. 구직 방법 또한 테크닉이 필요합니다. 자기 소개서 부터 눈에 띄게 작성할 수 있도록 도움을 받는 것이 좋습니다.

커리어 코치가 필요한 사람

3. 경력 정체

어느 순간 자신이 하고 있는 분야에서 경력이 정체되고 있다면 경력이 추가될 수 있도록 진로에 변화를 주는 것도 좋습니다. 이직을 고려할때 커리어코치의 조언이 도움이 될 수 있습니다.

4. 도전

다른 구직자와 차별을 두고 싶다면 자격증명 이상의 무언가가 필요할 수 있습니다. 경쟁이 치열한 노동 시장에서 자신만의 고유한 장점을 어필하고 강점과 열정을 더하면 확연한 차이를 만들 수 있습니다. 이부분을 커리어코치가 도와줄 것입니다.

커리어 코치가 필요한 사람

5. 성공에 대한 야망

누구나 성공을 하고 싶어합니다. 하지만 누구보다 성공에 대한 야망이 크다면 보다 멀리 보기 보다는 가속화에 도움이 되는 커리어 코치가 필요할 수 있습니다. 성공의 우선 순위를 결정하고 목표를 단계적으로 밟아나가야 할 때입니다.

커리어 코치가 되려면

커리어 코치가 되기 위해 꼭 특별한 학과로 진학할 필요는 없습니다. 일반적인 커리어 코치들은 경영학, 심리학, 철학, 교육학 등을 전공하는 것이 보편적입니다. 하지만 요즘에는 각 기업에서 채용하는 경우가 있어 외국어 능력은 필수적이라고 합니다. 현재 한국에는 커리어코치협회라는 곳에서 커리어코치 2급, 1급, 강사자격 및 교육과정을 제공하고 취득하실 수 있습니다. 교육과정은 커리어코치 전문가, 심화, 강사과정, 면접관 양성과정 등이 있습니다.

커리어 코치가 되려면

커리어 코치에 대한 개인적인 생각

모든 사람들은 각자 다른 환경에서 공부하고 성장합니다. 보다 나은 조건이면 좋지만 이것은 운명적인 문제일 수 있습니다. 저 역시 사회생활을 저 스스로 부딪혀 나가며 배워왔기 때문에 그에 대한 상처도 많은데요. 인생에 장애물을 돌파하는 것 보다 보다 체계적인 단계를 거친다면 더 순탄한 인생이 되지 않을 까 싶습니다. 그럼 오늘 내용도 도움이 되시길 기대합니다.

사회조사분석사 자격증 시험과목 응시자격 알아보기

재능의 발견 — Fri, 22 Jan 2021 17:05:07 +0900

많은 사람들이 불안한 미래에 대비하기 위해 국가공인자격증 시험에 도전합니다. 요즘에는 시대가 변화되는 과도기에 있기 때문에 새로운 자격증들의 수요가 많아질것으로 전망하고 있는데요. 그중 사회조사분석사라는 자격증이 유망하다고 보고 있습니다.

사회조사분석사 자격증

그래서 오늘은 사회조사분석사 자격증과 기타사항들에 대해 한번 소개하도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 아래에 있으니 살펴보아 주시기 바랍니다.

사회조사분석사 자격증 시험과목 응시자격 알아보기

사회조사분석사 자격증

통계청, 공공기관, 마케팅 관련 분야 회사에서 필요한 자격증입니다. 한국 산업 인력공단에서 시행하는 경영 분야 국가기술자격으로 1급과 2급으로 나누어져 있습니다. 대표적으로 통계직 공무원 시험, 근로복지공단, 서울대학교 병원, 한국관광공사 등에서 필수적이거나 가산점으로 활용이 가능합니다. 데이터처리 및 통계처리가 가능하며 사회조사분석사 1급 자격증은 매우 희귀한 자격증으로 알려져 있습니다.

사회조사분석사 2급 필기

사회조사분석사 2급은 매년 2월, 4월, 7월 세번 시행합니다. 응시 자격에는 제한이 없으며 합격기준은 40점이상, 전과목 평균 60점 이상입니다. 필기과목은 조사방법론1, 조사방법론2, 사회통계로 나누어집니다. 시험시간은 150분, 계산기 사용이 가능합니다.

사회조사분석사 2급 필기

사회조사분석사 2급 실기

2급 실기 시험은 필기 시험에 합격한 사람만 응시할 수 있습니다. 서술형 시험으로 100점 만점에서 60점 이상이면 합격입니다. 실기는 각각 다른 날짜에 한번씩 총 두번을 보아야 합니다. 실기 시험은 필답형으로 총 10문제가 출제되며 문제마다 배점이 상이합니다. 필답형에서 만점 합격자는 없다고 알려져 있으며 합격자들의 보통 점수는 60~70점대로 알려져 있습니다. 실기 작업형 시험은 SPSS, SAS, MINITAB를 활용하며 채점기준은 공개하지 않는다고 합니다.

사회조사분석사 1급

1급 시험은 매년 한번 시행합니다. 8월 경에 접수가 시작되며 응시자격은 3년간 실무에 종사하여야 합니다. 또는 사회조사분석사 자격증 2급 취득후 2년간 실무에 종사하면 응시가 가능합니다. 주로 여론조사 기관이나 사회분야 연구소등이 해당됩니다. 일반적인 마케팅 분야의 업무는 인정이 잘안되는 것으로 알려져 있습니다.

사회조사분석사 1급

필기시험은 고급조사방법론1, 고급조사방법론2, 고급통계 처리 및 분석이며 총 100문제가 출제됩니다. 60점이상이면 합격입니다. 실기시험은 60점이상이면 합격이며 2급에 비해 상당히 어렵다고 알려져 있습니다. 대부분 SPSS가 실기에 활용됩니다.

사회조사분석사 자격증에 대한 개인적인 생각

이상으로 사회조사분석사 자격증에 대해 알아보았습니다. 앞으로의 사회에 꼭 필요한 자격증이라는 생각이 드는데요. 남보다 우수한 능력과 그 능력을 입증할 자격증은 자신의 값어치를 높일 수 있는 가장 확실한 수단이 아닐까 생각합니다. 저 역시 다른 분야의 1급 자격증을 소지하고 있는데요.

사회조사분석사

글을 적으면서 과거 시험준비로 힘들었던 시간이 상기 되었지만 큰 만족을 주었다는 것은 확실하다고 생각합니다. 그럼 이번년도에 좋은 소식이 있기를 기원드립니다.

3D 프린터로 만든 집 가격 얼마나?

재능의 발견 — Tue, 19 Jan 2021 16:07:01 +0900

요즘에는 3D 프린터가 활성화되어서 무엇이든지 설계도만 있으면 정교한 작품이나 물건을 출력할 수 있습니다. 3D 프린터는 우리가 문서에서 사용하는 프린터와 마찬가지 방식으로 출력물을 아주 미세한 층으로 나누어 작업을 하게 되는데요. 시간이 많이 걸리는 것이 다소 단점이기는 하지만 3D 프린터로 출력된 집도 있을 정도로 기술은 방대한 발전성을 가지고 있습니다.

3D 프린터로 만든 집

그래서 오늘은 3D 프린터로 만든 집 가격과 기타사항들에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 아래에 있으니 참고해주시기 바랍니다.

3D 프린터로 만든 집 가격 얼마나?

3D 프린터

3D 프린터는 삼차원 프린팅이라고 하여 삼차원형상을 구현하기 위한 전자적 정보를 자동화된 출력장치를 통해 입체화 하는 것을 말합니다. 사용되는 주요 재료는 종이, 고무 콘크리트, 식품, 금속 등 광범위하며 단순한 조형물 출력 뿐만아니라 건축에도 사용되고 있습니다. 3D 프린터는 1983년 찰스 힐에 의해 처음으로 세계에 알려지기 시작하였으며 1988년 부터 상용화 되고 있습니다.

3D 프린터로 만든 집

1. Apis Cor

러시아에서 제작된 Apis Cor는 눈을 견디어 낼 정도의 내구성을 가지고 있다고 합니다. 이 회사는 미국 보스턴에 자리잡고 있는 러시아 회사이며 하루도 안되어서 400평방 피트이상의 집을 출력한다고 하는데요.

Apis Cor

Apis Cor에서 출력한 3D 프린터로 만든 집은 한화로 약 1200만원 정도 밖에 비용이 들지 않았다고 합니다. 내부에는 냉장고, TV, 소파 등의 가구를 모두 갖추고 있는데요. 집에 제작된 비용에는 기자재 비용이 포함되어 있지 않다고 합니다.

2. 아이콘

미국 텐사스 주 오스틴에서 제작된 아이콘은 저비용 건축 솔루션 개발을 전문으로 하고 있는 회사가 비영리 단체인 New Story와 협력하여 집을 제작하였습니다.

아이콘

출력된 집의 가격은 1200만원 가량이지만 회사는 이것을 450만원 수준으로 낮추기 위해 노력중이라고 밝혔습니다. 이 집의 출력 시간은 약 24시간인데요. 아이콘의 개발 목적은 미국의 노숙자를 위해 사용될 것으로 보입니다.

3. 윈선

상하이가 본사인 윈선은 중국의 3D 프린터 건축 회사입니다. 콘크리트를 사용하여 윈선을 만드는 데 500만원 가량이 소비되었다고 하는데요. 윈선은 현재까지 가장 발전된 3D 프린터로 만든 집을 선보인 회사이기도 합니다.

윈선

4. 가이아

가이아는 지역에서 공급되는 고유한 재료와 주택의 기본 재료를 사용하여 재료 비용을 약 100만원 대로 낮춘 저비용 건축물 입니다. 3D 프린터로 제작되었지만 고전적인 콘크리트 혼합물 대신 현지에서 공급된 천연 재료로 제작되었으며 프린트하는데 총 10일이 걸렸다고 합니다. 성능과 안정성에서 건설 표준화 테스트를 통과한거승로 북부 이탈리아에 위치한 것으로 알려져 있습니다.

가이아

5. 플레이스 스페이스

호주의 자선 단체에서 디자인한 놀이 구조물로 2천만원 가량의 제작비로 만들어 진 집입니다. 이 건축물은 2017년 멜버른 국제 가든 쇼에서 상을 받고 나중에는 판매되었다고 하는데요. 구조물의 재원은 합판이라고 합니다.

3D 프린터로 만든 집에 대한 개인적인 생각

세계각지의 3D 프린터로 만든 집에 대해 살펴보았습니다. 제가 생각하는 것 이상으로 더 건축시간이 빠르고 저비용이라고 생각하는데요.

3D 프린터로 만든 집

우리는 넓은 집에 살고 싶어하지만 터무니 없이 비싼 아파트 가격을 생각하면 서울시에 방한칸만 있다고 하더라도 부자라고 생각하는 요즘 우리나라에도 3D 프린터 집 기술이 도입되어 서민들에게 더 저렴한 주택이 보급되었으면 하는 바램이 있기도 합니다.

운전 잘하는 방법 8가지

재능의 발견 — Sat, 16 Jan 2021 16:49:10 +0900

우리는 이동을 편리하게 하기 위해서 자동차를 사용합니다. 운전에 능숙하면 우리나라 어디든지 편하게 다녀올 수 있지만 운전에 미숙하면 교통사고와 같은 불상사를 경험하게 되는데요. 그래서 자신의 운전 능력을 향상시키는 것은 중요한 일이라고 할 수 있습니다.

운전 잘하는 방법

그래서 이번에는 운전 잘하는 방법에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 아래 내용을 참고해 주시기 바랍니다.

운전 잘하는 방법 8가지

운전

흔히 운전은 기계 등을 조작하여 운직이는 행위를 말합니다. 특히 자동차의 운전을 지칭하는 경우가 많은데요. 운전은 운전면허를 소지한 사람에게 허용된 행위라고 할 수 있습니다. 운전의 방식에 따라 난폭운전, 대리운전, 방어운전, 위협운전, 음주운전, 졸음운전, 초보운전, 캥거루 운전 등의 단어가 있으며 사고를 내지 않고 안전에 유의하면서 운전하는 사람을 보고 운전을 잘한다고 말하기도 합니다.

운전 잘하는 방법

1. 전방 주시

때로는 사이드 밀러를 보느라고 앞을 보지 못해 사고를 내는 경우가 많습니다. 앞만 잘 보더라도 사고를 예방 할 수 있으며 연료를 절약하고 브레이크 마모 까지 줄일 수 있습니다.

운전 잘하는 방법

2. 차간격을 넉넉하게 유지

차와 차사이 간격을 넉넉하게 만드는 것이 중요합니다. 앞 차량을 너무 가까이 따라가다 보면 사고시 연쇄충돌의 가능성이 높아집니다. 앞의 차량이 너무 가까이 있으면 더 멀리 볼 수 없는 단점도 있습니다. 따라서 차간격을 넉넉하게 유지하는 것이 중요합니다.

3. 적절한 속도

속도 제한을 위반하지 않는 것도 중요합니다. 도로 표지판을 보고 네비게이션을 참고하여 가장 적절한 속도로 운전하는 것이 좋습니다. 속도 위반은 벌금이 부과될 수 있으며 더 많은 연료 소모로 이어지게 됩니다.

운전 잘하는 방법

4. 차선 침범 금지

차선을 자주 바꾸는 차량은 사고의 위험에 휘말릴 가능성이 높습니다. 차선을 변경하면 다른 자동차들이 제동을 하게 됩니다. 따라서 전체적인 교통량을 느려지게 하는 원인이 되기도 합니다.

5. 밀러 확인하기

사이드 밀러는 차량이 보이지 않는 사각지대가 존재합니다. 따라서 백미러 까지 확인하는 것이 중요합니다. 거울을 적절하게 조정하여 사각지대가 생기지 않는 지 운전전에 확인하는 것이 중요합니다.

운전 잘하는 방법

6. 졸음 운전 금지

피로는 사고를 유발합니다. 운전대에서 잠들 경우 대형 사고로 이어지게 됩니다. 따라서 피곤한 경우 안전한 장소로 차량을 이동시키고 15분간 휴식을 취하거나 잠을 잔뒤 이동하는 것이 좋습니다.

7. 휴대전화 꺼두기

운전중에 휴대전화가 울리면 받고 싶은 충동이 생깁니다. 초보운전의 경우에는 핸즈프리를 사용하는 것도 주의력을 잃게 되는 원인이 될 수 있습니다. 휴대전화를 처음부터 꺼둔다면 산만하지 않게 운전에 집중할 수 있게 됩니다.

8. 표시등 켜기

차선을 바꾸거나 방향을 바꿀때는 최소 3초전에 표시등을 켜주는 것이 중요합니다. 너무 급박하게 표시등을 키게 되면 다른 운전자들로 부터 원성을 들을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

운전 잘하는 방법

주차 잘하는 법

전면주차
사이드미러와 왼쪽 라인 맞추기
핸들을 왼쪽으로 돌려 전진하기
주차할곳에 차량을 반듯하게 맞추고 주차하기
후면주차
사이드미러와 우측 라인 맞추기
핸들을 왼쪽으로 돌려 앞으로 전진하기
차량을 반듯하게 맞추고 주차하기

주차 잘하는 법

운전 잘하는 방법에 대한 개인적인 생각

저 역시 운전을 잘하지 못합니다. 그래서 다른 친구들에 비해 항상 이동시간이 길고는 하는데요. 하지만 운전을 잘하는 것은 단순히 더 빠르게 이동하는 것이 아니라 최대한 안전하게 아무런 사고 없이 이동하는 것이라고 생각합니다. 운전 잘하는 방법과 주차 잘하는 법을 통해 운전 기술에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 읽어주셔서 감사합니다.

증강현실 게임 사례와 전망

재능의 발견 — Mon, 11 Jan 2021 19:31:33 +0900

요즘은 AR을 활용한 다양한 가상현실 프로그램이 대세입니다. 놀이공원에서도 이러한 기술을 쉽게 볼 수 있는데요. 요즘에는 가상현실과 다르게 증강현실에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 저 또한 증강현실에 대한 관심이 많은데요.

증강현실 게임

그래서 오늘은 증강현실 게임과 기타사항들에 대해 한번 이야기해 보도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 아래를 참고해주시기 바랍니다.

증강현실 게임 사례와 전망

증강현실

사용자가 지각하는 것에 컴퓨터가 만든 정보를 추가하여 보여주는 것을 말합니다. 확장현실이라고도 하며 사용자가 눈으로 보는 현실세계에 가상의 물체를 겹쳐서 보여주는 기술을 말합니다. 따라서 증강현실은 우리 현실세계와 더불어 가상의 물체를 보게 되는 것을 의미합니다. 가장 대표적으로 영화 마이너리티 리포트의 컴퓨터 인터페이스가 이러한 증강현실의 대표적인 예라고 할 수 있는데요. 또한 영화 아이언맨에서 보여지는 과학시스템이 증강현실을 대표적인 예라고 할 수 있습니다.

증강현실은 현실의 시각적인 정보를 처리하는 것이 주요한 역할이기 때문에 증강현실 기술을 개발하려면 영상과 이미지 처리 기술이 필수적이게 됩니다. 포토샵의 필터와 같이 이미지 처리를 위한 다양한 기능이 필요하며 대표적으로 Open CV를 말할 수 있습니다.

증강현실

증강현실 게임

몇년 전 세계적으로 유행했었던 포켓몬 GO라는 게임이 증강현실을 활용한 대표적인 게임이라고 할 수 있습니다. 이는 GPS로 체크되는 사용자의 정보, 그리고 근처에 있는 카메라로 비추어 지는 현실세계 속에 나타나는 몬스터와 같은 특징이 있는데요. 이와 더불어 증강현실 요소는 캐릭터의 체력, 점수, 남은 시간과 같은 유저인터페이스를 포함하게 됩니다.

증강현실 사례

요즘에는 교육용 증강현실 게임이나 다마고치, 고스트 버스터즈 월드, 농구 등의 증강현실 어플리케이션이 있으며 홀로렌즈를 사용하여 더욱 실감나게 게임을 즐길 수 있습니다. 증강현실 게임의 장점은 단순히 모니터나 디스플레이를 통해 보는 것이 아니라 3D 영화처럼 눈앞에서 보는 것처럼 게임 플레이가 가능한데요.

증강현실 사례

이러한 증강현실 게임 기술을 산업에 접목시키면 실제 업무 과정도 더 직관적으로 바꿀 수 있다고 합니다. 증강현실은 게임 이외에도 의료나 다양한 분야의 산업에 도입될 가능성이 높다고 하는데요. 근 10년내에 증강현실을 사용한 스마트 시스템이 주류를 이루게 될 것이란 전망되 있습니다.

증강현실 게임에 대한 개인적인 의견

저는 멀미가 심해서 AR장비를 착용하지 못합니다. 처음 사용했을 때 굉장한 두통을 느끼게 되었는데요. 하지만 가상현실과는 다르게 증강현실을 사용한 게임을 플레이 했을때 거부감이 덜하다는 것을 알게 되었습니다.

증강현실 게임

저와 같은 사람들도 꽤 있을 것이라고 생각하는데요. 여러가지 의미에서 증강현실이 현실에 사용될 가능성이 더 많다고 생각했습니다. 앞으로 몇년 후에는 증강현실 기술이 얼마나 더 발전할 수 있을까 사뭇기대가 됩니다.

요양원 본인부담금 얼마나 될까요?

재능의 발견 — Sat, 9 Jan 2021 19:18:07 +0900

우리는 수명이 정해져 있습니다. 그렇기 때문에 노인이 되면 몸의 근력이 약해지고 거동이 불편해 지는 것은 극히 자연스러운 일입니다. 하지만 사회가 개인화 되면서 과거에 노인을 볼살피는 풍습이 사라지고 요양병원이나 요양원이 그 역할을 대신하게 되었는데요. 이와 더불어 노령화 사회를 대비하여 사회시스템이 변화되고 있다는 것도 알고 있는 것이 좋다고 생각합니다.

요양원 본인부담금

그래서 이번에는 요양원 본인부담금에 대한 사항들에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 아래를 참고해 주시기 바랍니다.

요양원 본인부담금 얼마나 될까요?

요양원

요양원은 65세 이상의 노인성질환을 가진 노인이 입소하는 시설입니다. 원래는 결핵 치료를 위한 시설을 말했지만 요즘에는 정신질환이나 죄졸중 등 다른 병에 걸린 환자들이 입소하고 있습니다. 특히 치매의 경우 가정에서 돌보기 어려운 경우 입소하여 생활하게 되는데요.

세계 각국에서 고령화에 따라 노인 인구가 증가하며 더불어 치매 노인 인구도 증가하고 있기 때문에 앞으로 요양원의 수요도 높아질 것으로 보고 있습니다. 요양원에는 환자들을 보호하고 돌보기 위한 요양보호사가 상주하고 있습니다.

요양원

요양원 본인부담금

우리나라에서는 요양원을 이용할 수 있는 환자의 등급을 1등급 부터 5등급으로 분류하며 등급에 따라 급여비용을 차등지급하고 있습니다. 요양원 비용은 80%를 국민의료보험 공단에서 지급하고 20%가 요양원 본인부담금이 됩니다. 급여비용은 1일 기준으로 아래와 같습니다.
1등급 71900원
2등급 66710원
3,4,5 등급 61520원

치매등급판정기준

등급판정을 받기 위한 신청자격은 장기요양보험가입자 및 그 피부양자, 의료급여수급권자, 만65세 이상 또는 만 65세 미만으로 노인성 질병을 가진자, 치매, 뇌혈성질환, 파킨스병 등 대통령령으로 정하는 질병에 해당합니다. 장기요양등급 판정기준은 인정신청, 방문조사, 장기요양인정 점수산정, 의사소견서 제출, 등급판정 위원회 심의판정의 과정을 걸쳐 결정이 됩니다.

치매등급판정기준

장기요양인정의 신청방법은 전국 노인장기요양보험운영센터를 방문하거나 우편, 팩스, 온라인으로 신청이 가능하며 장기요양인정신청서를 작성하여 제출하여야 합니다.

요양원 본인부담금에 대한 개인적인 의견

우리나라는 노인장기요양보험법에 의해 노인성 질병으로 거동이 불편해진 국민에게 목욕, 간호 등 요양서비스 비용을 지원하고 있습니다. 따라서 몸이 아프거나 거동이 불편한 환자는 국가의 지원을 받을 수 있는데요.

요양원 본인부담금

저희 아버지도 요즘 치매에 걸리셨기 때문에 이러한 제도의 필요성을 몸소 실감하고 있습니다. 그럼 아무쪼록 노인들이 안정적으로 살 수 있는 세상이 되었으면 좋겠습니다.

요오드 많은 음식 5가지

재능의 발견 — Mon, 4 Jan 2021 19:05:56 +0900

제가 어렸을 때는 상처가 생기면 빨간약이라고 하는 약품을 상처에 발랐습니다. 나중에 알고 보니 그 용액이 요오드라는 것을 알게 되었는데요. 요오드는 강력한 산화력이 있어서 광범위한 세균이나 바이러스를 살균할 수 있다고 합니다.

요오드 많은 음식

그래서 오늘은 요오드 많은 음식과 기타 사항에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 본문 내용을 참고해주시기 바랍니다.

요오드 많은 음식 5가지

요오드

요오드의 정식명칭은 아이오딘입니다. 요오드는 독일식 이름이며 일본을 거쳐 한국에서도 요오드라고 불리게 되었다고 전해집니다. 요오드는 할로겐 램프의 재료이기도 하며 신체내의 물질대사를 촉진하는 티록신의 합성에도 이용된다고 합니다.

또한 요오드가 부족할 경우 두뇌발달이나 지능발달이 저해되기도 하는데요. 보통 해산물에 요오드가 풍부하며 천일염에도 요오드 함량이 높다고 알려져 있습니다. 하지만 과다섭취할 경우 갑상선 기능에 영향을 주기도 하니 주의해야 합니다.

요오드

요오드 결핍 증상

요오드 결핍은 요오드가 바다에서 멀리 떨어진 지역에서 주로 발생하는 질환입니다. 대표적으로 갑상선의 활동이 부진해지고 생식력이 감소된다고 합니다. 또한 피부가 붓거나 쉰목소리가 나며 정신기능이 손상되고 피부가 벗겨지거나 체중이 증가합니다.

요오드 과다 증상

요오드가 과하게 섭취될 경우는 거의 없지만 요오드 결핍을 치료하기 위해 요오드가 과하게 복용될 경우 증상이 발생하기도 합니다. 요오드 섭취가 과하면 입에서 놋쇠맛이 나고 타액이 평소보다 많이 생길 수 있으며 소화관을 자극하고 발진을 유발한다고 합니다.

요오드 과다 증상

요오드 많은 음식

1. 소금

소금에는 요오드가 굉장히 많이 함유되어 있습니다. 요오드가 부족하면 두뇌활동에 지장을 주므로 어느정도 소금도 섭취하는 것이 건강에 도움이 됩니다.

2. 다시마

다시마에는 하루 권장 섭취량 보다 높은 요오드가 함유되어 있습니다. 다시마는 무침이나 국물을 만드는데도 사용되므로 적당하게 섭취하면 건강 유지에 효과적입니다.

요오드 많은 음식

3. 블루베리

블루베리에는 요오드 함량이 풍부합니다. 또한 비타민C와 섬유질이 풍부하며 장운동을 돕고 항산화작용으로 우리몸의 산화 스트레스를 개선하는데 도움이 됩니다.

요오드 많은 음식

4. 대구

대구는 요오드 함량이 높은 생선입니다. 또한 풍부한 비타민을 함유하고 있으며 탄수화물, 지방, 단백질 영양소가 풍부하여 면역력개선에도 도움이 됩니다.

5. 닭고기

우리가 즐겨 먹는 치킨의 원재료 닭고기에도 요오드가 풍부하게 들어가 있습니다. 요오드 공급원인 해산물과 비교할 경우 더 저렴하게 섭취할 수 있는 장점이 있습니다.

요오드 많은 음식

요오드에 대한 개인적인 생각

요오드는 우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다. 요오드는 의학에도 사용되지만 공업에도 사용되는 특이한 물질인데요. 요오드 결핍이나 과다로 인한 증상을 예방하려면 항상 해조류를 적당하게 섭취하고 너무 많이 먹지 않도록 해야 할 것입니다. 그럼 오늘도 건강을 위해 한가지 상식 하나 기억해보시면 좋겠습니다.

바디 스크럽 만들기 5가지

재능의 발견 — Sat, 2 Jan 2021 23:54:32 +0900

요즘에는 피부미용에 좋은 화장품들이 시중에 많이 나와있습니다. 하지만 화학성분으로 알레르기 문제에 대한 우려로 인해 셀프 화장품을 만드는 것이 인기인데요. 바디 스크럽과 같은 피부미용제품 또한 집에서 천연재료로 만들어 사용할 수 있습니다.

바디 스크럽 만들기

그래서 이번에는 바디 스크럽 만들기에 대해 소개하도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 하단글에 있으니 참고해주시기 바랍니다.

바디 스크럽 만들기 5가지

바디 스크럽

바디스크럽은 피부의 각질을 제거하고 새로운 피부를 유지하는 피부미용제품입니다. 정기적으로 바디 스크럽을 사용하면 원하지 않는 각질세포를 제거하여 새로운 피부를 생성하기 좋아집니다. 대부분의 바디 스크럽 제품은 피부를 매끄럽고 촉촉하게 유지해주는 유성 베이스로 되어 있습니다.

한 매체에 따르면 바디 스크럽은 몸의 피부를 젊어지게 한다고 하는데요. 스크럽을 하는 동안 혈액 순환이 왕성해져 혈액이 피부에 잘 전달된다고 알려져 있습니다. 이러한 작용은 피부 색조 침착을 개선하고 셀룰라이트를 예방하는데 효과적으로 알려져 있습니다. 바디스크럽은 종종 스파의 한 종류로 사용되기도 합니다.

바디 스크럽

바디스크럽 재료

소금 : 소금은 피부에 수분을 공급하며 미네랄과 같은 영양을 공급해 줍니다.

설탕 : 크림과 함께 혼합되어 소금 대신 사용하면 좋다고 합니다.

루파스 : 피부에 사용하여 죽은 피부 세포를 제거하는데 사용되는 연마제 역할을 합니다.

초본 주입 : 페퍼민트, 라벤더나 로즈마리와 같이 피부에 상쾌한 향기를 남겨줍니다.

바디 스크럽 만들기

1. 안티 에이징 딸기 스크럽

바디 스크럽은 노화로 인한 피부 문제를 개선하는데 도움이 됩니다. 딸기에는 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 활성산소를 억제하고 콜라겐 생성을 촉진해주는데요. 각질 제거산을 포함하고 있어 효과적이며 부드러운 천연 바디스크럽제로 사용하기 좋습니다. 먼저 설탕 1컵, 코코넛 오일 1/4컵, 밀가루 1/4컵, 딸기즙 1/4컵을 그릇에 넣고 충분하게 섞어서 사용합니다.

바디 스크럽 만들기

2. 병아리 콩 스크럽

콩에는 피부 잡티를 개선하기 훌륭한 성분이 함유되어 있습니다. 또한 애플 사이다는 트리트먼트 역할을 하는데요. 무엇보다 페퍼민트는 항균 작용을 하기 때문에 피부에 남아있는 박테리아를 제거하는데 효과적입니다. 병아리콩 스크럽은 항균 기능과 각질 용해특성을 가지고 있어 부드러운 스크럽제로 사용하기 좋습니다.

사과식초 1/4컵, 병아리콩 가루 1컵, 말린 페퍼민트 1큰술, 티트리 오일 10방울을 준비하여 한 그릇에 넣고 충분히 섞어서 몸에 발라줍니다.

바디 스크럽 만들기

3. 자몽 바디 스크럽

자몽은 피부에 남아 있는 과잉 수분을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 부종이나 붓기를 제거하는데 효과적이라고 알려져 있는데요. 여기에 라벤더를 추가하면 항염작용 까지 공급받을 수 있습니다. 설탕 1컵, 코코넛 오일 1/4컵, 말린 라벤더 1큰술, 자몽 에센셜 오일 10방울을 한 그릇에 넣고 섞어난 뒤 몸에 발라줍니다.

4. 스피루리나 스크럽

스피루리나는 각질제거, 해독, 미네랄 공급 등에 사용됩니다. 또한 피곤한 피부를 회복시키고 혈류를 자극하며 피부 수분 유지에도 도움이 됩니다. 소금 1/2컵, 엡솜 소금 1/2컵, 올리브 오일 1/4컵, 스피루리나 가루 1큰술, 다시마 가루 2작은술, 레몬 에센셜 오일 10방울을 한 그릇에 섞고 피부에 발라줍니다.

5. 설탕 스크럽

중소형 용기에 설탕 1컵과 기름을 1테이블 스푼 넣고 섞어 줍니다. 이후 약간을 레몬즙을 첨가하여 샤워가 끝난 후 설탕 스크럽을 몸 전체에 발라줍니다. 바를 때에는 원을 그리며 천천히 부드럽게 발라주면 좋습니다. 가장 좋은 결과를 얻으려면 먼저 욕조에 20분 간 몸을 담그는 것이 도움이 됩니다.

설탕 스크럽

바디 스크럽 만들기에 대한 개인적인 생각

바디 스크럽은 우리 몸의 때와 각질을 제거하고 영양을 보충하는 데 도움이 됩니다. 하지만 너무 과하게 문지르다 보면 오히려 피부를 상하게 할 수 있는데요. 항상 스크럽을 할 때는 천천히 부드럽게 마사지 하듯이 스크럽하는 것이 좋다는 것을 기억하시기 바랍니다. 그럼 오늘도 피부 건강한 하루 되시기 바랍니다.

인공지능 비서 종류 원리

재능의 발견 — Sun, 27 Dec 2020 23:40:42 +0900

스마트폰 기술이 발전함과 함께 인공지능과 음성인식 기술 또한 발전하게 되었습니다. 그래서 요즘에는 다양한 기업에서 인공지능 비서를 출시하고 있는데요. 과거 영화에서나 보았던 장면이 실제 가정에서 사용되고 있다는 사실이 신기하기만 합니다.

인공지능 비서

그래서 오늘은 인공지능 비서 종류와 원리에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래에 있으니 참고해 주시기 바랍니다.

인공지능 비서 종류 원리

인공지능 비서

인공지능 비서는 말 그대로 비서로서 할 일을 대신 해주는 역할을 하는 장치입니다. 업무를 더 빠르게 처리할 수 있도록 사무 보조나 편의서비스를 제공하는 역할을 하는데요. 인공지능이 탑재되어 있어 사용자와 대화가 가능하고 명령을 실행하기도 합니다. 인공지능 비서의 기능은 크게 여러가지로 나눌 수 있는데요.

대표적으로 개인 일정관리, SNS, 외국어 번역, 앱 실행, 쇼핑, 이메일, 메신저, 음악, 날씨 정보, 여행정보, 스포츠 경기 결과 알림, 웹서칭, 잡담 등이 있습니다.

인공지능 비서

인공지능 비서 종류

현재 까지 출시된 인공비서 종류는 크게 특정한 플랫폼에 속해있는 “플랫폼 관리형 인공지능 비서” 그리고 모든 플랫폼에서 사용가능한 “오픈 API형 인공지능 비서”로 나누어 집니다. 플랫폼 관리형은 애플의 실, MS 코타나, 구글 나우 등이 대표적이며 오픈 API형은 아마존 알렉사, 구글 어시스턴트 등이 있습니다.

인공지능 비서 종류

인공지능 비서 원리

인공지능 비서의 원리는 머신러닝과 딥러닝을 활용하는 AI와 원리가 동일한데요. 클라우드 데이터 센터 속에 인공신경망을 적용한 인공지능 모델을 설치한 뒤 기계학습 기법을 통해 비서의 능력을 주입시킨 것입니다. 인공지능 비서는 각 IT 업체의 클라우드 데이터 속에 속해 있게 되는데요. 사용자가 인터넷 기기를 통해 접속하면 서비스를 제공받을 수 있는 구조로 되어 있다고 합니다.

인공지능 비서 중 가장 똑똑한 모델은?

미국의 한 기업에서는 출시되어 있는 인공지능 비서 모델들을 대상으로 IQ 테스트를 시행하였다고 합니다. 그중에서 800개의 질문중에 93%에 맞는 답변을 한 모델은 구글 어시스턴트라고 전했는데요.

2위는 시리이며 83%에 맞는 대답을 했다고 전했습니다. 그다음으로 아마존의 알렉사가 3위를 차지했는데요. 이러한 해당회사는 인공지능 모델들이 짧은 시간에 질문에 답하는 시간이 과거 보다 월등히 개선되었다는 것을 보고 했습니다.

인공지능 비서에 대한 개인적인 생각

저 또한 스마트기기에 설치된 인공지능 비서를 사용하고 있습니다. 아주 바쁠때 일정을 관리하거나 이메일을 보내고 문자를 주고 받게 만드는 것이 참 신기하고 새롭다고 생각하는데요. 하지만 이렇게 편의성만 중요시 하다가 보면 정말 인간이 할일이 명령을 하는 것 밖에 없어지지 않을 까? 라는 우려감 또한 적지 않습니다.

인공지능 비서

10년이내에 집안일을 도와주는 로봇이 출시된다고 합니다. 그렇게 되면 좋은 점도 있겠지만 단점도 분명히 존재하리라 생각하는데요. 하지만 요즘같이 홀로 사는 노년층이 많은 시대에는 꼭 필요한 수단이 아닐까란 생각도 듭니다. 그럼 읽어주셔서 감사합니다.

허리 협착증 치료방법 진단 증상 알기

재능의 발견 — Sat, 26 Dec 2020 17:34:06 +0900

허리는 우리몸을 지탱하고 직립보행하게 만드는 중요한 신체부위입니다. 따라서 허리에 문제가 생기게 되면 일상생활이 불가능해 지기도 한데요. 허리 협착증의 경우 극심한 통증이 동반되기 때문에 빠른 치료가 필요한 질환이기도 합니다.

그래서 오늘은 허리 협착증 치료방법과 기타 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단에 있으니 참고해주시기 바랍니다.

허리 협착증 치료방법 진단 증상 알기

허리 협착증

허리 협착증은 척추관 협착증으로 불립니다. 이는 척추중앙의 척추관, 신경근관이나 추간공이 좁아져서 허리에 통증이 생기면서 여러가지 신경증상을 일으키는 질환입니다. 여기서 말하는 척추관은 척추 가운데에 있으며 뇌로 부터 팔다리 까지 가는 신경의 통로로 알려져 있습니다. 허리 협착증은 요추부에 주로 많이 발생하며 따라서 요추관 협착증으로 표현되고 있습니다. 만약 경추부위에 발생한다면 경추관 협착증이라고 지칭합니다.

허리 협착증 원인

허리 협착증의 원인은 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 탁력적인 디스크에 퇴행성 변화가 시작되어 디스크가 척추로 부터 이탈되어 형성됩니다. 이후 디스크에 변성이 오면서 척추관 전후 좌우 사방이 좁아지게 되는데요. 이때 신경을 누르면서 혈류장애를 일으켜 중상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 퇴행성 허리 협착증의 경우 운동량이 많은 요추와 경추에서 잘 발생된다고 합니다.

허리 협착증 원인

허리 협착증 증상

허리 협착증이 생기게 되면 잦은 통증에 시달리게 됩니다. 엉덩이나 항문쪽에서 찌르는 듯한 통증이 나타나기도 하며 다리의 감각장애가 동반되기도 합니다. 이러한 증상이 자주 발생하고 심각해진다면 허리를 굽히거나 걸음을 멈추고 쪼그리고 앉았다가 쉬면서 다시 보행을 재기해야 합니다.

일반적인 허리 협착증 증상은 종아리, 발목, 허벅지, 엉덩이 등의 부위에 감각이 소실되거나 저린감이 생기기도 하며 경추관 협착증의 경우 신경조직의 손상 정도에 따라 목부위와 어깨, 양팔 등에 감각이상과 통증이 생기기도 합니다. 또한 기타증상으로 마비에 의한 보행장애, 배뇨장애 등의 증상이 동반되기도 합니다.

허리 협착증 증상

허리 협착증 진단

척추관 협착증은 경추관 협착증 또는 요추관 협착증으로 나누어 집니다. 최초 환자가 호소하는 증상을 바탕으로 신경학적인 검사를 통해 방사선학적 검사로 확진됩니다. 퇴행성 여부를 확인하기 위해 전산호 단층촬영, 척추 자기공명영상, 조영술 등이 필요합니다.

허리 협착증 치료방법

보존적인 허리 협착증의 치료방법은 안정과 운동제한, 약물치료 등이 시행됩니다. 이 외에도 보조기를 착용하거나 열치료, 초단파 치료, 마사지, 견인치료등이 시행되기도 하며 증상이 완화되면 운동요법이 도움이 됩니다. 하지만 보존적 치료를 시행해도 차도가 없으면 추간공 확장술이라는 수술을 받아 신경근이 눌리지 않도록 해야 합니다.

허리 협착증 치료방법

허리 협착증 예방법

평소 무거운 것을 많이 나르거나 허리를 너무 많이 사용하는 사람은 이러한 행동을 피하는 것이 좋습니다. 또한 항상 척추의 자세를 올바르게 하는 것도 척추에 무리를 덜 주게 되어 퇴행성 변화를 늦추는 대표적인 방법이라고 할 수 있습니다.

허리 협착증 예방법

허리 협착증에 좋은 음식

건강한 음식을 섭취하면 우리몸의 재생 치유력은 더 향상됩니다. 유기농 단백질, 과일과 채소, 현미, 잡곡, 견과류를 섭취하고 소고기와 닭고기 등을 섭취하면 허리 협착증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 수핵을 항상 촉촉한 상태로 유지하기 위한 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 반면에 패스트 푸드 섭취를 삼가고 체중을 높이는 고칼로리 음식 또한 삼가는 것이 도움이 될 수 있습니다.

허리 협착증에 대한 개인적인 의사

허리병은 잘 났지 않고 오랜시간 관리가 필요한 질환입니다. 저 역시 허리가 좋지 않지만 평소 자세를 바르게 하고 허리 운동을 하여 증상을 완화시키고 있는데요. 집에서 운동하는 것도 좋지만 요가와 같은 교정 운동을 하신 다면 허리에 더 좋다고 생각합니다.

허리 협착증

무엇보다 협착증이 이미 생긴경우라면 병원을 최대한 빨리 내원하여 증상이 악화되는 것을 방지하셔야 합니다. 그럼 오늘도 허리 건강한 하루 되시기 기원드립니다.

제로데이 공격 사례 대응

재능의 발견 — Tue, 22 Dec 2020 17:54:29 +0900

우리가 알고 있는 컴퓨터 백신 프로그램은 현재 나와있는 컴퓨터 바이러스에 대한 치료가 가능하며 지속적인 업데이트가 필요합니다. 하지만 오늘 실시간으로 만들어진 바이러스나 해킹프로그램이 컴퓨터에 침입한다면 아무리 좋은 백신 프로그램이 있더라도 막지 못할 수 있는데요. 이러한 것을 제로데이 공격이라고 이야기합니다.

제로데이 공격

그래서 오늘은 이 이슈에 대해 한번 소개해볼까 합니다. 필요하신 점은 아래에 있으니 참고하시기 바랍니다.

제로데이 공격 사례 대응

제로데이 공격

제로데이 공격, 제로데이 위협은 특정 소프트웨어의 공표되지 않은 취약점을 악용한 해킹을 말합니다. 영어에서 “제로데이”라 함은 취약점이 공표 또는 발견된 날을 뜻하며 개발사는 공격이 행해진 시점에서 이 취약점을 고치기 위한 시간을 하루도 가지지 못했음을 의미합니다.

제로데이 공격 사례

사용자가 많이 사용하는 소프트웨어 일 수록 많은 제로데이 공격이 이루어진다고 합니다. 2010년 6월 경 스턱스넷 웜은 윈도우에 대한 제로데이 공격을 시행했다고 알려져 있습니다. 이로인해 2015년 7월 이탈리아의 업체 해킹 팀에서는 400GB에 육박하는 회사 기밀 자료가 제로데이 공격을 시행한 해커들에 의해 유출되었다고 알려져 있습니다.

제로데이 공격 사례

제로데이 공격 대응

제로데이 공격은 아직까지 대책이 마련되어 있지 않기 때문에 공격에 대해 무방비로 노출될 수 밖에 없다고 합니다. 마이크로 소프트사를 예를 들면 취약점을 발견하고 공표한후 보안패치를 개발하기 까지 일반적으로 6시간이 걸리지만 실치까지 시간이 추가됨으로 공격이 행해질 수 있는 시간이 길다고 보여집니다.

따라서 이러한 제로데이 취약점은 해커들에게 보물섬과 같은 지점이며 일부 다크웹 시장에서는 고가의 가격으로 팔리기도 한다고 합니다. 제로데이 공격을 대응하려면 해당 소프트사의 보안패치를 기다리는 것 밖에 일반 사용자들이 할 수 있는 일은 많지 않습니다.

제로데이 공격 대응

하지만 제로데이 보호라는 제로데이 공격에서 대상 프로그램을 보호할 수 있는 예비장치를 마련하고 있는 경우도 있습니다. 이러한 보호조치가 실행되고 있으면 제로데이 공격이 개시된 이후에도 며칠간은 발견되지 않을 수 잇다고 합니다.

제로데이 공격 대응

예를 들어 Zert라는 단체는 제로데이 공격을 막는 비 제작자 배치를 배포하는 소프트웨어 엔지니어들의 집단으로 제로데이 공격을 스스로 필터링하여 사용자들에게 알려주는 역할을 하거나 업데이트 패치를 배포하고 있다고 합니다.

제로데이 공격에 대한 개인적인 생각

우리가 생각하는 세계 최고의 IT기업들의 보안망 또한 해커들에 의한 공격을 받고 있으며 취약점이 들어나면 큰 손해액을 감수해야 하는 일이 발생한다고 생각합니다.

제로데이 공격

우리나라 은행이나 기업들도 해킹으로 인한 피해를 받고 있는데요. 이렇게 보안망을 개발하는 회사들도 있지만 반면에 악성코드와 소프트웨어 취약점을 찾아내는 개발자들도 있으니 일반사용자들은 항상 개인정보 보호에 신경써야 할것 같습니다.

3D 프린터 원리 역사 자격증 안내

재능의 발견 — Sat, 19 Dec 2020 18:25:25 +0900

요즘에는 3D 프린터를 사용하여 무엇이든지 만들 수 있다고 합니다. 실제로 보지는 못했지만 집도 3D 프린터로 지을 수 있다고 하는데요. 앞으로는 우리가 원하는 어떠한 물건이든지 프린트를 사용하여 만들 수 있다고 생각하니 영화에서나 나올 법한 일이 아닐까 생각합니다.

3D 프린터 원리

그래서 오늘은 3D 프린터 원리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단 내용을 확인해주시기 바랍니다.

3D 프린터 원리 역사 자격증 안내

3D 프린터

3D 프린터는 연속적으로 계층에 물질을 뿌리면서 3차원 물체를 만들어내는 제조기술입니다. 기존의 잉크젯 프린터에서 사용하는 것과 유사한 적층방식으로 입체물로 제작이 가능한데요. 컴퓨터로 제어되기 때문에 형태가 다양하고 다른 제조기술에 비해 다루기 쉬운 장점이 있습니다. 이러한 3D 프린터기술은 4차 산업혁명의 한 요소로 불리며 앞으로 제조 기술에 큰 변화를 불러일으킬 것으로 전망하고 있습니다.

3D 프린터 역사

3D 프린터는 1981년 일본의 고다마 히데오 박사에 의해 특허 출원되었습니다. 하지만 당시에는 설명서를 기재하지 못해 특허가 무산되었다고 알려지는데요. 하지만 2년뒤 3D 프린터의 공동창업자인 찰스 힐에 의해 처음 개발이 시작되었다고 합니다. 이후 1987년 미국 오스틴의 텍사스 대학 학생부 교수의 도움으로 3D 프린터의 특허를 취득했으며 다른 사람에 의해 1991년 부터 최초로 상용화 되었다고 알려져 있습니다.

3D 프린터 역사

3D 프린터 원리

1. 3D 모델링

3D 포토부스에서 촬영한 2D 사진을 이용하여 컴퓨터 그래픽을 통해 조각이나 조형과 같은 제품을 출력할 수 있습니다. 3D 스캐닝은 실제 물체의 형태를 디지털 데이터로 수집하여 디지털 모델을 제작하는 과정으로 CAD와 같은 파일을 사용하여 프린트가 가능합니다.

2. 출력

3D 모델을 프린트하기 전에 오류가 생길 수 있는 부분들을 확인해야 합니다. 보통 구멍이나 교차점, 노즐 등을 확인해야 하며 슬라이서라 불리는 소프트웨어를 통해 모델을 얅은 레이어 층들로 구성한뒤 프린터 모델에 따른 필요사항을 분석하여 적층방식으로 출력이 됩니다. 이과정은 몇시간에서 몇일 까지 소요될 수 있습니다.

3D 프린터 원리

3. 완성

프린트 되는동안 지지대가 사용되기 때문에 이부분을 잘라내는 것을 포함하는 완성단계입니다. 이후 떼어낸 지지대 표면을 수정하여야 합니다. 이후 다중 색상 프린팅 과정을 통해 완성이 됩니다.

3D 프린터 자격증

현재 3D 프린터에 관련된 국가기술 자격증으로는 3D 프린터 운용기능사가 대표적입니다. 시행기관은 한국산업인력공단이며 필기와 실기를 통해 자격증을 취득하실 수 있습니다. 필기 수수료는 14500원이며 실기 수수료는 27000원으로 3D 모델링 소프트웨어를 활용한 제품 디자인 능력, 슬라이싱 소프트웨어를 활용한 출력 프로그램 작성 능력, 3D 프린터 활용능력 평가 등이 실기시험으로 출제됩니다.

3D 프린터 자격증

3D 프린터 가격

현재 국내에서 구매할 수 있는 3D 프린터 가격은 60만원대 부터 1천만원 이상 까지 상당히 다양한 것으로 조사되고 있습니다. 더 자세한 정보는 각 포털사이트의 쇼핑검색을 통해 아실 수 있습니다.

3D 프린터 가격

3D 프린터에 대한 개인적인 생각

아직까지 3D 프린터는 시간이 많이 걸리는 단점을 가지고 있습니다. 하지만 과거 컬러 프린터가 처음출시되었을 때도 한장의 사진을 출력하는데 꽤 오랜시간이 걸리기도 했다는 사실로 보면 3D 프린터 역시 시간이 지난뒤 더 빠른 성능으로 이용할 수 있을 거라고 생각합니다.

3D 프린터

앞으로 미래사회에는 우리가 필요한 물건을 구매하지 않아도 집에서 필요한 물건을 출력할 수 있다고 생각하니 기분이 이상한데요. 그래도 기술의 발전이 이루어져 새로운 편의를 제공해주면 좋겠다고 생각합니다. 그럼 이 포스팅이 3D 프린터에 관심을 갖는 누군가에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

뱅쇼 레시피 역사 효능

재능의 발견 — Fri, 18 Dec 2020 04:07:40 +0900

뱅쇼는 프랑스어로 따뜻한 와인을 지칭합니다. 뱅쇼는 술임과 동시에 감기기운을 가라앉히는 데 도움이 된다고 알려져 있는데요. 많은 TV프로그램에 소개되며 한국에서도 대중적인 음료로 불리고 있습니다.

그래서 오늘은 뱅쇼 만들기에 대해 소개하도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단에 있으니 참고하시기 바랍니다.

뱅쇼 레시피 역사 효능

뱅쇼

뱅쇼는 제조 과정중 알콜이 거의 증발되기 때문에 무알콜 음료수에 가깝다고 할 수 있습니다. 유럽에서 자주 마시는 음료 중하나 이며 겨울철 몸을 따뜻하게 만드는데 도움이 되며 여름에는 차갑게 마셔 갈증을 해소하기도 합니다.

감기에 도움이 된다는 이야기는 아직 검증되지 않았지만 뱅쇼에 첨가하는 레몬은 감기에 도움이 되는 것이 사실입니다. 또한 설탕을 넣기 때문에 칼로리가 높아 당을 섭취하는데 효과적인 음료로 알려져 있기도 합니다.

뱅쇼 역사

뱅쇼는 로마시대에 부터 만들어 졌다고 알려져 있습니다. 중세 유럽에서는 무역과 탐험을 통해 수입된 계피와 정향, 카다몬을 사용하여 와인과 함께 끊여 먹는 데서 비롯되었다고 합니다. 19세기 말에는 뱅쇼가 크리스마스 음료로 자리잡게 되었다고 합니다.

뱅쇼 레시피

와인, 시나몬 스틱, 사과, 오렌지, 레몬, 귤과 같은 과일과 설탕을 준비합니다. 와인과 물을 냄비에 넣고 약한 불에서 끓이다가 기호에 맞는 과일을 첨가하고 설탕을 첨가합니다. 20분정도 가열하면 맛있는 뱅쇼가 완성됩니다.

뱅쇼를 마실때는 여러가지 레시피가 있기만 향기로운 향신료, 감귤류 과일, 브랜디 한잔 또는 럼주 한잔을 넣고 천천히 부드럽게 데우는 것이 중요합니다. 개인적으로 오렌지주스와 갈색 설탕을 첨가하면 깊고 풍부한 맛을 냅니다.

뱅쇼 효능

1.심혈관 질환 위험 감소

연구에 따르면 뱅쇼에 함유된 레드와인은 심장마비와 뇌졸중을 유발하는 심혈관 질환의 위험성을 줄인다고 알려져 있습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 막힌 동맥과 심장병을 예방하는데 도움이 됩니다.

2.골다공증 감소

적당량의 레드 와인은 골밀도를 증가시키고 골약화의 위험성을 줄여준다고 합니다. 항염작용을 하기도 합니다.

3. 노화 연기

레드와인에 함유된 레스베라트롤은 세포를 젊어지게 하고 노화과정을 연기한다고 합니다. 고농도의 레스베라트롤은 피부의 유해산소 제거에 도움이 됩니다.

4. 두뇌강화

레스베라트롤은 혈류를 개선하며 뇌기능과 기억력 향상에도 도움이 됩니다. 또한 뇌를 자극하고 피로와 스트레스나 불안감을 개선하는데 훌륭한 역할을 합니다.

5. 해독 작용

뱅쇼는 간과 신장의 독소를 제거하는데 도움이 되며 신장결석 형성을 예방한다고 알려져 있습니다.

뱅쇼에 대한 개인적인 생각

뱅쇼는 크리스마스에 마시는 유럽사람들의 대표적인 파티음료입니다. 저 역시 외국인 친구의 파티에 방문하여 처음 맛을 본후 지금까지 와인을 사용하여 뱅쇼를 집에서 만들고 있습니다. 때로는 감기기운을 잡는 데도 도움이 된다고 생각하지만 사실이 아니라는 것을 알게 되었습니다.

하지만 분명한것은 비타민이 풍부한 과일을 넣고 끓인 와인이 감기기운을 잡는데 도움이 된다는 점입니다. 이제 곧 크리스마스가 다가오게 되는데요. 가족들이나 친구들과 함께 맛있는 뱅쇼 한잔 해 보시는 것을 추천드립니다. 그럼 오늘 하루도 즐겁게 보내시기 바랍니다.

베체트병 자가진단 증상 원인 치료

재능의 발견 — Mon, 14 Dec 2020 21:12:36 +0900

제가 아는 지인이 베체트병에 걸렸다고 해서 병원에 입원해 있습니다. 그래서 병문안 내원을 위해 베체트병에 대해 알아보게 되었는데요. 생각보다 원인이 불분명하고 증상이 다양해서 크게 놀랐습니다.

베체트병 자가진단

오늘은 베체트병 자가진단과 증상 및 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

베체트병 자가진단 증상 원인 치료

베체트병

베체트병은 우리몸의 혈관에 염증이 발생하는 질환입니다. 보통 구강이나 성기에 만성적인 궤양이 발생하며 눈과 피부에 주요한 증상이 나타납니다. 베체트병은 우리나라를 포함한 극동 지방에서 많이 발생한다고 알려져 있습니다. 주요 발생 부위로는 구강, 음부, 피부, 눈, 위장 중추신경계, 관절, 폐, 신장 등이 있습니다.

베체트병 증상

1. 구강 염증

베체트병의 가장 일반적인 증상입니다. 대부분의 환자에게서 구강궤양이 발견되며 입안의 혀 주위나 입안 깊은 곳에서 궤양이 발생하게 됩니다. 초기에는 작은 돌기로 시작하지만 점차 크기가 커지면서 점막에 궤양이 나타나게 됩니다. 궤양은 하얀막이 형성되며 극심한 통증을 동반하기도 합니다. 구강 궤양은 보통 1년에 서너번 재발하기도 한다고 알려져 있습니다.

베체트병 증상

2. 피부 염증

피부 염증은 여러가지 형태로 나타나게 됩니다. 여드름 모양의 피부염이나 모낭염 등을 포함한 발진 형태로 나타나는데요. 1센티미터 정도의 병기의 작고 붉은 염증이 피하에 생성되며 통증을 동반합니다.

3. 성기 궤양

남성의 성기 궤양은 음경이나 음경에서 발견되빈다. 여성의 경우 외음부나 질에서 발생하며 통증과 진물 증상을 동반합니다. 종종 항문 주위에 궤양이 발생하기도 합니다.

4. 눈 염증

눈 염증은 실명으로 이어질 수 있는 위험한 베체트병 증상 중 하나입니다. 눈 통증, 눈부심, 눈물, 시력 장애가 반복적으로 발생하며 이러한 염증성 질환을 포도막염이라고 부릅니다. 합병증으로 시신경에 문제가 생겨서 시력이 저하되기도 합니다.

베체트병 증상

5. 신경계 이상

베체트병의 증상중 뇌수막염, 뇌실질 질환이 발생되기도 합니다. 또한 뇌 동맥류나 혈전증에 의한 중풍이 합병증으로 발생되기도 합니다.

베체트병 증상

베체트병 원인

베체트병의 정확한 원인은 아직까지 명확하게 발생하지 않았습니다. 베체트병은 보통 유적적 소인이 있는 사람이나 백혈구에 이상이 있는 사람들에게서 나타난다고 보고 되고 있는데요. 환자의 가반수 이상이 HLA-B51이라는 특수한 유전자를 가지고 있는것으로 알려져 있으며 이 유전자가 베체트병과 관련이 있는 것으로 여겨지고 있습니다.

베체트병 자가진단

베체트병을 가정에서 정확하게 자가진단하기는 어렵습니다. 하지만 구강 궤양, 음부 궤양, 피부 증상, 안구 증상, 관절염 등이 복합적으로 나타난다면 베체트병을 의심할 수 있습니다. 이러한 경우 병원을 내원하여 정확한 진단을 받아보는 것이 중요합니다.

베체트병 자가진단

베체트병 치료

피부 염증의 경우 바르는 스테로이드성 연고를 환부에 바르는 것이 도움이 됩니다. 구상궤양에는 콜히친이라는 연고를 사용하면 효과가 있다고 알려져 있으며 필요한 경우 적은 용량의 스테로이드를 복용하기도 합니다. 관절염의 경우 비스테로이드성 항염제를 사용하며 눈 증상의 베체트병 치료에는 스테로이드성 약품을 국소적으로 사용하나 시력 소실을 막기위해 면역억제제가 사용되기도 합니다.

베체트병에좋은음식

1. 시금치

시금치에는 우리 몸속의 염증에 관여하는 자가면역질환을 예방하는 데 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

2. 당근

당근에는 비타민 A,C가 풍부하게 함유되어 있으며 간기능과 눈 염증을 개선하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

3. 기타 식품

호박, 더덕, 우엉, 연근, 호두, 아몬드, 등푸른 생선 등이 함염에 좋은 작용을 하기 때문에 베체트병에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

베체트병에좋은음식

베체트병에 대한 개인적인 생각

베체트병은 누구에게나 찾아올 수 있는 질환입니다. 평소 면역력 유지에 신경써서 생활한다면 최고의 예방방법이 될거라고 생각하는데요. 너무 무리하게 일을 하거나 운동을 하는 것도 우리몸의 면역력을 떨어뜨리는 행동이 되기 때문에 잘 먹고 잘 쉬는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 그럼 오늘하루도 건강하게 보내시기 기원드립니다.

강아지 탈골증상 원인 치료 진단

재능의 발견 — Fri, 11 Dec 2020 23:58:55 +0900

어려서는 소파에도 펄쩍펄쩍 뛰어다니고 마당을 자기집 홈 그라운드 처럼 생각했던 우리집 제프가 탈골증상으로 수술을 받은 뒤부터 활기를 잃은 것 같습니다. 그래서 주인으로서 딱히 해줄것은 강아지 탈골에 대한 공부밖에 없었는데요.

강아지 탈골증상

그래서 오늘은 강아지 탈골증상에 대한 다양한 사항을 한번 알아보도록 하겠습니다. 필요하신 정보는 아래에 있으니 확인해주시기 바랍니다.

강아지 탈골증상 원인 치료 진단

강아지 슬개골탈구

강아지 슬개골 탈구는 무릎탈구라고 불리고 있는데요. 이 질환은 허벅지뼈와 종아리 뼈 사이에 위치한 슬개골이라는 뼈가 정상적인 위치를 이탈하여 탈골된 상태를 말합니다.

강아지 탈골증상

절뚝 거림
점프라는 것을 꺼림
관절을 만지면 통증을 느낌
관절이 붓거나 열이남
관절을 지속적으로 핥음
식욕 감소
활동 감소

강아지 탈골증상

강아지 슬개골탈구 원인

카펫을 사용하지 않는 바닥, 높은 곳을 자주 오르고 내리는 것, 두발로 자주 서는 행동, 무리한 산책, 지면에서 발이 미끄러질 수록 슬개골이 쉽게 탈구됩니다.

강아지 슬개골탈구 예방 마사지

허벅지뼈와 종아리 뼈 사이와 무릎주변 근육을 5-10분간 손가락으로 천천히 마사지 합니다. 슬개골 탈구에 걸리면 환부 주변 근육이 섬유화되기 때문에 이러한 증상을 예방하기 위해 마사지가 좋습니다.

강아지 슬개골탈구 예방 마사지

강아지 슬개골탈구 진단

수의사는 강아지의 탈구병력과 최근의 활동이나 사고 여부를 판단하여 강아지 슬개골탈구 진단을 합니다. 또한 엑스레이나 CT, MRI와 같은 검사를 통해 슬개골탈구를 확정합니다.

강아지 슬개골탈구 치료

대부분의 경우 전신마취로 수술하며 수술을 통해 탈구관절을 줄입니다. 이후 관절을 적절한 상태로 유지하기 위해 붕대로 감거나 지지랩이 필요하게 됩니다. 갑작스런 외상성 관절 탈구는 즉시 손상을 치료하면 완치가 가능합니다. 하지만 만성적인 탈구는 외과적인 수술이 필요하다고 알려져 있습니다.

강아지 슬개골탈구 치료

강아지 슬개골 탈구 자연 치유

보통 사랑하는 강아지가 슬개골 탈구로 괴로워 하면 동물병원에 내원하여 수술을 결정해야 한다고 생각합니다. 하지만 평소 반려견의 잘못된 생활습관 파악과 관리요령을 충분히 공부하면 슬개골탈구를 예방할 수 있다고 하는데요. 소형견들의 경우 한번 슬개골 탈구가 생기면 지속적인 문제가 되고 치료가 어려워 수술이 불가피 하지만 초기부터 제대로 된 습관을 길러주면 자연 치유 효과를 기대할 수 있다고 전문의는 말합니다.

강아지 슬개골 탈구 자연 치유

강아지 탈골증상에 대한 개인적인 생각

저희 강아지도 지속적으로 슬개골에 문제가 생겨 병원 수술을 받게 되었습니다. 이후 증상은 상당히 완화되었지만 전처럼 뛰어다니지 못하고 있는데요. 아무리 제 몸이 아니지만 강아지가 힘들어 하는 모습을 보면 마음이 상당히 아픕니다. 강아지 탈골증상을 알아보면 혹시 집안의 반려견이 하는 행동중 비슷한 행동이 있을 수 있습니다. 말못하는 강아지이기 때문에 조기에 진단을 받는 것이 좋다고 생각합니다. 그럼 오늘도 반려견과 함께 행복한 하루 되시기 바랍니다.

백패킹 텐트 순위

재능의 발견 — Tue, 8 Dec 2020 18:45:55 +0900

유튜브나 캠핑 방송을 보면 저도 모르게 캠핑 용품을 검색하고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 도시에만 갖혀있다보니 아무도 없는 자연속을 탐험해보고 싶은 욕구가 샘솓게 되는데요. 그럴때 마다 하나씩 사모은 캠핑용품이 집 한켠을 가득 채우게 되었습니다.

백패킹 텐트 순위

그래서 오늘은 백패킹 텐트 순위와 기타 정보에 대해 소개하도록 하겠습니다. 필요하신 정보는 아래에 있으니 확인부탁드립니다.

백패킹 텐트 순위

빅아그네스 카퍼스퍼 HV UL2

빅아그네스 카퍼스터는 가벼운 무게와 내부 공간 및 기능을 잘 잡은 텐트입니다. 이 텐트는 초경량으로 제작되어 있으며 2020년 모델의 경우 넓은 바닥공간, 허브형 기둥구조의 견고한 헤드룸, 2개의 도어, 다른 제품에 비해 훨씬 가볍고 심플한 디자인을 자랑합니다. 새로운 모델은 내부 공간을 늘릴 수 있는 구부러진 기둥, 트레킹 폴을 차양처럼 설치할 수 있는 현관설계, 재설계된 저장공간 등이 있으며 폭우와 바람까지 다양한 조건에서 완벽하게 테스트된 제품입니다.

REI Co-op Half Dome 2

가격 대비 성능비가 좋은 백패킹 텐트를 찾는다면 레이의 상징적인 하프 돔 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 220달러 정도에 내부 공간, 재료 품질 크기 등이 우수하여 일반적으로 가장 많이 추천되는 백패킹 텐트라고 할 수 있습니다. 플러스 버전의 경우 성인 2명, 장비 등이 넉넉하게 자리잡을 수 있습니다.

백패킹 텐트 순위

지팩스 듀플렉스

지팩스 듀플렉스는 상당히 넓은 느낌과 강도 대 중량 비율이 훌륭한 제품으로 여겨지고 있습니다. 텐트를 설치하는 것이 비교적 복잡할 수 있지만 수년간 많은 백패커들에게 신뢰를 받아온 모델임을 틀림없습니다.

백패킹 텐트 순위

니모 다이거 2P

내구성을 중요시하는 백패커들에게 각광받는 니모 다이거는 가볍고 다양한 기능을 제공하는 백패커 텐트입니다. 두개의 큰 문과 장비를 보관하기 적당한 넓은 현관, 그리고 넓은 내부가 특징입니다. 작년 모델에 비해 10% 증가한 사이즈가 머리 부터 발끝까지 편안하게 누울 수 있도록 허락합니다.

Hilleberg Nallo 2

가격대가 높은 편이지만 험한 조건에서 야영을 즐기기에 환상적인 모델입니다. 전통적인 돔 레이아웃이 아닌 터널 모양의 디자인은 강풍과 폭우에 탁월한 성능을 보여줍니다. 해당 제품은 북극의 잔혹한 날시에서도 완벽하게 테스트 된 제품이라고 합니다.

백패킹 텐트 순위

REI Co-op Passage 2

저렴한 가격대의 레이 닷컴의 텐트는 배낭 여행을 처음 접하는 사람들에게 가장 적당한 모델이라고 할 수 있습니다. 합리적인 무게와 양쪽의 문, 현관, 환기를 개선하고 별 관측에도 용이한 디자인으로 설계되어 있습니다.

빅아그네스 타이거월 UL2

빅아그네스 타이거월은 2도어와 현관, 초경량 소재를 사용하여 두 사람이 편리하게 이용할 수 있습니다. 텐트 중앙을 가로 지르는 기둥이 매우 튼튼하며 반 자립형 디자인은 어느 지형에서나 자유롭게 텐트를 이용할 수 있도록 해줍니다.

백패킹 장비리스트

배낭
텐트
침낭
스토브
매트리스
코펠
랜턴
물통
나이프
타프
접이식 테이블
기타 장비 (모기약, 옷, 접이식 의자, 구급약, 나침반 등)

백패킹 장비리스트

백패킹 텐트에 대한 개인적인 생각

어디론가 떠나고 싶어도 갈곳이 마땅히 갈곳이 없다면 가까운 캠핑장에 방문해보시기 바랍니다. 단순히 백패킹 텐트 안에서 하루밤을 보내는 것 만으로도 인생의 색다른 재미를 느끼게 될 것입니다. 사람은 자연과 더불어 살때 진정한 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다. 한달에 한번의 캠핑이나 배낭여행만으로도 인생의 새로운 활력을 얻게 될것을 장담드립니다. 그럼 오늘 하루도 에너지 넘치는 하루 만들어 보시기 바랍니다.

라이트 노벨 사이트 추천

재능의 발견 — Mon, 7 Dec 2020 19:37:54 +0900

일본은 만화라는 미디어로 세계 시장을 선점한 나라입니다. 따라서 지금 까지 최대 규모의 만화 시장을 보유하고 있고 만화와 연관된 대규모 산업이 존재하는 나라이기도 합니다. 이러한 만화는 다양한 미디어로 뻗어나가고 있는데요. 매니아 층이 확실한 라이트 노벨 역시 그 중 하나라고 볼 수 있습니다.

그래서 오늘은 라이트 노벨 사이트에 대해 소개하도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래에 있으니 참조해 주시기 바랍니다.

라이트 노벨 사이트 추천

라이트 노벨

라이트 노벨은 대중소설의 한 종류로 일본 만화풍의 삽화가 들어간 판형 소설을 말합니다. 이는 일반적인 소설 보다는 일본 애니메이션 장면을 떠올리게 하는 서술방식을 특징으로 하는데요. 일본에서 먼저 시작되었으며 국내와 대만에 유입이 되었다고 알려져 있습니다.

라이트 노벨이라고 지칭하는 이유는 가벼운 소설 Light Novel이라는 뜻을 가지고 있으며 이러한 이름은 일본의 독자들에 의해서 생성된 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 라이트 노벨은 SF, 판타지 등을 소재로 삼고 있으며 게임이나 애니메이션에서 파생된 작품들로 시작되었다고 알려져 있습니다. 본래 라이트 소설이라고 하면 문학적인 가치가 없다고 생각할 수 잇지만 일본에서는 가치가 없는 소설이라고 판단되는 일이 없다고 합니다.

우리나라에서도 2018년 서울국제도서전에 라이트 노벨이 홍보된 것이 있으며 10대나 20대 독자들의 취향을 만족시키고 있습니다. 우리나라에서 유명 아이돌 그룹을 상징화 하여 만드는 10대 소설들도 라이트 노벨의 종류로 분류하고 있습니다.

라이트 노벨 사이트

구글검색에서 아래 사이트를 검색하면 무료로 이용할 수 있는 라이트 노벨을 보실 수 있습니다. 일본, 한국, 대만 등에서 제작된 다양한 장르의 라이트 노벨을 읽어보시기 바랍니다.

lightnovelworld
readlightnovel
novelonlinefull

라이트 노벨 추천

소드 아트 온라인

일본의 카와하라 레키가 쓴 온라인 소설으로 라이트 노벨을 원작으로 한 만화와 애니메이션이 존재하기도 합니다. 주인공 키리토는 너브기어라고 하는 가상공간 접속기를 통해 소드 아트 온라인의 플레이어로 게임을 즐기다 로그아웃을 할 수 없다는 사실을 알아차린후 게임속에서 100층의 보스를 쓰러뜨려야만 로그아웃을 할 수 있다는 사실을 알고 임무를 수행한다는 줄거리입니다.

노 게임 노 라이프

카미야 유우가 쓰고 그린 라이트 노벨로 텔레비전 애니메이션으로 방영되기도 했습니다. 소라와 시로 남매는 무패 기록의 온라인 게이머인데요. 그들은 신으로 부르는 자에 의해 게임속 판타지 세계로 들어오게 되고 멸망위기에 놓인 인류를 구하기로 결정하면서 벌어지는 스토리입니다.

Re : 제로부터 시작하는 이세계 생활

나가츠키 탓페이가 저술한 일본의 대표적인 라이트 노벨로 애니메이션화 된 작품이기도 합니다. 평범한 고교생인 나츠키 스바루가 난데없이 정체모를 중세풍 세상에 떨어지면서 자신의 세계로 돌아가기위해 펼쳐지는 모험을 그리는 줄거리입니다.

던전에서 만남을 추구하면 안되는 걸까

오모리 후지노가 쓴 일본의 라이트 노벨로 텔레비전 애니메이션으로 방영된 작품입니다. 영웅을 동경하던 시골 소년 벨 크라넬이 모험자가 되기 위해 거대도시 오라리오로 떠나고 동료들과 함께 많은 사건에 휘말리게 된다는 줄거리입니다.

오버로드

일본 마루야마 쿠가네에 의해 저술된 라이트 노벨로 게임 위그드라실의 서비스를 종료를 앞두고 주인공이 게임속으로 들어간것이 아닌 주인공의 게임속 캐릭터와 NPC들이 이세계로 전이된 특이한 스토리입니다.

라이트 노벨 사이트에 대한 개인적인 생각

일본의 라이트 노벨 시장은 10대와 20대에 의해 급격하게 성장했다고 할 수 있습니다. 라이트 노벨 들이 역으로 만화나 애니메이션이 되는 일들도 빈번한데요. 잘 만든 소설이 큰 성공을 거두기도 어렵지만 이러한 라이트 노벨 장르들은 대중적인 인기를 얻기에 최적화 되어 있는 것이 아닌가 하는 생각도 하게 됩니다.

라이트 노벨 사이트와 추천 작품에 대해 소개해 보았는데요. 제가 개인적으로 재미있게 읽은 작품들을 소개한 것이니 다른 작품들도 접해보시기 바랍니다. 그럼 읽어주셔서 감사드립니다.

불우이웃 돕기 문구

재능의 발견 — Tue, 1 Dec 2020 15:55:05 +0900

제가 어렸을 때만 하더라도 학교에서 의무적으로 불우이웃 돕기를 위한 성금이나 기념품을 구매해야 했습니다. 방송에서도 연말만 되면 불우이웃을 위한 성금모금이나 자선행사가 열리게 되는데요. 과거에는 큰 의미없이 참여해왔었지만 요즘에는 이러한 불우이웃 돕기에 대한 투명성이 강조되면서 많은 사람들이 관심갖는 분야가 되었습니다.

불우이웃 돕기 문구

그래서 오늘은 불우이웃 돕기 문구 몇가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참고하실 내용은 하단에 있으니 살펴봐주시기 바랍니다.

불우이웃 돕기 문구

불우이웃 돕기

불우이웃 돕기라는 말은 민간 차원의 사회적 구제방안에 쓰는 기금 모집 행사를 말합니다. 이러한 성금 모금 행사는 장마철에 물난리가 나면 모금행사가 시행되며 대기업이나 공기업, 중소기업, 관공서에서는 사회성금을 모금받기도 합니다. 하지만 요즘에는 불우이웃이라는 표현이 불쌍하다라는 뜻을 내포하고 있음으로 불우이웃 돕기라는 표현 보다는 이웃돕기라는 표현이 더 적합하다는 의견이 많습니다.

불우이웃 돕기 문구

작은 손길 큰 기적
따뜻한 마음
사랑을 나누세요. 행복은 배가 됩니다.
불우한 이웃을 도와주세요.
작은 사라으이 실천
불우한 이웃을 도웁시다.
따뜻한 손길을 전합시다.
소외된 이웃에게 온정을 베풉시다.
소외된 이웃들에게 사랑을 베풉시다.
소년 소녀 가장에게 미래를 선물하세요.
따뜻한 겨울을 선물하세요.
행복 나눔 바자회에 참여해보세요.
따뜻한 겨울나기에 동참해주세요.
이웃에게 희망을 선물하세요.
아이들에게 따뜻한 겨울을 전해줍시다.

불우이웃 돕기 문구

불우이웃 돕는 방법

자선냄비 성금

연말연시 지하철역 근처에는 청량한 종소리가 울려퍼집니다. 이는 빨간 구세군 자선냄비 행사 중임을 알 수 있는데요. 이렇게 냄비에 작은 금액을 넣는 것 만으로도 불우이웃을 돕는데 일조할 수 있습니다.

봉사활동

국내에는 1365 자원봉사 포털센터에서 자유롭게 봉사활동에 참여할 수 있습니다. 성금을 내지 않아도 자신의 시간과 재능을 선물할 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

온라인 성금 기부

국내에는 다양한 불우이웃을 위한 기부단체들이 있습니다. 이러한 온라인 재단에 성금을 기부하면 장애인, 결식아동, 고아원, 독거노인 등의 복지로 성금이 쓰이게 할 수 있습니다.

불우이웃 돕는 방법

불우이웃 돕기 단체

KT&G복지재단

다함께 행복을 나누는 선진 복지의 실현을 위해 2003년에 설립된 재단으로 사회복지시설 지원, 저소득 아동, 노인, 장애인 지원, 저소득층을 위한 의료비지원 등의 사회복지 사업을 추진하는 곳입니다. 온라인 사이트를 통해 후원금 전달이 가능합니다. 일시후원이나 정기 후원도 가능하며 후원자는 소정의 기념품, 기부금 영수증, 기념증서 등의 혜택을 누릴 수 있습니다.

밀알복지재단

기독교 정신을 바탕으로 1993년에 설립되어 장애인의 완전한 사회통합을 목표로 사회적 약자들의 권리와 삶의 질 향상을 위해 노력하는 단체입니다. 종교, 국적, 인종, 정치적 이념을 초월하여 모금과 자선행사를 실행하고 있습니다.

불우이웃 돕기 단체

불우이웃돕기 성금 사용처

요즘에는 불우이웃을 위한 모금이나 나눔행사가 개인이나 특정단체의 이익으로 돌아갔다는 씁쓸한 뉴스를 자주 접하게 됩니다. 따라서 좋은 의도로 성금해 놓고도 기분이 좋지 않은 적이 있었는데요. 불우이웃돕기 성금을 전달할때는 공신력이나 사용처가 분명한 단체나 사회복지법인에 직접 전달하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 또한 언론을 통한 TV모금을 이용하면 좀 더 신뢰감있게 성금을 전달할 수 있습니다.

불우이웃돕기 성금 사용처

요즘에는 사회복지공동모금법이 재정되어 있어 성금을 공적인 목적으로 사용하지 않을 경우 감사원에서 처벌을 받을 수 있습니다. 불우이웃을 위한 성금이 잘못사용되는 경우 옆의 전화번호로 신고해보시기 바랍니다. (공동모금회 중앙회 02-360-5900)

불우이웃돕기에 대한 개인적인 생각

살만한 세상이 되었다고 생각하지만 우리 주위에는 아직도 소외된 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 가족이 없거나 일자리가 없거나 무엇이든지 결핍에 대한 상처는 잘 아물어 지지 않는데요. 추운겨울일 수록 우리모두 작은 성금이나 재능, 시간등을 기부하여 어려운 사람들에게 희망을 전달해 보는 것이 좋지 않을 까 생각합니다.

자신 보다 못한 이웃을 위해 실천하는 작은 사랑이 이 사회를 전반적으로 바꾸는 데 도움이 되지 못할 지라도 하나하나의 실천이 모여 큰 뜻을 이루고 극단적인 선택을 할 수 밖에 없는 사람들에게 새로운 삶을 선물할 수 있다고 생각합니다. 이번 겨울도 모질게 추운 날씨가 이어질 것 같은데요. 추위에 떨고 사는 사람들을 위해 작은 성의라도 전달해보고자 합니다. 그럼 오늘도 몸조리 잘하시고 행복한 하루되시기 바랍니다.

한쪽 눈 충혈 원인 뭘까요?

재능의 발견 — Fri, 27 Nov 2020 17:50:29 +0900

한쪽 눈 충혈 원인 뭘까요?

피로감이 높다보면 눈이 간지럽게 됩니다. 이때 눈을 잘못 만지거나 비비면 어김없이 눈이 충혈되고는 하는데요. 이뿐만 아니라 눈 충혈은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 방치하면 시력에 이상이 생기기도 합니다.

한쪽 눈 충혈 원인

그래서 오늘은 한쪽 눈 충혈 원인과 기타 사항들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 아래 글을 참고해주시기 바랍니다.

눈 충혈

안과 분야에서 말하는 결막충혈은 결막 혈관이 확장되어 눈의 흰자위가 빨갛게 보이는 증상을 말합니다. 이러한 원인은 산소가 함유된 혈액이 혈관에 팽대하기 때문이라고 합니다.

눈 충혈

한쪽 눈 충혈 원인

결막염

1. 결막염

결막염은 모든 연령대의 사람들에게 발생하는 질병입니다. 하지만 성인보다 어린이들에게 더 흔하게 나타나는데요. 이러한 이유는 어린이 들이 박테리아와 바이러스에 더 쉽게 노출되기 때문입니다. 결막염이 생기면 귀감염이나 부비동염을 동반하기도 합니다. 결막염은 한쪽 눈 충혈 원인의 대표적인 원인이라고 할 수 있습니다.

2. 비 감염성 결막염

눈 충혈을 발생시키는 비 감염성 결막염은 알레르기, 화학적 요인 그리고 환경적 요인으로 발생합니다. 알레르기 성 결막염은 계절 꽃가루, 동물 비듬과 미세먼지 등이 원인이 됩니다. 또한 환경적 요인으로는 가정용 세제, 모든 종류의 스프레이, 담배 연기, 산업 오염 물질 등이 있습니다. 이외에도 류마티스 관절염이나 홍반성 루푸스와 같은 기저 질환과 관련되어 눈충혈이 일어나기도 합니다.

비 감염성 결막염

3. 자극

수면부족이나 눈을 비비는 습관, 장시간 컴퓨터 사용, 안구건조증, 과음 등에 의해서 눈에 자극이 생길경우 한쪽 눈이 충혈되기도 합니다. 이러한 경우 눈을 만지지말고 충분히 쉬는 것이 중요합니다.

4. 대상포진

유독 한쪽 눈만 충혈이 심한 경우 대상포진을 의심할 수 있습니다. 대상포진은 면역력이 떨어지면서 몸속 신경에 잠복해 있던 수두바이러스가 활성화 되어 염증을 유발하는 질환입니다. 대상포진은 빨리 치료하지 않으면 각막이 혼탁해지거나 시력손상으로 이어질 수 있습니다.

대상포진

5. 난시

하루 중 오후에 유독 충혈이 심해진다면 난시를 고려해 볼 수 있습니다. 시력은 좋지만 물체가 뿌옇게 보이는 증상이 나타나거나 눈이 충혈되는 특징이 있습니다. 이러한 난시가 생기면 두통이 동반되기도 합니다.

난시

충혈된 눈 회복 방법

충혈된 눈을 빠르게 회복하려면 얼음 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 얼음주머니를 준비하고 편안하게 누운 자세에서 눈위에 얼음주머니를 살며시 대어주면 효과를 볼 수 있습니다. 또한 안약을 사용해도 눈의 혈관을 수축시키는데 도움이 됩니다. 하지만 너무 많은 양의 안약을 사용하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

아침 눈 충혈 이유

아침 눈 충혈은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 화장품, 스프레이, 로션, 에센스, 향수 등 화학적인 성분을 과도하게 사용할 경우 생길 수 있습니다. 또한 염증이나 알레르기, 눈의 피로감, 환경문제, 콘택트렌즈, 수영 등 그 원인이 다양합니다.

아침 눈 충혈 이유

눈 충혈 안약 종류

나조린, 지오, 모아쿨, 브라이, 산클, 청나, 화인클 등

눈 충혈 안약 종류

한쪽 눈 충혈에 대한 개인적인 생각

눈이 충혈되면 눈에 불편함이 생길 뿐만 아니라 사회생활을 할때 좋지 못한 인상을 줄 수 있습니다. 항상 충분하게 휴식하고 손과 얼굴을 세척하는 습관으로 눈충혈을 예방할 수 있다고 생각하는데요. 심할 경우 안약을 사용할 수 있지만 쉽게 개선되지 않는다면 안과에 방문해 보시는 걸 추천드립니다. 그럼 오늘도 건강한 하루되세요.

해외 자원봉사 모집 선택요령

재능의 발견 — Tue, 24 Nov 2020 05:27:57 +0900

해외 자원봉사 모집 선택요령

우리는 젊었을 때 해외 자원봉사를 계획하게 됩니다. 인류나 특정 지역의 사람들을 도와주면서 자신의 시야를 확장할 수 있는 기회이기도 한데요. 요즘에는 많은 기업들이 지원하는 해외 자원봉사 프로그램들이 많이 있기에 누구나 조금만 알아보면 자신이 참여할 수 있는 프로그램을 찾을 수 있습니다.

그래서 오늘은 해외 자원봉사 모집에 대한 전반적인 내용을 다루어 보도록 하겠습니다. 해당 내용은 하단에서 참고해 주시기 바랍니다.

자원봉사란?

개인 또는 단체가 지역사회, 국가, 인류 사회를 위하여 대가 없이 자발적으로 시간과 노력을 할애하는 행위를 말합니다. 자원봉사는 자신이 원해서 하는 경우에 많이 할수록 좋은 것이라고 하는데요. 타의에 의한 자원봉사랑은 지속성에서 차이가 있습니다. 따라서 자원봉사에서 가장 강조하는 부분도 지속성이며 때에 따라서 종교적인 믿음에 따라 자원봉사를 선택하는 사람들도 있습니다.

해외 자원봉사 모집

1. 전액지원 해외봉사

신한은행 청춘만만 s20 기자단, 기아자동차 기아 글로벌 워크캠프, 포스코 글로벌 청년봉사단 비욘드, 포스코 건설 대학생 봉사단 패피빌더, 인천공항 대학생 해외봉사단, 스탠다드 차티스 은행 아이캠프 원정대, LS 대학생 해외봉사단, 현대자동차 해피무브 글로벌 청년봉사단 등

2. 유니세프 해외봉사

유니세프는 국제 연합 아동기금으로 1946년 12월 11일에 설립되었습니다. 이 기관은 UN 산하로 성금에 대한 사용내역이 투명하게 공개되고 있으며 해외봉사 사업에도 다양한 활동을 하고 있습니다. 유니세프는 현재 대학생 / 직장인 자원봉사자를 선발하고 있는데요. 하반기 상반기로 나누어 유니세프와 함께 세계 아동 현황을 알리는 홍보활동, 캠페인, 후원자 모집 캠페인, 기금 마련 등을 위한 각종 행사에 참여할 수 있다고 합니다.

3. 코이카 해외봉사단

코이카는 한국 국제협력단으로 불리며 개발 컨설팅 사업, 연수사업, 해외봉사단 파견 사업, 전문 인력 파견 사업, 외국의 원조 기관 및 국제기구와의 협력 사업, 정부가 위탁하는 사업 등을 시행하는 곳입니다. 현재 코이카는 정부의 대외무상원조 전담기관으로 해외봉사단 파견뿐 아니라 다양한 형태의 사업으로 개발도상국을 지원하고 있습니다.

사업의 종류로는 국가별 협력 사업, 글로벌 연수사업, 국제 질병 퇴치 기금 마련 사업, 해외봉사단 파견 사업, 국제기구 협력 사업 등이 있습니다. 그중에서도 월드프렌즈 코이카 봉사단은 출국 준비금, 왕복 항공권, 여권 발급 비용, 예방접종, 현지 생활비, 주거비, 현장 사업지원비, 재해보험, 건강관리, 국내 정착 지원금, 탁송료, 장학금 등 다양한 지원을 아끼지 않고 있습니다.

4. 단기 해외봉사

단기 해외봉사는 각 대학과 종교단체, 정부기관, 지자체 등에서 수시로 시행하고 있는 프로그램입니다. 보통 1주에서 4주의 기간 동안 진행되며 방학 때 집중적으로 모집하는 경향이 있습니다. 보통 대학생들에게 접근성이 매우 높은 것이 특징인데요. 일반 봉사단, 특별 봉사단으로 나누어서 특기가 있는 사람들이 특별 봉사단으로 지원할 수 있습니다.

해외봉사 준비

해외봉사를 마음먹었다면 먼저 프로그램을 특성을 잘 살펴보는 것이 좋습니다. 어느 지역에 가는 것인지 어떠한 목적을 가지고 가는 것인지를 확실히 살펴보아야 합니다. 또한 그 지역의 문화나 생활방식에 대해 공부하는 것이 좋습니다. 만약 봉사를 하더라도 그 나라 사람들의 언어를 조금이라도 이해한다면 더 많은 기회를 얻을 수 있기 때문입니다.

이후 해외봉사 일정이 잡혔다면 건강을 생각하여 충분한 운동, 건강관리를 통해 최대한 컨디션을 좋게 만드는 것이 좋습니다. 저 역시 과거 캄보디아에서 해외 봉사 활동을 1년간 했던 만큼 이 부분은 꼭 강조하고 싶은 내용입니다.

해외 자원봉사 모집에 대한 개인적인 생각

이상으로 해외봉사 준비와 프로그램 등에 대해 알아보았습니다. 남을 돕는다는 것은 아무나 할 수 있는 일이지만 선뜻 움직이기 어렵습니다. 요즘에는 공무원 가산점이나 회사 스펙을 위해 자원봉사를 하는 경향이 많지만 진정으로 자신의 마음에 의해 사람들을 돕는 자원봉사자 들이 많아졌으면 좋겠습니다. 그럼 오늘 하루도 누군가를 위해 도와주는 하루 만들어 보시면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

남자 향수 뿌리는 법 위치 횟수

재능의 발견 — Fri, 20 Nov 2020 18:54:18 +0900

남자 향수 뿌리는 법 위치 횟수

저는 개인적으로 향수를 뿌리지 않는 사람 중 하나입니다. 하지만 친구들을 만나고 하다 보면 좋은 향수를 뿌린 친구들에게 무슨 향수를 사용하는지 물어보게 되는데요. 이렇듯 좋은 향수는 사람에게 관심을 유도 받을 수 있는 매개체가 될 수 있다고 생각합니다. 이성을 만날 때 좋은 수단이 되기도 하는데요.

그래서 오늘은 전문가가 말하는 남자 향수 뿌리는 법에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 참고하실 내용은 본문을 참고하십시오.

남자 향수 은은하게 뿌리는 법

1. 샤워 직후에 바릅니다.

샤워는 몸에서 다른 냄새를 제거하고 모공을 열어 향기가 흡수되도록 도와줍니다. 따라서 샤워 직후 피부를 건조하게 말린 다음 향수를 뿌리는 것이 은은한 향기를 만드는 대표적인 방법입니다.

2. 향수를 멀리서 뿌리세요.

최소 15센티를 이격하여 향수를 도포해야 합니다. 너무 가까이 뿌리게 되면 과도하게 도포하게 되어 지나친 향을 나게 됩니다.

3. 열이 많은 부위에 뿌리세요.

과학적으로 열은 하루 종일 향기를 확산시키는데 영향을 줍니다. 우리 몸에서 열이 많은 곳에 도포하면 신체의 화학적 작용과 결합하여 고유한 향기를 풍기게 됩니다. 목이나 가슴, 팔꿈치 등이 이에 해당합니다.

4. 처음에는 가볍게 시작하세요.

처음 사용하는 향수의 경우 신체의 모든 부위에 향수를 사용하게 될 수 있습니다. 초보자의 경우 하나의 영역만을 선택하고 하나의 향수로 시작하는 것이 좋습니다. 향기가 빨리 사라진다면 다시 다른 부위를 겨냥하여 향수를 도포하는 것이 좋습니다. 또한 향수를 사용하고 가족이나 친한 지인에게 향기의 정도를 묻는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

5. 실수를 줄이는 방법

남자들이 가장 많이 저지르는 향수 사용법의 실수는 옷에 향수를 직접 뿌리는 것입니다. 이렇게 하면 향수가 옷에 스며들지 않으며 직물에 해로울 수도 있습니다. 또한 피부에 향수를 뿌리는 것도 좋지 않은 방법입니다. 향수를 공기 중에 도포하고 몸을 움직여 자연스럽게 향수를 입히는 것이 가장 좋은 방법입니다.

향수를 많이 뿌리다고 인체의 호르몬 향기까지 사라지게 할 수 없습니다. 좋은 향수는 향과 인체의 화학작용을 통해 생성되는 호르몬의 향기가 조화를 이루는 것이 가장 좋은 향기라고 할 수 있습니다. 너무 강한 향기는 이성에게 오히려 독이 된다는 것을 명심하시기 바랍니다.

향수 뿌리는 횟수

남성의 경우 목, 가슴, 팔꿈치 등의 부위에 딱 1번만 뿌리는 것이 도움이 됩니다.

남자 향수 순위 2020

1.Guerlain

2.Christian Dior

3. Givenchy

4.Calvin Klein

5. Giorgio Armani

6. Yves Saint Laurent

7.Coty

8. Donna Karan

9. Carolina Herrera

10. Estee Lauder

( Perfumemaster com 자료 참조)

남자 향수에 대한 개인적인 생각

요즘에는 향수 사용은 물론 화장품을 사용하는 일반인 남성들도 많습니다. 미용기술이 나날이 발전하기 때문에 남성들도 여성들처럼 자신의 외모를 가꿀 수 있게 되었는데요. 너무 가꾸지 않는 것보다는 적당하게 자신을 꾸밀 줄 아는 남자가 더 경제적이며 사람들에게 관심받기도 좋다고 생각합니다.

저 역시 외모관리에 신경 쓰지 못하고 일에 치여살고 있는데요. 지금은 중년의 나이가 되고 결혼도 했지만 사업상의 이유로 조금이라도 젊어지려는 노력을 하고 있습니다. 향수를 조사하면서 다양한 내용에 대해 알게 되었는데요. 앞으로는 저도 저에게 맞는 향수를 선정하여 사용해보도록 해야겠습니다.

이상으로 남자 향수 뿌리는 법, 향수 뿌리는 횟수 등에 대해 알아보았습니다. 향수는 지극히 개인적인 취향대로 구매하는 것이 좋겠지만 잘 모르신다면 남자 향수 순위 2020을 참고하시는 것도 좋은 방법이 될 거라 생각합니다. 그럼 오늘도 자신을 위해 특별한 무엇인가를 선물해 보시기 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.

넷플릭스 볼만한 영화 5가지 아이리시맨 파고 로마

재능의 발견 — Tue, 17 Nov 2020 19:11:45 +0900

넷플릭스 볼만한 영화 5가지 아이리시맨 파고 로마

넷플릭스의 등장 이후 생활에 변화가 생겼다는 분들이 많습니다. 넷플릭스는 저렴한 사용료를 지불하고 고해상도의 영화나 다큐멘터리, 드라마 등을 가정에서 부담 없이 즐길 수 있는 엔터테인먼트 서비스인데요. 가격에 비해 무궁무진한 시청물을 이용할 수 있기 때문에 과거 케이블 방송보다 더 효율적이라는 이야기가 많습니다.

그래서 오늘은 넷플릭스 볼만한 영화에 대해 소개하도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단을 참조해 주시기 바랍니다.

넷플릭스 볼만한 영화 5편 2020년

1.The Irishman (2019)

아이리시 맨은 전후 미국에 드리운 범죄 조직의 그림자인 거물 암살자가 묘사하는 장대한 범죄 드라마입니다. 이 영화는 40회 런던 비평가 협회상에서 남우조연상을 시상하였습니다.

2.There Will Be Blood (2007)

데어 윌 비 블러드는 알코올 중독자가 홀로 아들을 키우며 석유 유전을 발굴하여 일확천금을 행운을 누리게 되는 스토리의 영화입니다. 이 영화는 미국 석유왕 록펠러를 연상케 하는데 61회 영국 아카데미 시상식에서 남우주연상을 수상한 작품이기도 합니다.

3.Spider-Man: Into The Spider-Verse (2018)

스파이더맨 애니메이션 영화로 평범한 10대 마일스 모랄레스가 우연히 방사능 거미에 물려 신비한 능력을 가지게 되었다는 스토리로 구성되어 있습니다 영화에서는 볼 수 없는 더 화려한 액션신과 아기자기함이 더해져 어벤저스에서는 볼 수 없었던 새로운 재미를 느낄 수 있습니다. 91회 미국 아카데미 시상식 장편 애니메이션상을 수상한 작품입니다.

4.Fargo (1996)

파고는 범죄 영화로 미국 노스 다코타 주 파고에서 빚에 시달리는 세일즈맨과 그의 아내, 장인 사이에 벌어지는 납치극에 관한 영화입니다. 스릴러 영화로 다소 잔인한 장면이 연출되지만 범죄 스릴러 영화를 좋아한다면 꼭 한번 보아야 할 영화라고 생각합니다. 69회 미국 아카데미 시상식 여우주연상, 각본상을 수상한 작품입니다.

5.Roma (2018)

로마는 멕시코시티 내 로마 지역을 배경으로 한 중산층 가정의 가정부의 시선에 따라 이야기가 전개되는 것이 특징인 넷플릭스 영화입니다. 감독은 자신을 키워낸 여성들에 대한 애정을 표현했다고 하는데요. 이 영화는 가정 내 불화와 사회적인 억압을 생생히 재현하여 91회 미국 아카데미 시상식에서 다양한 부분의 시상을 받았습니다.

넷플릭스 영화 순위 2020

1. 반도

2. 365일

3. 스펀지밥 극장판

4. 6 데이즈

5. 두리틀

6. 크레용 신짱 극장판

7. 홀리 데이트

8. 트와일라잇

9. 싱

10. 언더월드 블러드 워

넷플릭스 스릴러 영화 추천

1. 일라이

2. 판타지 아일랜드

3. 라스트 데이스 오브 아메리칸 크라임

넷플릭스 판타지 영화 추천

1. 서던 리치 : 소멸의 땅

2. 황금 나침반

3. 에라곤

넷플릭스 볼만한 영화에 대한 개인적인 생각

넷플리스를 보다 보면 너무나 많은 영화들이 있기 때문에 선택에 어려움을 겪기도 합니다. 때로는 극장에서 보는 영화 한 편이 더 소중하게 느껴질 때가 있는데요. 요즘 같은 코로나 시대에는 넷플릭스가 정말 효자 노릇을 하는 거라고 생각합니다. 요즘 국내는 코로나 수도권 확진자가 200명대를 넘어서면서 외출이 무서워지고 있는데요. 이럴 때일수록 야외활동을 자제하고 청결에 힘쓰는 것이 국민의 의무라고 생각합니다.

넷플릭스 영화 선택에 어려움이 있다면 다큐멘터리를 보시는 것도 추천드립니다. 과학, 종교, 의학 등 다양한 분야에서 새로운 지식을 얻을 수 있기 때문에 영화와는 또 다른 재미를 얻을 수 있을 것입니다.

지금까지 넷플릭스 볼만한 영화 5편과 다양한 추천 영화 정보를 소개해보았습니다. 하루를 마무리하고 간단하게 한잔하는 캔맥주와 넷플릭스 영화는 지친 마음과 정신에 위로가 되는데요. 오늘 하루도 열심히 생활하시고 저녁에 좋은 영화 한편 보시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

라이코펜 효능 (lycopene) 정보

재능의 발견 — Wed, 11 Nov 2020 15:58:03 +0900

라이코펜 효능 (lycopene) 정보

라이코펜 또는 리코펜이라고 불리는 이 성분은 일종의 카로티노이드 색소라고 합니다. 이 성분은 토마토나 붉은 파프리카 등에 함유되어 있는데요. 최근에는 항암작용을 한다고 알려져 사람들의 관심을 받고 있습니다. 라이코펜에 대해 궁금하신 점은 아래를 확인해 주세요.

라이코펜이란?

라이코펜은 토마토와 같은 붉은색을 가진 과일에 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 특히 노화 방지, 전립선암, 심혈관질환 예방과 혈당저하 효과를 가지고 있습니다. 암세포 성장을 도모하는 인자를 강력하게 억제하고 면역력을 개선한다고 알려져 있습니다.

리코펜은 동물실험에서 폐암, 위암, 자궁경부암, 대장암, 췌장암 등에 효과를 보였다고 보고되고 있는데요. 특징 육종암과 전립선암에 효과가 있다고 합니다. 따라서 이탈리아나 태국 등의 국가에서는 토마토를 주 식재료를 하는 음식들이 많다고 합니다.

라이코펜 (lycopene) 효능

1. 항산화제 함유

항산화제 역할을 하는 리코펜은 자유라디칼 억제 기능을 하여 신체를 보호한다고 합니다. 활성산소 수치가 높으면 신체에 산화 스트레스를 일으킬 수 있는데요. 당뇨병이나 알츠하이머, 심장병과 같은 만성 질환에 도움이 된다고 보고되고 있습니다. 한 연구에 따르면 라이코펜은 살충제, 제초제와 같은 유해한 성분으로부터 손상된 신체를 보호해 준다고 전해집니다.

2. 암 예방

한 연구에 따르면 라이코펜이 유방암이나 전립선암의 성장을 늦출 수 있다고 보고 하고 있습니다. 또한 4만 명 이상의 남성을 대상으로 20년 가까이 진행한 연구에서는 리코펜이 전립선암과 연관성을 가지고 있다고 보고했습니다. 매주 최소 2인분의 토마토소스를 섭취한 남성이 매주 1인분 미만의 토마토소스를 섭취한 남성보다 전립선암에 걸릴 확률이 더 낮았다고 보고됩니다.

3. 심장 건강 개선

라이코펜은 심장질환 예방과 심장 관련 질병으로부터 조기 사망률을 낮추는 데 도움이 된다고 보고되고 있습니다. 대표적으로 자유라디칼 손상과 나쁜 콜레스테롤 수치를 개선하고 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시킨다고 합니다. 혈중 리코펜의 수치가 높으면 당뇨병이나 심장병 예방에 도움이 된다고 전해집니다.

4. 자외선에 의한 피부 손상 보호

리코펜은 자외선으로부터 피부를 보호해 준다고 알려져 있습니다. 어느 연구에서는 리코펜 섭취 전후의 자외선에 대한 피부반응을 연구했는데요. 리코펜을 섭취한 그룹이 UV 노출에 대한 피부반응이 덜 심각했다고 전해집니다. 하지만 자외선 손상에 대한 리코펜의 효능은 제한적인 것으로 알려져 있습니다.

라이코펜은 식물이나 과일에 함유된 자연 성분입니다. 이 세상의 모든 이로운 물질은 자연으로부터 얻어지는 것이 맞습니다. 신께서 우리에게 선물하신 영양소 또한 소중하게 생각하고 적당하게 섭취하는 것이 좋다고 생각합니다. 항상 연구와 분석 결과에 대해 식견을 넓히셔서 건강을 유지하는 데 도움 되시기 바랍니다. 오늘도 좋은 하루되세요.

협심증 좋은 음식 (angina pectoris) 식이요법

재능의 발견 — Sun, 8 Nov 2020 23:02:42 +0900

협심증 좋은 음식 (angina pectoris) 식이요법

심장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기입니다. 심장은 온몸에 혈액을 순환시키는 역할을 하며 신체 조직에 영양분을 공급하고 이산화 탄소와 노폐물을 각 조직으로 실어 오게 되는데요. 심장 주위에 있는 관상동맥이라는 특수 혈관에 문제가 생기면 협심증이 발생할 수 있습니다.

그래서 오늘은 협심증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 아래 내용을 참고해 주시기 바랍니다.

협심증이란?

협심증은 관상동맥 질환으로 흉부의 통증이나 불편감을 일으키는 증상을 말합니다. 심근 허혈이란 심장과 연결된 동맥이 막히거나 좁아졌을 때 생기게 되는데요 불충분한 혈액 공급이 허혈을 초래한다고 알려져 있습니다. 전형적인 협심증의 증상은 흉부 중앙의 불편한 압박감, 쥐어짜는 느낌을 동반하며 이외에도 어깨나 팔, 등, 목 등까지 통증이 이어질 수 있다고 합니다.

협심증 증상

협심증 환자들은 대개 가슴이 쥐어짠다, 가슴이 싸한 느낌이 든다고 호소한다고 하는데요. 주로 가슴의 정중앙이나 약간 좌측 부위에 통증을 호소하는 경우가 많다고 합니다. 또는 명치가 아프다, 턱 끝이 아프다고 호소하는 경우도 있으며 가슴이 쓰리다라고 표현하기도 합니다.

협심증에 좋은 음식

1. 저염식

협심증 환자는 저염식, 저 콜레스테롤 식단이 권장됩니다. 대표적으로 콩, 가지, 토마토, 호박, 녹두 등의 섭취가 권장되며 김치와 같이 염분이 많은 음식을 삼가는 것이 좋습니다.

2. 저 콜레스테롤 음식

콜레스테롤은 협심증이 도움이 되지 않습니다. 콜레스테롤이 높은 식품은 삼겹살, 닭 껍질, 소고기, 양고기 등이 있으며 콜레스테롤이 낮은 음식으로는 오이, 닭 가슴살, 달걀 흰자, 현미 등이 있습니다.

3. 생선류

고등어와 같은 등 푸른 생선에는 콜레스테롤을 낮추는 불포화지방산 함량이 높습니다. 따라서 협심증 환자의 경우에는 육류 섭취보다는 생선을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 채소류

신선한 채소와 과일은 칼로리 함량이 낮고 섬유질이 풍부하여 우리 몸의 노폐물을 배설하고 신진대사를 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 시금치, 케일, 배추, 양배추, 대파, 쑥 등이 대표적인 식품이라고 할 수 있습니다.

협심증에 도움이 되는 식이요법

금연, 튀김음식 피하기, 동물성 지방 음식 삼가기, 인스턴트 음식 삼가기, 단백질은 콩 종류로 섭취하고 밥을 지을 때는 잡곡류를 꼭 섞어 섭취하기, 야채는 비타민 함유량이 높은 채소로 섭취하는 것이 좋습니다.

이상으로 협심증에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 위에 설명된 음식과 함께 천연 올리브유, 비타민 D, 비타민 C, 프로바이오틱 유산균 등이 협심증을 개선하는 데 도움이 된다고 하는데요. 저의 지인 또한 협심증 판정을 받았지만 식단을 개선하고 꾸준한 운동을 통해 증상을 개선하는 데 큰 도움이 되었다는 이야기를 들을 수 있었습니다. 읽어주셔서 감사드리고요 오늘 하루도 건강하게 보내시기 바랍니다.

금전초 효능 부작용 (Lysimachia christinae Hance)

재능의 발견 — Fri, 6 Nov 2020 18:10:53 +0900

금전초 효능 부작용 (Lysimachia christinae Hance)

몸에 담석이 생기면 각종 합병증이 생기게 됩니다. 이러한 담석은 수술을 통해 체외로 배출시켜 주어야 하는데요. 우리나라 조상들은 예로부터 담석을 녹이는 약초를 사용했다고 전해지기도 합니다. 이 약초의 이름을 금전초라고 하는데요.

그래서 오늘은 금전초 효능 부작용에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 해당 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다.

금전초란?

금전초는 엉키고 설켜있고 털이 없거나 부드러운 털이 덮여 있다고 묘사됩니다. 이 약초는 해열, 소염작용이 있으며 신장결석, 담석, 방광염, 황달 등에 효과를 보인다고 알려져 있는데요. 또한 기침이 많은 사람과 가래가 많은 사람에게도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 식물은 천남성과에 속한 현화식물의 한 종류이며 우리나라뿐만 아니라 중국, 케냐, 네덜란드 등 세계적으로 서식되고 있습니다.

금전초 효능

1. 담석증 개선

금전초는 신장결석의 성분인 수산 칼슘 인회석을 녹여주는 작용을 한다고 알려져 있습니다. 따라서 신장결석 증상 또는 담석증 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이뿐만 아니라 금전초는 요도와 담낭의 결석을 제거하는데도 효과적이라고 알려져 있습니다.

2. 이뇨작용 개선

금전초 물을 달여마시면 우리 몸속에 쌓여있는 노폐물 배출을 돕는다고 하는데요. 소변 배출을 원활하게 하여 이뇨작용 개선에 도움이 된다고 합니다. 이뇨작용이 개선되면 부종을 개선하는데도 효과를 볼 수 있습니다.

3. 호흡기관 건강 개선

금전초에 함유된 성분은 염증을 가라앉히고 기관지 점막을 보호해 주는데요. 따라서 호흡기관 건강 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다. 기침이나 가래를 호전시키는 역할도 한다고 전해집니다.

4. 항염작용

금전초의 성분은 뛰어난 항염작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 체내 속에 생성된 염증을 개선하며 종기나 습진 피부질환 등에도 효과적이라고 알려져 있습니다.

5. 혈관질환 예방 기능

금전초는 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈관 속의 중성지방이 쌓이는 것을 방지합니다. 따라서 혈액순환 촉진과 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다.

6. 기타 효과

금전초의 기타 효능으로는 황달, 수종, 만성 폐렴, 해열작용, 갈증해소, 결막염 개선 등이 있으며 신경성 두통이나 축농증에도 도움이 된다고 전해져 내려오고 있습니다.

금전초 부작용

금전초의 알려진 부작용으로는 과도한 양을 복용할 경우 설사를 하거나 복통이 생길 수 있으며 속이 메스껍고 구토 증상이 발생할 수 있습니다. 따라서 적당량을 섭취하는 것이 좋으며 질병이 있는 경우 전문가나 한의사와의 상담을 통해 복용을 결정하는 것이 좋습니다.

이상으로 금전초 효능 부작용에 대해 알아보았습니다. 우리 주변에서 볼 수 있는 흔한 풀 또한 우리 몸의 건강을 유지시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 저 역시 건강에 많은 관심을 가지고 있는 사람으로 이러한 공부를 게을리하지 않고 있는데요. 아는 만큼 보인다는 말처럼 우리 건강에 도움이 되는 약초를 공부해서 건강 증진에 활용해 보시기 바랍니다. 그럼 읽어주셔서 감사합니다.

컴퓨터 관련 자격증 종류 베스트 7

재능의 발견 — Wed, 4 Nov 2020 19:11:17 +0900

컴퓨터 관련 자격증 종류 베스트 7

요즘에는 공무원 가산점을 위해 컴퓨터 관련 자격증 취득을 원하는 분들이 많아지고 있습니다. 저의 경우에도 유년기 워드프로세서 자격증과 사운드 프로그램 자격증 등이 취득되어 있지만 현실에서 이러한 자격증을 사용하기에는 무리가 있었는데요. 하지만 취업이나 승진의 요소로 사용될 수 있고 자신의 전문분야 개척에도 도움이 되는 것은 확실한 것 같습니다.

그래서 오늘은 한국에 있는 컴퓨터 관련 자격증 종류에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 본문 내용을 참조해 주세요.

컴퓨터 관련 자격증 종류

1. 대한 상공회의소 워드프로세서 1,2,3급

매년 3-4만여 명이 취득하는 대표적인 자격증으로 필기와 실기 시험으로 분류됩니다. 합격률은 약 50% 내외에 면 국민 자격증으로 불리기도 합니다 기본 자격증이며 공공기관 취업에도 동ㅁ이 되는데요. 필기합격 유효기간은 2년이며 그 안에 실기만 붙는다면 자격증 취득이 가능합니다.

2. 정보통신진흥 협회 인터넷 자격증 5종

정보통신 기술 자격검정은 (KAIT-CP) 방송 통신 발전 기본법에 의해 설립한 한국 정보통신진흥 협회에서 운영하는 자격제도로 ICT 분야별로 기본적인 기술에서 전문 기술까지 인적자원의 개발과 평가를 위해 시행되는 ICT 분야 자격검정 시험입니다.

3. 교육 소프트웨어진흥 센터 IPCT

IPCT (인터넷 실용능력인증시험)은 인터넷 전문 자격시험입니다. 인터넷 활용능력과 온라인 비즈니스 수행 능력을 겸비한 전문 인력 양성을 목적으로 시행되고 있습니다. 이 시험은 주로 인터넷과 관련된 최신 기술의 이해도와 정보 수집 능력을 측정합니다.

4. 정보처리기사, 산업기사, 기능사

소프트웨어 개발 관련 자격증으로 정보시스템의 생명주기 전반에 걸친 프로젝트 임무를 수행하기 위해 필요한 자격증입니다. 기본적으로 계획 수립, 분석, 설계, 구현, 시험, 유지 보수 등의 업무 수행에 필요한 능력을 검증하는 시험입니다. 1년에 3회 시험이 실시되고 있습니다.

5. 한국 정보산업연합회 PCT

컴퓨터에 대한 기초지식과 응용능력을 종합적으로 평가하여 실제 PC를 활용하는 능력을 알려주는 실무 중심의 실용 시험입니다. 실제 사무환경에 활용되는 소프트웨어들을 시험과목으로 채택하고 있으며 최신 정보 기술을 반영하고 있습니다.

6. 대한상공회의소 컴퓨터 활용능력 1,2,3급

대한 상공회의소에서 주관하는 스프레드시트와 데이터베이스 관련 국가 기술 자격증입니다. 컴퓨터 사용법 전반을 다루는 시험으로 공무원 시험에서 가산점을 얻을 수 있어서 인기가 많았지만 현재 자격증에 대한 가산점은 폐지되었다고 합니다. 시험은 1년에 2회 실시하고 있습니다.

7. 컴퓨터 그래픽스 운용사

산업통상자원부가 주무부처로 관장하고 한국산업인력공단에서 시행하는 국가 기술 자격증 과정으로 포토샵, 일러스트레이터, 인디자인을 다 다룰 수 있는 종합적인 자격증입니다. 미디어 계열 특성화 고등학교, 전문대학, 디자인 대학교 미디어 학과생이 응시하는 경우가 많다고 합니다.

이상으로 컴퓨터 관련 자격증 종류에 대해 알아보았습니다. 이러한 모든 자격증을 취득하려면 십여 년이 흐를지도 모르니 자신에게 필요한 자격증이 무엇인지 잘 판단하여 필요한 것만 취득하고 그 분야에 대한 지식과 경험을 얻는 것이 자신의 올바른 미래설계를 위한 필요 요소가 아닐까 생각해 봅니다. 공부나 자격증이 실제적으로 우리 생활을 변화시킬 수 있는 것은 아니지만 기회의 범위를 높여주는 것은 틀림없는 사실입니다. 그럼 오늘도 파이팅 합시다!

다리 근육통 푸는법 대표적인 4가지

재능의 발견 — Fri, 30 Oct 2020 14:19:44 +0900

다리 근육통 푸는법 대표적인 4가지

오랜만에 축구를 하거나 등산을 하면 다음날 다리 근육이 엄청 쑤시곤 합니다. 이러한 통증을 근육통이라고 하는데요. 근육통은 긴 시간 똑같은 자세로 일을 하거나 근육이 긴장을 하면 통증이 생기는 질환입니다. 근육통의 증상은 원인에 따라 상이할 수 있는데요.

빠른 회복을 위해서는 적절한 마사지나 운동이 동반되면 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 다리 근육통 푸는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참조하실 내용은 아래에 있으니 확인해 주세요.

다리 근육통이란?

갑자기 다리에 운동량이 많아지면 근육이 긴장하여 통증이 생기는 질환을 말합니다. 이는 근육경련 또는 근육 염증에서 발생되는 것으로 근육이 화끈거리거나 뻣뻣해지는 증상도 포함이 됩니다. 근육통의 원인은 다양합니다. 지나친 운동이 대표적인 원인이지만 다른 질환의 합병증으로도 증상이나 통증이 생길 수 있습니다.

감기, 독감, 폐렴, 뇌염, 전립선염으로 근육통이 수반될 수 있으며 다발성 경화증, 근염 등의 자가면역성 질환에도 나타날 수 있다고 합니다. 이외에도 약물로 인해 발생하는 다리 근육통, 피로 증후군, 섬유근육 통증 후군 등이 원인이 될 수 있습니다.

다리 근육통 푸는법

1. 목욕

다리 근육통을 풀기 위해 전신욕이나 족욕을 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 대표적으로는 족욕을 반복하는 것이 효과적인데요. 족욕은 40도씨 정도의 온수를 대야에 넣고 오직 발을 담그고 10-20분가량 가만히 기다리면 온몸에서 땀이 나며 다리 근육 또한 유연해지는 효과를 볼 수 있습니다.

전신욕의 경우 레몬즙이나 라벤더 오일을 첨가하면 더 효과적이라고 하는데요. 전신 욕보다는 족욕을 반복하는 것이 저에게는 더 도움이 되었다고 생각합니다. 족욕 이후 다시 냉수 마사지를 하면 근육의 긴장을 푸는데 효과적입니다.

2. 습포

습포는 세면기에 더운물을 담아 수건에 적신 후 다리근육에 5분 정도 대어주는 것을 말합니다. 이때 유칼립투스나 로즈메리를 사용하면 근육 경련이나 염증을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 마사지

마사지는 혈행을 촉진시키고 근육을 풀어주는 대표적인 방법입니다. 다리 근육통에 더 효과적이기 위해서는 바질이 함유된 마사지 오일을 사용하면 좋습니다. 마시지를 할 때는 힘을 주지 말고 쓸어내리듯이 하는 것이 포인트이며 염증이 심한 경우는 마사지보다 족욕이나 습포를 하는 것이 좋습니다.

4. 가정요법

가능한 한 다리를 쉬어주고 베개로 다리를 올려둡니다. 이때 아스피린이나 이부프로펜과 같은 진통제를 사용하면 통증 경감에 도움이 됩니다. 얼음찜질을 하루에 4회 정도 실시하고 한 번에 15분간 손으로 마사지하면 도움이 됩니다.

이상으로 다리 근육통 푸는법 대표적인 4가지에 대해 알아보았습니다. 저 역시 매장에서 근무하다 보니 하루 종일 서있기 때문에 다리의 통증이 자주 생기고 근육이 뭉친 적이 많습니다. 이러한 경우 마사지숍에 방문하면 좋은 효과를 볼 수 있지만 주기적으로 받기에는 경제적으로 부담이 되고는 하였습니다.

그래서 위에 소개된 4가지 방법을 수시로 병행하면서 다리 근육통을 혼자서 풀기 시작했는데요 지금은 마사지를 받는 것보다 매일매일 근육을 풀어줄 수 있어서 전보다 가벼운 다리 상태를 유지할 수 있는 것 같습니다. 저처럼 다리 근육통이 뭉쳐서 힘든 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 오늘도 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요.

세계 10대 건강식품 다크초콜릿 연어 오트밀 등

재능의 발견 — Tue, 27 Oct 2020 14:06:13 +0900

세계 10대 건강식품 다크초콜릿 연어 오트밀 등

무병장수하고자 하는 마음은 인간의 자연스러운 욕망일 것입니다. 우리는 건강에 좋다는 건강기능식품, 영양제 등을 수시로 찾아보고 건강을 개선하고자 하는데요. 미국에서는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드라는 이름으로 귀리, 블루베리, 녹차, 연어, 아몬드, 시금치 등의 식품을 예로 들었습니다.

그래서 오늘은 세계 10대 건강식품에 대해 알아보고자 합니다. 궁금하신 부분은 하단 내용을 참고해 주시기 바랍니다.

건강식품이란?

우리가 먹는 모든 음식은 건강과 관련되어 있습니다. 하지만 영양소의 불균형으로 생기는 여러 가지 질환을 고려하여 좀 더 건강하고자 식품을 선별한 것을 건강식품이라고 합니다. 기본적으로는 자연식품을 의미하며 다양한 비타민, 무기질, 탄수화물, 지방 등이 균형 있게 포함되어 있는 식품들이라고 생각할 수 있습니다.

세계 10대 건강식품

1. 다크초콜릿

코코아에는 항산화제인 플라보노이드 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이는 신체의 활성산소 억제에 도움이 되어 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 또한 노화 예방과 심장병을 예방할 수 있으며 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 심장질환의 위험률을 낮추며 혈류 개선에도 이바지한다고 합니다.

2. 오트밀

1997년 미국의 한 연구에서는 귀리에 많이 된 성분이 심혈관 건강에 도움이 된다는 보고가 있었습니다. 이때부터 오트밀의 인기가 급상승하였다고 전해지는데요. 오트밀에는 수용성 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 위험률을 줄인다고 합니다. 또한 소화와 혈당 수치 안정에 관여합니다.

3. 바나나

바나나를 주기적으로 섭취하면 천식을 예방할 수 있습니다. 바나나에는 높은 수준의 비타민 B가 함유되어 있으며 백혈구 생성을 촉진한다고 합니다. 바나나는 섬유질이 풍부하여 소화 기능 개선과 배변활동 개선에도 도움이 됩니다. 또한 뇌졸중과 심장마비를 예방한다고 알려져 있습니다.

4. 브로콜리

브로콜리는 섬유질 칼슘 칼륨 엽산 등의 식물성 영양소를 제공합니다. 이러한 성분들은 심장병, 당뇨, 암 발병의 위험성을 줄인다고 알려져 있습니다. 또한 비타민 C와 카로틴과 같은 필수 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 2019년 한 연구에서는 브로콜리가 항암 및 함염증 특성을 가진다고 보고하고 있습니다.

5. 시금치

시금치는 뽀빠이의 주식으로 고영양 식물로 알려져 있습니다. 다양한 비타민과 철분, 칼슘, 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강과 모발에 좋다고 알려져 있습니다. 시금치에는 루테인과 제아잔틴과 같은 황산화 성분이 풍부한데요. 이러한 성분은 눈 건강과 노화 문제에도 관여한다고 합니다.

6. 마늘

마늘은 수 세기 동안 우리나라 사람들이 즐겨 섭취하는 음식입니다. 이는 음식의 향신료이며 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다고 알려져 있습니다. 마늘에는 알리신이라고 부르는 유기황 화합물이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도 도움이 됩니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장마비의 위험률을 줄이기도 합니다.

7. 케일

케일은 미국 사람들이 좋아하는 대표적인 채소 중 하나입니다. 케일은 비타민 씨와 케이의 훌륭한 공급원이며 녹색 채소의 이점을 모두 가지고 있는 음식입니다.

8. 사과

아침에 먹는 사과는 금사과라고 합니다. 이는 몸의 활성산소를 억제하고 노화 예방과 만성질환 개선에 도움이 됩니다. 일부 연구에서는 사과가 사람의 수명을 연장한다고 보고하고 있습니다.

9. 블루베리

블루베리는 풍부한 섬유질, 항산화제, 식물성 영양소를 함유하고 있습니다. 따라서 질병을 예방하고 면역력을 기르는데 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 한 연구에서는 블루베리가 알츠하이머의 위험을 줄이는 데 도 도움이 된다고 보고 하고 있습니다.

10. 연어

연어에는 비타민, 무기질, 미네랄, 단백질이 다량으로 함유되어 있습니다. 다이어트식품으로도 각광받고 있으며 어디서든 흔하게 볼 수 있는 식재료이기도 합니다. 또한 오메가 3 지방산이 풍부하여 심혈관 질환 예방과 뇌질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 특히 칼시토닌이라는 성분은 천연 호르몬제로 신체의 칼슘 수치 개선에 도움이 된다고 전해집니다.

이상으로 세계 10대 건강식품에 대해 알아보았습니다. 우리는 대부분 비슷한 음식을 날마다 섭취하게 되는데요. 조금만 건강에 관심을 갖는다면 다양하게 섭취하는 것이 건강 유지에 가장 좋은 방법임을 알 수 있습니다. 그럼 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 보람찬 하루 보내시기 바랍니다.

컴퓨터로 돈버는 방법 베스트 4

재능의 발견 — Tue, 20 Oct 2020 13:22:13 +0900

컴퓨터로 돈버는 방법 베스트 4

요즘에는 투잡을 넘어 쓰리잡, 포잡을 뛰시는 분들이 많습니다. 왜냐하면 수도권의 집값은 천정부지로 솟아 더 이상 월급만으로는 생활하기 힘든 세상이 되어 버렸기 때문입니다. 대부분의 시간을 직장에서 보내는 회사원의 경우 시간이 많지 않기 때문에 퇴근 후 대리운전을 하는 것이 할 수 있는 전부이지만 컴퓨터를 활용하면 생각보다 더 많은 수입을 올릴 수 있기도 합니다.

그래서 오늘은 컴퓨터로 돈버는 방법에 대해 소개하고자 합니다. 다양한 사례를 확인하고 싶으신 분은 아래를 참조해 주세요.

컴퓨터로 어떻게 돈을 벌까?

요즘에는 블로그나 웹사이트에 광고를 설치할 수 있는 시스템이 다양하게 있습니다. 대표적으로 구글 애드센스, 네이버 애드 포스트, 다양한 회사의 cpa 광고, 어필리에이트 시스템 등입니다. 이에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 구글 애드센스

구글 애드센스는 세계 최대 포털사이트인 구글에서 운영하는 광고 시스템입니다. 블로그나 앱, 웹사이트와 같은 플랫폼이 있으면 그곳에 구글 애드센스 전용코드를 삽입하여 설치된 광고가 클릭되면 수익이 발생하는 방법입니다. 이 시스템을 활용하여 월 천만 원 이상의 수익을 달성하는 분들도 자주 볼 수 있습니다. 월 100만 원을 달성하는 인구가 약 10% 정도 된다고 보시면 좋습니다.

2. 네이버 애드 포스트

네이버에서 제공하는 광고입니다. 블로그나 카페를 개설하고 방문자를 유치하면 글의 상단, 중간, 하단에 링크 광고가 표시됩니다. 우리나라는 네이버 검색이 주로 사용되기 때문에 잘 만 유지하면 월 100만 원 이상의 수익과 다른 광고 시스템을 활용하여 그 이상의 수익을 얻고 계신 분들이 많습니다.

3. Cpa 광고

보험, 웨딩페어, 상조서비스, 렌터카, 성형시술, 어린이 키 영양제, 학습지 등의 서비스 사업을 홍보하고 일정 수익을 얻을 수 있는 광고 시스템입니다. 보통 블로그나 SNS에 전문적인 글을 적고 랜딩 페이지로 이동되는 url을 첨부하면 완료됩니다. 이 링크를 클릭하여 서비스나 상품을 구매하면 수익이 발생하는 시스템입니다. 보통 단가는 1만 원 ~ 16만 원까지 다양합니다.

4. 어필리에이트

대표적으로 미국의 아마존, 한국의 쿠팡 등을 예로 들 수 있습니다. 상품을 홍보하고 링크를 삽입하여 1~5% 정도의 수수료를 받는 시스템입니다. 상품의 종류가 무궁무진하기 때문에 요즘에는 어필리에이트 시스템을 이용하여 수익을 얻고 계신 분들이 많습니다.

이상으로 컴퓨터로 돈버는 방법에 대해 알아보았습니다. 이러한 컴퓨터 부업은 온라인이 세상이 나오면서 같이 생겨난 사업입니다. 오래된 만큼 앞으로는 안정성과 가능성 또한 많다고 생각합니다. 가만히 있는 것보다 무엇이든지 발견하고 찾고자 한다면 자신이 원하는 수익 이상의 성과를 얻을 수 있을 거라 생각합니다. 오늘도 수고하시기 바랍니다.

염소고기의 효능 5가지

재능의 발견 — Sat, 17 Oct 2020 10:08:06 +0900

염소고기의 효능 5가지

염소고기가 보양식이라는 사실 아시나요? 우리 주변에서 흔하게 볼 수는 없지만 다른 문화권에서는 염소고기를 아주 특별한 영양 음식으로 분류합니다. 염소는 양과의 동물로 근래에 이르기까지 한국에서는 양과 염소를 동일한 동물로 분류했었는데요.

염소는 풀을 잘 먹어 건강한 영양소가 풍부해 기력을 회복하는데 대표적인 보양식입니다. 오늘은 염소고기의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하단의 내용을 참고해 주세요.

염소고기란?

염소고기는 염소에서 얻은 다양한 부위의 살을 이야기합니다. 염소고기뿐만 아니라 뼈를 우려내서 육수를 만들기도 하고 한국에서 만드는 염소탕은 호남지역에서는 양탕이라고 불리기도 하며 대표적인 보양식으로 알려져 있습니다. 경우에 따라 개소주처럼 한약재와 함께 끊인 염소 소주를 먹기도 합니다.

염소고기는 북아프리카나 인도 지역에서 주식으로 사용되기도 하는데요. 특유한 냄새가 있지만 연하고 영양이 풍부하여 좋아하는 사람은 염소고기를 끊지 못한다고 합니다.

염소고기의 효능

1. 암 예방

염소고기를 식단에 추가하면 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 염소고기에는 암세포 생성을 예방하는 리놀레산이 함유되어 있으며 셀레늄과 비타민 B의 좋은 공급원이 됩니다.

2. 단백질 공급

염소고기는 단백질 함유량이 높습니다. 근육 성장과 회복을 돕고 매일매일 충분한 단백질을 섭취할 수 있게 해줍니다. 빈혈이 있는 분이나 임산부에게도 좋은 영양 식품이 됩니다.

3. 뼈 건강

염소고기는 칼슘과 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 골밀도 개선과 뼈 건강 유지에 도움이 되는데요. 장기적으로 복용하면 골다공증과 같은 질환 개선에도 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

4. 면역력 개선

이 고기에는 풍부한 미네랄, 비타민, 단백질이 함유되어 있습니다. 이러한 성분을 통해 강장제 기능을 하게 되는데요. 질병과 싸울 수 있는 면역력을 개선하고 떨어진 체력을 보강하는데 안성맞춤입니다.

5. 정신건강 개선

염소에는 갖가지 비타민과 철, 칼슘, 인, 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 칼륨, 나트륨 등 우울증이나 심리적인 스트레스를 개선하는 다양한 물질이 함유되어 있습니다. 정신적인 피로를 풀어주고 포만감을 느끼게 해주기 때문에 불면증 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

지금까지 염소고기에 대해 알아보았습니다. 우리에게는 다소 생소한 음식일 수 있지만 먹어보면 다르게 생각할 수 있습니다. 저 또한 최근 인도 음식을 통해 염소고기가 먹을 만하다는 사실을 알게 되었습니다. 우리가 먹을 수 있는 음식들에 감사하게 생각하며 이렇게 다른 음식을 공부해 보는 것도 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 그럼 오늘도 충분하게 건강한 하루 보내세요.

탈모약 순위 1위에서 6위까지

재능의 발견 — Thu, 15 Oct 2020 15:30:14 +0900

탈모약 순위 1위에서 5위까지

예전부터 미적 기준은 항상 풍성한 머리숱과 뚜렷한 이목구비로 알려져 왔습니다. 오늘날에는 많은 사람들이 스트레스로 인한 탈모로 고민이 많으신데요. 요즘에는 의학기술과 의약품이 발달하여 탈모 역시 불치병이 더 이상 아니게 되었습니다.

오늘은 우리나라에서 가장 잘 팔리는 탈모약 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알고 싶으신 분은 아래 내용을 참고해 주시기 바랍니다.

탈모란?

탈모는 환경적인 이유 또는 유전적인 이유에서 발생하는 현상입니다. 머리숱이 줄어들고 이마선이 후퇴하는 현상으로 남녀노소 관계없이 발생할 수 있습니다. 스트레스성 원형탈모 또는 휴지기 탈모로 나눌 수 있는데요. 스트레스성 원형 탈모의 경우 병원 치료 후 상당 부분을 개선할 수 있지만 휴지기 탈모는 모근을 심는 시술이 필요하기도 합니다.

요즘에는 탈모로 병원을 찾는 환자가 20-30대에 많다고 하는데요. 이러한 원인은 경쟁이 치열한 한국 사회 속에서 젊은이들이 부담을 느끼기 때문이라고 생각합니다. 그래서 탈모가 생긴 것을 느끼는 순간부터 스스로 관리를 잘하는 것이 중요합니다.

탈모 원인

탈모의 원인에 대해 정확한 이유가 밝혀진 것은 아닙니다. 다만 유전적, 또는 환경적 요인에 의해 발생한다고 여겨집니다. 스트레스, 계절의 변화, 고혈압, 당뇨, 질병 등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있으며 피부 질환과 같은 직접적인 원인도 작용을 할 수 있습니다.

남성형 탈모는 남성호르몬의 분비가 과해서 발생하는 것이며 요즘에는 유전적인 탈모를 개선할 수 있는 치료제도 많이 나와있습니다. 한국에서 탈모는 유전되는 것이라는 인식이 있지만 어떻게 관리하느냐에 따라 상이한 결과를 나타낼 수 있다고 합니다.

탈모약 순위

1. 프로페시아

미국 FDA 승인 의약품인 프로페시아는 전 세계적인 탈모치료제입니다. 한국엠에스디에서 수입되는 의약품으로 약국이 아닌 병원의 처방을 받아야 구매할 수 있습니다. 프로페시아정은 1mg으로 하루 1정을 경구 복용하는 것이 좋습니다. 이 약의 성분은 피나스테리드로 원래는 전립선 치료제로 개발된 성분의 발모 부작용을 통해 개발된 의약품입니다.

2. 아보다트

우리나라에서 아보다트로 판매되는 이약품은 두타스테라이드라는 전립선 비대 증상에 사용되어온 약물입니다. 이 약물은 두피 탈모뿐만 아니라 호르몬 치료에 사용되기도 합니다. 두테스테라이드는 1993년 특허를 받아온 전문 의약 성분입니다.

3. 모나드정

중외신약에서 제조하는 이약품은 발모나 탈모, 염모 용도로 사용되는 의약품입니다. 양면이 볼록한 팔각형 모양의 황갈색 필름 코팅제로 식사와 관계없이 1회 1정을 하루에 한 번만 복용하시면 됩니다. 다른 탈모약과 마찬가지로 3개월 이상 치료해야 효과를 볼 수 있습니다

4. 마이페시아

프로페시아와 마찬가지로 피나스테리드 성분을 함유한 의약품입니다. 식약처에서 인증받은 의약품으로 2012년도 발행되었습니다. 한국콜마에서 수입하는 제품이며 비급여 항목으로 분류됩니다. 모발용제로 병원 처방 후 사용할 수 있습니다.

5. 피나테드

한미약품에서 판매하는 전문의약품입니다. 피부질환 치료제로 분류되며 피나스테리드 1밀리그램이 함유되어 있습니다. 기타 마그네슘, 유당 수화물, 포비돈, 히프멜로오스 등이 첨가되어 있으며 하루 1알 경구 복용하면 탈모 개선에 도움이 됩니다.

6. 네오다트

네오다트는 두타스테리드 0.5mg을 함유한 탈모치료 약입니다. 2010년 허가되었으며 제이더블유신약에서 제조 및 수입하고 있습니다. 무색투명한 연질 캡슐이며 다른 탈모약과 마찬가지로 하루 1정 복용하면 됩니다.

이상으로 탈모약 순위에 대해 살펴보았습니다. 우리나라에서도 프로페시아의 판매량이 가장 높다고 하는데요. 이러한 이유는 다른 제네릭 제품이 출시되기 이전부터 세계적으로 사용되어온 의약품이기 때문이라고 생각합니다. 우리나라에서 자체 개발한 제품들도 같은 성분으로 제조되어 있으니 국산을 더 애용해야겠다고 생각했습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요.

표고버섯 재배방법 6단계

재능의 발견 — Thu, 8 Oct 2020 14:47:31 +0900

표고버섯 재배방법 6단계

여러분은 버섯 중 어떠한 버섯을 가장 좋아하시나요? 저는 개인적으로 표고버섯을 가장 좋아합니다. 표고버섯은 특유한 향과 식감이 좋으며 국물을 우려내는 데도 좋은 식재료인데요. 라면에 넣어먹거나 나물로 만들어 먹어도 좋다고 알려져 있습니다.

표고버섯은 채식을 하는 분들이 육식 대용으로 먹기에도 좋아서 스님들도 고기 대신 먹는다고 알려져 있는데요. 오늘은 표고버섯 재배방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

표고버섯이란?

표고버섯은 밤나무나 떡갈나무와 같은 활엽수의 죽은 나무에서 성장합니다. 식용버섯 중에서 비교적 재배가 쉬운 편이라고 알려져 있으며 맛이 좋아서 재배를 원하시는 분들이 늘고 있습니다. 시중에서 볼 수 있는 표고버섯은 다양한 원산지를 가지고 있지만 우리나라 내에서도 대표적인 원산지는 전라남도 장흥군이라고 알려져 있습니다.

이곳에서 국내 표고버섯 소비량의 약 50%를 생산하고 있는데요. 이렇게 한국에서 표고버섯을 재배하기 시작한 것은 1313년부터 였다고 기록되어 있습니다. 표고버섯은 인공재배가 체계화되었기 때문에 재배방법만 충실히 따라 하시면 누구나 도전해 볼 수 있다고 생각합니다. 아래에서 재배방법을 참고해 주세요.

표고버섯 재배방법

1. 나무 선정

표고버섯을 인공으로 재배하려면 가장 먼저 원목을 선정해야 합니다. 원목이 좋아야 품질이 좋은 버섯이 된다고 하는데요. 국내에서는 상수리나무, 졸참나무, 신갈나무, 참나무 등을 원목으로 사용하는 경우가 많다고 합니다. 원목을 선택할 때에는 굵은 원목을 사용하면 큰 표고버섯이 많이 난다고 합니다.

굵은 원목을 사용하면 수명도 길고 오랫동안 재배할 수 있는 장점이 있지만 첫 버섯이 발생할 때까지 다소 시간이 오래 걸리는 것이 단점이라고 합니다.

2. 종균 준비

표고버섯의 종균은 온도에 따라 버섯이 나는 시기가 상이합니다. 보통 저온성, 중온성, 고온성으로 나누어지며 각각 사용하는 종균의 종류에 따라 특성과 육질이 달라질 수 있습니다.

3. 접종

표고버섯을 접종할 때는 3월 초순부터 하순 사이에 하는 것이 좋다고 합니다. 온도가 낮은 기간에 종균을 하면 병충해를 예방할 수 있다고 합니다. 접종은 원목에 12미리 크기의 구멍을 내고 접종을 하면 됩니다. 일반적으로는 원목 한 개당 40개의 구멍을 뚫는 것이 좋다고 합니다. 종균접종시에는 실내 온도가 20도 이상 올라가지 않도록 통풍이 잘되고 그늘이 진 곳에서 해야 합니다.

4. 가 눕히기와 본 눕히기

가 눕히기는 원목을 눕히는 것을 말합니다. 적당한 수분 상태를 유지하기 위해 임시 눕히기를 하는 것인데요. 원목 보존을 위해 장작 쌓기나 베갯모 쌓기의 방법을 사용합니다. 본 눕히기는 접종한 나무에 표고 균사가 잘 생장할 수 있도록 버섯나무를 만드는 작업입니다.

그늘이 있어야 하며 없는 경우 차광막을 만들어 주어야 합니다. 이후 통풍이 잘 되는 곳에 원목을 눕혀야 버섯 생산에 효과적이라고 알려져 있습니다.

5. 세우기

세우기는 차광막으로 형성된 골목장에 원목을 배열하는 작업을 말합니다. 약 60센티미터 정도 높이로 나무들을 세우고 그 위에 가로 목을 설치하는 것이 일반적입니다.

6. 수확

표고버섯은 색깔과 크기, 모양 정도에 따라 품질이 결정됩니다. 버섯의 채취는 갓이 펴지지 않게 적당한 시기에 수확을 하는 것이 좋습니다. 버섯은 수확후에도 생장하므로 수확 이후에도 관리를 잘해주는 것이 좋습니다. 이렇게 수확한 표고버섯은 건조하거나 생으로 판매되기도 합니다.

이상으로 표고버섯 재배방법에 대해 간략하게 살펴보았습니다. 전통 방법으로 표고버섯을 재배한다는 것은 다소 노동력이 필요한 작업입니다. 하지만 한번 배우고 터득해 두면 오랫동안 표고버섯을 안정적으로 생산할 수 있기도 합니다. 사람은 죽을 때까지 배워야 하는 동물입니다. 표고버섯 재배를 선택하셨다면 열심히 찾아보시고 실험하셔서 원하시는 만큼의 수확을 얻어보시길 바랍니다. 오늘도 발전적이 하루 보내시기 바랍니다.

위산과다 증상 원인 9가지

재능의 발견 — Mon, 5 Oct 2020 11:45:39 +0900

위산과다 증상 원인 9가지

누구나 살다 보면 속 쓰림을 경험하고는 합니다. 과음했다거나 과식했다거나 다양한 이유로 속 쓰림을 경험하게 되는데요. 이러한 증상의 주요 원인은 위산이 과하게 배출되었기 때문이라고 합니다. 우리 몸의 위산은 음식물을 소화시키는 데 중요한 역할을 하는데요.

위산이 적당하게 분비되지 않으면 소화 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 그럼 오늘은 위산과다 증상에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

위산이란?

위액 속에 들어 있는 산성 물질을 말합니다. 이 물질은 염산과 단백질, 뮤신과 결합한 물질이며 위액의 1% 이하를 차지합니다. 위산의 주요 역할은 소화작용과 살균작용인데요. 위액의 색깔은 무색이며 각종 소화효소를 포함하고 있으며 쓸개 즙, 장액, 이자액 등으로 항상 최적의 산도로 조절된다고 합니다.

위산과다의 증상

속 쓰림의 경험하는 주요 원인은 과식에 있다고 알려져 있습니다. 또한 너무 신맛이 나는 음식을 지나치게 많이 먹어도 그리고 식후 바로 누워있어도 위산이 과하게 발생할 수 있는데요. 위산과다의 이유에 대해 더 자세한 정보는 하단을 참조하세요.

1. 잦은 속 쓰림

평균적으로 일주일에 2번 이상 속 쓰림을 경험한다면 현재 위산이 과도하게 분비가 되었다고 생각할 수 있습니다. 복부에서부터 목까지 확장될 수 있으며 식사 후 속 쓰림이 더 심해질 수 있습니다.

2. 만성적인 마른 기침

위산이 과다하면 생기는 증상 중 만성적인 마른 기침을 이야기합니다. 이러한 증상은 속 쓰림과 동시에 밤에 악화되기도 하는데요. 기침은 질병의 주요 증상 중 하나로 위산과다를 의심해 보아야 합니다.

3. 메스꺼움

위산이 과다하면 입안에서 신맛이 나고 메스꺼움이 일어날 수 있습니다. 일반적으로 음주 후 다음날 아침에 자주 발생하며 전날 저녁식사를 늦게 먹거나 야식을 즐겨도 다음날 아침 이러한 메스꺼움이 생길 수 있습니다.

4. 가슴 통증

복부에서 시작되는 통증은 위산 역류에 의해 대게 발생합니다. 이렇게 통증이 느껴지면 하루빨리 병원을 내원 하여 진찰을 받는 것이 중요합니다.

5. 입 냄새

하루에 여러 번 양치질을 하는 사람이라도 위산이 역류하면 입에서 구취가 날 수 있습니다. 이러한 증상은 껌을 씹거나 가글을 해도 좀처럼 개선이 되지 않는데요. 병원을 내원하여 적절한 처방을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

위산과다의 원인

1. 해로운 식습관

식사를 거르거나 불규칙적으로 먹고 마시는 것, 자기 전에 먹기, 과식, 폭식, 매운 음식 과하게 섭취, 짜게 먹는 습관, 식이 섬유가 많이 함유되지 않은 식단 등

2. 한 가지 음식의 과한 섭취

커피, 탄산음료, 매운 음식, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식 등 한 가지 음식을 과하게 섭취하면 위산과다의 원인이 될 수 있습니다.

3. 약물 복용 및 부작용

비스테이로드성 항염증제, 고혈압 치료제, 항생제, 우울증 약 등

4. 기타 원인

육류의 과다 섭취, 스트레스, 수면 부족, 흡연, 운동 부족, 잦은 음주, 천식, 비만, 당뇨병, 임산부 등

이상으로 위산과다 증상에 대해 알아보았습니다. 위산이 과다해져 속 쓰림이 생기고 계시다면 한 번쯤 참고가 될만한 내용이었다고 생각합니다. 항상 적절한 시간에 식사를 하고 많이 먹지 않는 것이 이러한 대부분의 증상을 예방하는 길이라고 생각이 됩니다. 항상 적당하게 섭취하고 아껴보시면 지구 또한 건강해질 거라고 생각합니다. 오늘 하루도 자연과 자신을 사랑하는 하루 보내시기 바랍니다.

휜다리 교정 운동 Best 2

재능의 발견 — Wed, 23 Sep 2020 12:53:55 +0900

휜다리 교정 운동 Best 2

신생아를 자주 엎어주면 다리가 휜다는 이야기가 있습니다. 저 역시 0자 다리를 가지고 있기 때문에 교정 방법에 대해 찾아보고는 했는데요. 휜다리는 보기에도 좋지 않으뿐만 아니라 무릎에 좋지 않을 수 있습니다. 오늘은 휜다리 교정 운동에 대해 소개하도록 하겠습니다.

휜다리란?

휜다리 또는 오다리는 무릎 모양이 일직선이 되지 않고 0자로 휜 형태를 말합니다. 이러한 모양이 되는 원인은 안 좋은 습관이나 자세로 인해 다리 근육의 불균형이 생기기 때문이라고 하는데요. 결과적으로 휜 다리를 만들게 되는 직접적인 원인이 됩니다. 이외에도 양쪽 다리의 방향이 서로 달라지기도 하는데요. 이러한 증세를 스크루 홈이라고 부르며 외관상 0다리와 유사하게 보일 수 있습니다.

휜다리 자가 진단법

휜 다리를 자가 진단하는 방법은 양발로 서서 최대한 무릎과 무릎 사이를 붙이려고 했을 때 무릎 사이가 3센티미터 이상 벌어지면 휜 다리라고 생각할 수 있다고 합니다. 또한 측면에서 사진을 찍었을 때 엉덩이부터 발꿈치까지 1자 형의 다리 모양이 아니면 휜 다리라고 생각할 수 있습니다.

휜다리 교정 운동

1. 벌어진 종아리 교정법

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먼저 바닥에 편안하게 앉습니다. 이후 농구공만 한 둥근 물체를 발목과 발목 사이에 끼워 넣습니다. 상체를 뒤로 젖히고 팔꿈치를 바닥에 대어줍니다. 그 상태로 다리를 45도 각도로 들어 올립니다. 이후 발끝을 쭉 펴고 자세를 유지합니다. 숨을 내쉴 때 두 발목을 농구공 쪽으로 조여줍니다. 숨을 들이쉴 때 두 발목을 이완시킵니다.

만약 농구공이 없다면 단순히 양발을 맞닿도록 합니다. 이 상태에서 위는 과정을 10번씩 3회 진행하시면 휜 다리가 교정될 수 있다고 합니다. 천천히 그리고 꾸준하게 하는 것이 교정 방법에 도움이 됩니다.

2. 앉았다가 일어서기를 반복하며 교정하는 법

두 다리 길이가 서로 동일할 때 사용할 수 있는 운동법입니다. 두 발을 일자로 붙인 상태에서 발꿈치를 45도로 벌려 삼각형을 만들어 줍니다. 이후 무릎이 90도가 되도록 앉았다가 일어서기를 반복합니다. 실제 이동작을 해보면 상당히 힘이 들 수 있으니 적당하게 운동을 하고 쉬었다가 다시 해주며 100회 가까이하면 빠른 효과를 볼 수 있다고 합니다.

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우리의 근육과 뼈는 우리가 어떻게 생활하고 습관을 들이느냐에 따라 교정이 되고 틀어질 수 있습니다. 항상 바른 자세로 생활하며 적절한 운동과 스트레칭을 해주어야 근육과 뼈들이 자기 자리를 스스로 찾을 수 있습니다. 우리 몸은 상당히 신비한 구조로 만들어져 있습니다. 신께서 우리 몸을 만들 때 모든 문제를 스스로 해결할 수 있게 만드어 주셨기 때문이라고 생각합니다. 항상 바른 자세와 바른 마음으로 생활하신다면 모든 일이 잘되고 어려움 또한 곧 사라질 거라 믿습니다. 오늘도 건강하시기 바랍니다.

김준희 쇼핑몰 에바주니 (evajunie)

재능의 발견 — Fri, 18 Sep 2020 15:33:55 +0900

김준희 쇼핑몰 에바주니 (evajunie)

오래전 90년대 혼성 댄스 그룹 뮤를 기억하시나요? 당시 뮤는 남자 여자 혼성그룹으로 남다른 인기를 과시하였는데요. 그중 여성 멤버였던 김준희 님은 가수이자 작사가, 연기자, 방송 엠씨 등 다양한 활동을 하고 있는 연예인입니다. 김준희 쇼핑몰에 대해 궁금하신 점은 하단을 참고해 주세요.

김준희 프로필

김준희 님은 1976년 출생 현재 나이 44세로 알려져 있습니다. 그녀는 90년대 댄스 그룹 뮤의 멤버로 데뷔하였으며, 이후 2인조 혼성그룹 ‘마운틴’을 거쳐 방송활동 및 연기자로 활동을 이어갔습니다. 그녀는 계원 예술 고등학교를 졸업하고 서울 예술 전문대학 연극학과를 졸업하였는데요. 이후 FIDM 대학교를 수료한 것으로 알려져 있습니다.

그녀는 현재 ‘에바주니’라는 쇼핑몰 CEO로 제2의 전성기를 맞이하고 있습니다. 쇼핑몰을 운영하여 연간 100억의 매출을 올리고 있는 것으로 알려져 있는데요. 에바주니 쇼핑몰은 여성의류, 화장품, 주얼리, 다이어트 식품 등 여성들의 취향에 맞는 다양한 상품을 판매하고 김준희 님이 직접 쇼핑몰 모델로 활동하고 있는데요.

김준희 씨는 인스타그램을 활용하여 많은 팔로워를 보유하고 있으며 다양한 할인 이벤트로 고객들의 취향을 저격하고 있다고 합니다. 이외에도 그녀는 패션학부 학생들에게 특강을 이어오고 있으며 명품 옷 판매 시장에 뛰어드는 등 다양한 도전을 이어가고 있는데요. 연예인으로서의 화려한 삶을 뒤로하고 사업가로서 변신에 성공한 그녀는 많은 분들에게 귀감이 되고 있습니다.

김준희 쇼핑몰 <에바주니>

포털사이트에서 김준희 쇼핑몰이나 에바주니로 검색하면 쉽게 페이지를 찾을 수 있습니다. 이 쇼핑몰은 상품이 업데이트 되는 스케줄을 소개하며 회원 이벤트, 회원 특가, 세일 상품, 신상품, 핫딜 등 다양한 상품 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 무료 회원가입 이후 상품을 구매하면 회원혜택을 받으실 수 있다고 알려집니다.

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김준희 도서 활동

2012년 김준희 님은 ‘1일 1식’이라는 책을 출판하여 화제를 모았는데요. 1일 1 식은 요즘에도 유행하는 ‘간헐적 단식’을 소재로 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결을 담은 책으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식이란 식사를 간헐적으로 건너 뛰면서 공복 상태를 유지해 체내에 불필요한 지방을 태우는 방법인데요.

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이러한 간헐적 단식에 대한 연구와 분석 또한 서양에서 지속적으로 진행되어 오고 효과를 입증하는 내용 또한 많이 있습니다. 김준희 님 자신 또한 아침식사를 굶고 점심 식사는 가볍게 먹으며 저녁은 꼭 영양균형을 맞추어 섭취하는 것으로 알려져 있는데요. 실제 그녀의 날씬한 몸매 역시 이렇게 식단 관리와 꾸준한 운동으로 이어오고 있다고 전해집니다.

이상으로 김준희 쇼핑몰 에바주니와 그녀의 프로필에 대해 알아보았습니다. 그녀는 평소 하나님을 믿는 분으로 알려져 있는데요. 제가 보기에는 강한 믿음만큼 자신의 길에 대한 확신이 있는 걸로 생각됩니다. 신께서는 믿는 자에게 복을 주시고 그들이 나아갈 길을 개척해 주신다고 하시는데요. 우리들 또한 자신의 길을 묵묵히 걸어나가는 삶을 살면 모든 것이 올바르고 성공적인 방향으로 나아갈 거라 믿습니다. 오늘 하루도 건승하시기 바랍니다.

프로틴 부작용 (protein)

재능의 발견 — Wed, 16 Sep 2020 21:08:50 +0900

프로틴 부작용 (protein)

근육 성장에 필요한 단백질 보충제를 구입해 보신 적 있으신가요? 단백질은 영어로 프로틴이라고 하는데요. 프로틴은 미국의 보디빌더 어빙 P. 존슨이라는 사람에 의해 만들어졌다고 합니다. 근육을 만들기 위해 사용하는 것이 보편적이지만 부작용에 대한 우려 역시 있다고 하는데요. 프로틴에 대해 더 자세한 정보는 아래를 참고해 주세요.

프로틴 이란?

단백질 보충제로 불리며 근육 성장에 필요한 추가 영양소 덩어리라고 할 수 있습니다. 재료의 종류는 콩, 계란, 소고기, 우유 등 다양하며 기호에 맞게 물이나 우유, 두유 등에 첨가하여 마실 수 있습니다. 프로틴 역시 다양한 브랜드의 상품이 존재하며 웨이트 트레이닝 카페나 잡지에서 그 정보들을 얻을 수 있는데요.

주로 평이 좋은 상품을 구매하는 사람들이 많지만 상품의 성분이나 유해성을 철저히 따져보고 구매하는 것이 권장됩니다. 무산소 운동을 하는 사람들이 주로 구매하지만 철저한 목표와 체중 감량, 증량 등을 설정하고 계획에 맞게 복용해야 건강을 유지할 수 있습니다. 보통의 웨이트 트레이너 들은 근육 강화를 위해 닭 가슴살을 섭취하는데요. 상대적으로 프로틴이 더 저렴한 가격에 단백질을 섭취할 수 있는 방법이 되기도 합니다.

프로틴 섭취방법

WHO 세계보건기구에 의하면 단백질 보충제는 체중당 0.8그램이지만 최대 체중당 2그램까지 문제가 되지 않는다고 알려져 있습니다. 제품에 따라 섭취방법이 다르지만 보통 단백질 보충제 한두 스쿱을 물 또는 우유에 타서 복용하는 것이 권장되며 1회 섭취 시 프로틴 35그램 정도라고 생각하시면 좋습니다.

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단백질 보충제를 사용하면 배변활동이 저하될 수 있기 때문에 항상 식이성 섬유질을 충분히 섭취해야 장 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 또한 운동을 하지 않고 보충제만 섭취한다고 근육량이 늘어나는 것은 아니라는 것을 기억하시기 바랍니다.

프로틴 부작용

알려진 바로는 단백질 보충제를 잘 모르고 섭취하면 오히려 몸에 독이 될 수 있다는 의견이 있습니다. 프로틴 과다 복용 시 나타날 수 있는 문제점은 칼슘 소비가 증가되어 통풍이나 신장 결석이 생길 수 있다고 하는데요. 이러한 질소 노폐물이 과다하게 쌓이면 간이나 신장에 부담을 줄 수 있어 주의해야 합니다.

단백질 섭취량이 섬유질 보다 많으면 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 단백질은 원래 소화에 시간이 필요한 성분으로 오랜 시간 동안 소화가 안돼 불편함을 느낄 수 있습니다. 그렇기 때문에 식이섬유 섭취와 대장 건강을 위해 유산균을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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신체가 단백질을 소화할 때는 많은 양의 물이 필요합니다. 프로틴은 아미노산 성분이라고 할 수 있는데요. 이 아미노산이 질소 폐기물로 변하며 이 폐기물을 처리하기 위해서는 많은 양의 물이 필요합니다. 충분한 물을 섭취하지 않으면 심한 갈증을 느끼게 되어 탈수현상까지 생길 수 있으니 주의해야 합니다.

프로틴 부작용에 대해 살펴보았습니다. 근육량을 늘리는 것은 건강하다는 상징이지만 과하게 근육량을 늘리기 위해 약물이나 화학성 보충제를 자주 섭취하는 것은 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 되도록 닭 가슴살, 콩과 같은 자연에서 얻을 수 있는 식품으로 근육량을 늘리는 것이 건강에 도움이 될 거라 생각합니다. 우리의 건강 또한 신께서 우리에게 주신 큰 재산이기 때문입니다. 그럼 오늘 하루도 건강하게 생활하시기 기대합니다.

엄지 손가락 손바닥 통증

재능의 발견 — Thu, 10 Sep 2020 14:45:02 +0900

엄지 손가락 손바닥 통증

사람의 손에는 27개의 뼈가 있습니다. 이 뼈들은 상당히 복잡하고 섬세하게 구성되어 있는데요. 우리가 물체를 잡거나 운동을 할때 이러한 뼈와 관절이 사용되지만 부상에는 취약할 수 있습니다. 엄지 손가락이나 손바닥 통증에 대해 궁금하신 분들은 아래를 참조하세요.

손가락 통증 원인

1. 손목 건초염

현대인들은 누구나 스마트폰을 장시간 사용해오고 있습니다. 스마트폰을 오래 사용하게 되면 손에 무리를 줄 수 있습니다. 가장 많이 생기는 질환은 손목 건초염이라고 하는데요. 이 증상은 손목 건막에 염증이 생겨 다른 부위에 까지 통증을 유발한다고 합니다.

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이 질환은 일반 사람에서 부터 손을 많이 사용하는 주부, 컴퓨터 관련 업종, 요리사 들에게 자주 나타나는데요. 참기힘든 고통이 수반되기 때문에 병원진료와 진단을 통해 조기에 치료해 주는 것이 좋습니다.

2. 손목터널증후군

직장인에게 잘 생기는 증상입니다. 손목에서 부터 시작된 증상이 손가락 마디마디 마다 퍼지게 되는데요. 특히 엄지손가락 통증이 많이 생기는 병입니다. 손가락을 움직일때 마다 찌릿한 느낌이 든다면 이 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 또한 경련이나 악력이 약해져 물건을 놓치는 경우도 이 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

3. 손가락 방아쇠수지증후군

손가락 힘줄에 염증이 생기는 경우도 엄지 손가락 손바닥 통증을 야기할 수 있습니다. 방아쇠수지증후군은 손가락을 구부리거나 펼때 마다 딸깍하는 느낌이 아는 증상을 동반합니다. 원인은 손을 많이 쓰는 직업군의 사람들의 손에 염증이 생기거나 손목질환이 악화되어 생기는 경우가 많습니다. 조기치료가 필요한 병입니다.

4. 엄지 손가락 통증

엄지 손가락은 인대가 늘어나기 쉬운 부위입니다. 인대는 뼈와 뼈 사이를 연결해 주는 섬유조직인데요. 만약 엄지 손가락 인대에 문제가 생기는 경우 다음과 같이 증상을 개선할 수 있습니다.

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엄지 손가락을 지지해 주고 오랫동안 휴식합니다. 천으로 얼음을 싸서 팩을 해줍니다. 붕대를 사용하면 부기를 줄일 수 있습니다. 손을 심장보다 높게 유지하면 부기와 통증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우 깁스를 착용해야 합니다. 엄지 손가락 통증을 방치하는 경우 다른 큰 질환으로 변할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

손은 사람이 다양한 활동을 할 수 있게 해주는 중요한 기관이자 신체의 일부입니다. 손은 신께서 주신 창조의 도구라고 할 수 있는데요. 각자의 역량에 맡게 잘 사용한다면 꿈을 이루거나 목표를 이루는데 도움이 된다고 생각합니다. 하지만 지나친 업무로 인해 손에 문제가 생긴다면 오랫동안 사용할 수 없게 될 수 있으니 항상 적당하게 일하고 충분히 쉬는 것을 잊지 말아야 할것 입니다. 오늘 하루도 손을 건강하게 하시고 행복하시기 바랍니다.

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